|
|
|
|
|
|
 |
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
17.8.2011 7:24
|
Юля_с_пузюлей, привет. что ты давно не заглядывала) я вчера не стала портить себе настроение и ..... вкусняшек не наелась))) держусь пока, просто мне скучно и поболтать не с кем. я же пока дома сижу до осени, там на работу надо выходить - декрет кончается, мелкий к садику адаптировался, можно и поработать будет
вес с утра 67,8 ла-ла-ла-ла-ла....
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
16.8.2011 23:41
|
Катя, не ешь всё, что есть дома!!!
Я вас контролирую 
Я уже отстала от всех, вернее даже иду в другую сторону: трескаю за всех ВАС
А вы уж пожалуйста, похудейте и за меня тоже!
Вернусь домой - буду вас догонять.
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
16.8.2011 20:53
|
Ксюш, давай выздоравливай, тебе нельзя болеть! у тебя малыш! Пиши как поправишься, а то скучно и от одиночества хочется съесть все вкусное что есть дома
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
16.8.2011 20:04
|
Катюнь, привет! поздравояю с 67! я тут приболела немного. отлеживаюсь. седня буду отсыпаться. завтра напишу.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
16.8.2011 11:47
|
Ксюша!!!!!! у меня 67,7 сегодня днем было!!!!!!! ла-ла-ла утром 68,2!!!! почему то после того как ребенка в садик с утра отвожу, вес уменьшается)))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
15.8.2011 9:32
|
это я 2 года назад))) ромчику годик отмечаем
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
15.8.2011 9:28
|
Ксюш, у тебя какой рост? давай познакомимся))) фотки выложим, хоть чтоб в лицо знать) щас я найду свою посвежее...
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
15.8.2011 9:21
|
Yelza пишет 15.08.2011 в 08:54 (ссылка):
ну до отпуска ты можешь успеть еще два кг скинуть. догоняй мои 66!
я вчера на эллипсе 45 мин, и потом еще растяжка, ну и душ.
ты просто монстр!!!))) гоняешь много на эллипсе. у меня есть 3 недели примерно, уезжаем 7 сентября, если все будет благополучно. надо что то за это время предпринять. загвоздка еще в том, что мы на неделю планируем покататься до перми, уфы,и может казани, боюсь в поездке неправильного питания.
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
15.8.2011 8:54
|
да, то что няня есть это просто супер, есть и возможность выспаться, и собой заняться, при этом с ребенком постоянно занимаются, то няня, то я - получает много внимания, и массажики, и стишки, и купаемся несколько раз на день. без няни столько им заниматься было бы нереально. просто не представляю, как мамочки сами справляются. вот сегрдея ночью он просыпался раз 5, и в 7 утра уже бодрячком, а я дохлой рыбой около него валяюсь. малыш пока с мобилем играет и меня ногами пинает. была бы няня - она бы ему массажик сделала и купать его пошла, а так он сам себе предоставлен.
ну до отпуска ты можешь успеть еще два кг скинуть. догоняй мои 66!
я вчера на эллипсе 45 мин, и потом еще растяжка, ну и душ.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
15.8.2011 6:43
|
Yelza, привет. с утра у меня 68,5. но!!! нам нельзя расслабляться!!! а то наели мы с тобой всяких излишеств и довольны, что "потом" все скинем... что то расслабились совсем! особенно я. мне меньше чем через месяц в отпуск ехать и свою целлюлитную попу всем показывать.... а меня это даже не волнует...
здорово что у тебя есть няня. а мне тяжко было - ни нянь, ни бабушек и вечные походы в поликлинику, стояние в очередях... так уж у нас со здоровьем получилось не все в порядке но ничего, все будет хорошо. много сил на это уже потрачено, надеюсь не в пустую
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
14.8.2011 22:19
|
ого! вот что меня ждет с малышастиком! так что пока наслаждаемся:)
начет набранных кг - они быстро уйдут: дня два правильного питания!
