Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Свет_в_окошке. 6 нед.МФ! 1600.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Пятая неделя!

Типичный вес предпоследней недели 54.76 кг
Типичный вес последней недели 54.61 кг
Недельное изменение веса -150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1591 ккал
Средняя калорийность последней недели 1753 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1600 ккал

Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Еще один отчетик.

4 неделя МФ.

Типичный вес предпоследней недели 55.45 кг
Типичный вес последней недели 54.76 кг
Недельное изменение веса -690 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1738 ккал (1720)
Средняя калорийность последней недели 1590 ккал (1590)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

Живем!!

Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!

Отчет за 3 неделю МФ!

Типичный вес предпоследней недели 55.38 кг
Типичный вес последней недели 55.45 кг

Недельное изменение веса 70 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1736 ккал (1720)
Средняя калорийность последней недели 1738 ккал (1720)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

Ну в принципе привес был ожидаем, поэтому не сильно расстроилась. Тем более что на неделе  2 косяка было, один день на +250, вотрой на -100

 

 

Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.