про легкий супчик и кусочек сыра вечером. ага! как же! безе, малиновый чизкейк и опять чернослив в шоколаде! сейчас укладываю малыша спать и на эллипс!
завтра я без няни и мужа - будет весело.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
14.8.2011 20:02
|
Yelza, взвесилась я... 69,3))) после 67,8 самой смешно... но ничего, дома буду нормально кушать все уйдет. а малыш пока маленький может себя вести как вздумается, может его что то беспокоит, но это только ты сама сможешь понять, зная его привычки и характер. все самое "страшное" еще впереди, для меня это "страшное" началось - истерики на ровном месте, валяние на асфальте посреди улицы, ходьба босиком почти по центру города от садика до дома и вечное НЕтЬ))) говорят кризис 3 лет... но нервов уже потрачено куча, еще чуть чуть и поседею))) надо этот период просто пережить. так что готовься!))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
14.8.2011 17:40
|
Катя, иногда загрузы наоборот помогают. вес быстрее снижаться будет. у меня сегодня тоже загруз - наелась шашлыка из баранины и череослива в шоколаде. просто вечером супчик овощной и кусочек сыра и обязательно эллипсоид один час. в еще сегодня массажист приходил.
ездили к Матронушке. таааааааакие очереди, мы просто прогулялись и решили в будни приехать, когда народу будет поменьше.
Никитос сегодня странно ночью вел. Плакал будто голоден, но грудь не брал - продолжал плакать. раньше я наоборот грудью успокаивала, даже когда он не голоден был. а сейчас просыпается, когда приходит время покушать, плачет и грудь не берет.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
14.8.2011 14:10
|
Yelza пишет 13.08.2011 в 10:04 (ссылка):
уря! уря! уря! наконец-то, я увидела 66! сейчас правда 66,8, но уже ведь 66! иду теперь к 65! это как раз моя вторая цель, первая 70, вторая 65, потом 60!
ну? кто со мной?
привет! конечно я стобой! ты умничка! красивые шортики тебе в помощь! я себе тоже шортики покупала и сразу на тренажер залезла тестить) и кеды новые))) я вчера наела лишнего, причем прилично. ну нет нормально-здоровой елы у родителей в холодильнике!!! хорошо что сегодня едем домой, придется скидывать за эту неделю все лишнее. надеюсь вес не больше 68 будет. я то планировала 66 на этой неделе уже... вряд ли получится конечно... постораюсь нагрузку добавить в виде ходьбы.
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
14.8.2011 0:22
|
отбегала 50 мин на 4ке. а потом еще растяжку сделала. а потом прохладный душ с ароматным мылом. супер:)
из минусов - хочется чего-нибудь вкусненького, странно: после спорта наооборот всегда.
завтра поедем к Матронушке. это она нам помогла с нашим малышиком. так давно хотела поехать, все не получалось.
сенодня наелась много ненужного. зато сварила супчик на завтра - так что завтра по зожу.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
13.8.2011 10:11
|
на элипсоиде отбегала 40 мин, зато сделала нагрузку побольше. сегодня хочу с такой же нагрузкой 4 отбегать минимум час. какая прелесть, что вечером два выпуска дома 2, это же можно будет до двух часов довести:)
а со следущей недели опять введу калланетику в дополнение к эллипсу. тааааак хочу к сентябрю весить 63!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
13.8.2011 10:04
|
уря! уря! уря! наконец-то, я увидела 66! сейчас правда 66,8, но уже ведь 66! иду теперь к 65! это как раз моя вторая цель, первая 70, вторая 65, потом 60!
ну? кто со мной?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
12.8.2011 12:16
|
хорошо тебе отдохнуть:-)
фотки все собираюсь выложить, обещаю до понедельника выложить хотя бы "в процессе".
нлп - это, если попроще выразиться, психологические приемы по программированию своего отношения к жизни и поведения (это мое видение).
а именно эта техника делалась примерно в общем следующим образом, представляла картинку "еды" и картинку "спорта". и переделывала картинку "спорта" похожей на картинку "еды" по цвету, звукам, резкости, контрастности, размеру, движению, объему и тд. после этого и ощущения от картинки "спорта" меняются. можно еще поставить эту картинку на место "еды".
т.к. для меня еда - это праздник, красивые тарелочки или же я вся такая разодетая, если, например, в ресторане, то отношению к спорту у меня изменилось тоже в этом плане: пошла вчера шортики красивые искать по магазинам. ну и еще ощущение от спорта не как раньше (через силу, жарко, потно), а как праздник - я такая красивая, занимаюсь чем-то классным.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
12.8.2011 10:11
|
кстати что такое НЛП? у меня у мужа какие то книжки есть про это, но я не озадачивалась... что за технику тебе придумали? как она выглядит? как работает? я тоже хочу спорт любить)))) расскажи поподробнее
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
12.8.2011 10:06
|
Yelza, привет! у меня тоже в свое время были проблемы с мужем, но теперь вроде все спокойно. ты такая молодец на эллипсоиде по часу сидишь, я раньше итоже по часу занималась а щас что то лень мне))) но осенью начну!!! Кстати где фото? ты хотела выложиться ДО и В ПРОЦЕССЕ? я сегодня уезжаю на выхи к родителям, но постараюсь там в инет вылезать по вечерам.
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
12.8.2011 9:55
|
всем привет:)
вес держится на 67. сегодня третий день я во время вечернего дома2 на эллипсоиде по одному часу бегаю. а все говорят: как можно смотреть этот дом2! вот так, с огромной пользой для здоровья и не только!:) спасибо всяким там Кадони и другим (все-таки яркий он герой, раз первым на ум приходит) - иногда так бесят, что кручу педали в 2 раза быстрее совершенно неосознанно и незаметно для самой себя:-)
кушаю сколько влезет, но по ЗОЖу, правда сегодня шоколадку захомячила. но темный шоколад, а не молочный, за что уже являюсь большой умничкой:-) кстати, и инжира сухого много съедаю - на сладкое тянет, может, овсянку начать есть, говорят от нее меньше на сладкое тянет. интересно, так ли это? что думаете?
а еще вчера друзья пришли, увлекающиеся нлп, сделали мне технику, чтобы спортом заниматься мне нравилось так же сильно, как и вкусно покушать. подействовало ли - рано судить. но вот еще не плохо было бы сделать технику, чтобы медленно кушать, а не заглатывать как бегемотик.
сегодня опять поссорились с мужем, и я нажралась борща, шоколада, инжира. нереально уже все это выносить. так хочется тепла, ласки, доверия. уже ни во что не верю. но не вижу выхода. отдельно жить - боюсь не справиться. с родителями у меня отношения никакие. они заняты своей жизнью, им даже внук особо не интересен. ребенку нужен папа. он ему может дать много хорошего, легкое отношение к жизни. я так не умею.
а может, просто я сама разлюбила. хотя нет. никогда с ним не была счастлива, даже когда была влюблена как кошка. и оставалась с ним, потому что любила сильно, все надеялась, что станет лучше, мне легче было думать, что проблема во мне, а не в нем, ведь тогда есть возможность себя изменить, а значит есть надежда.
понимаю, насколько я глупая и слабая и тошно становится.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
10.8.2011 19:13
|
может, и так. только я объедаюсь до боли в животе. совсем не от голода. а как бы вредничая.
решила кушать сколько угодно, но только полезную еду и обезжиренную. вместо сладостей сушеный инжир, на обед, ужин - супы из овощей с мяском нежирным или любой рыбкой. творог обезжиренный с пятиминутками ягодными к чаю. и все это в неограниченных колличествпх. седня правда еще умяла сырники, которые мужу готовила. это я исправлю. считать корридор не буду.
а вечером один час на эллипсоиде. посмотрю к концу недели на результаты.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
9.8.2011 23:20
|
Ксюш, а ты грудью кормишь? Возможно просто как питаться подругому начала, организм потерпел-потерпел и взбунтовался, мало ему еды. На грудном вскармливании надо к рекомендованному коридору еще 500-600 кк добавлять.
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
9.8.2011 19:16
|
Yelza, хочешь кушать - ешь огурцы и кабачки хоть килограммами - в них минимум калорий. кстати о сладком - я сея не ограничиваю, ем каждый день чаще всего на ланч, с условим что влезаю в коридор
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
9.8.2011 17:04
|
несколько дней уже срываюсь и кушаю целый день. закинцла калланетику. ничего не хочется. почему так? решила сегодня купить журналы с красотками и рвзвешать их дома. может смотивируюсь:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
9.8.2011 14:01
|
привет! поздравляю! ну вот теперь мы вдвоем весим 67 с лишним:) теперь идем к 66!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
9.8.2011 7:36
|
Привет!!!! а у меня сегодня вес 67,8!!!! наконец то 67 стало)))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
5.8.2011 12:59
|
:))))) млин:) я даже смотреть не стала, раз Маруся - значит Маша! облом:) Катя, удачи:) возвращайся с огромным здоровым отвесом:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
5.8.2011 12:30
|
Yelza, я Катя. у меня в подписи написано
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
5.8.2011 12:30
|
Маша, хорошего тебе времяпрепровождения!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
5.8.2011 12:28
|
Маруся, тебя Машей зовут? меня Ксюша.
про кд, а фиг его знает? у меня два месяца после родов прошло, и когда кд придут даже не представляю:)
думаю, надо какое-нибудь интересное дело для себя придумать, и вечером, когда свободное время заниматься именно этим, может, тогда на вкумняшки не будет тянуть.
а еще мне друг нлпер обещал сделать технику, что переместить мою любовь к еде на любовь к спорту:) потом как сделаем, обязательно отпишусь:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
5.8.2011 12:25
|
Yelza, я себе покупаю зефир и мармелад. утром ем с кофе. пачка зефира из 6 штук -на 2 недели почти, ем по половинке.
Все деваньки, я погнала за своим мелочью, потом к мужу на работу и на машинке в гости к свекрам в Тагил. Всем пока.Всех целую.
Yelza, ждем фоток ДО и В ПРОЦЕССЕ)))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
5.8.2011 12:03
|
Yelza, как ты про папу подметила верно... вот точно такая же ситуация.
про зажоры попробуй пересмотреть тогда план с утра и днем кушай обычную пищу, к вечеру оставляй место в коридоре для вкуностей. хотя в идеале бы совсем наоборот надо. но коридор при этом держи. может у тебя кд на подходе? потому зажоры начались? или постоянно так? у меня вот кд и я без зазрения совести слопала 5 маленьких 2х2см печенюшек
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
5.8.2011 11:59
|
Маруся, Таня, видимо все папы такие! я со своим вообще общаться не могу, его отношение такое, что я полная дура, и еще его не слушаю! поэтому лучше как-нибудь самой и чувствовать себя умной:) и ведь любые объяснения только усугубляют ситуацию! никакого конструктивного разговора просто быть не может. и ведь я с 14 лет не с ними живу, зпмужем, с ребенком, и уже под тридцатник. Для него я все равно ни хрена не соображаю. как только выжила без него?
про зажоры, есть то вроде и не хочется, просто хочется вкусняшки и к сожалению никак не кефира или грудки. думаю, это больше пстхологическая проблема. и спать раньше лечь не могу, малыш иногда "убаюкивается" только после 12. вчера от потеряла контроль. но в корридор влезла.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
5.8.2011 10:19
|
Yelza пишет 05.08.2011 в 00:28 (ссылка):
что посоветуете с вечерними зажорами?
У меня таких нет, да и не было. Ну если уж совсем не в моготу, то съешь что-нибудь белковое стакан молока или кефира, яйцо, кусочек куринной грудки. Лучше всего лечь спать до того моменка, как захочется кушать :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
5.8.2011 10:11
|
marusya_25 пишет 05.08.2011 в 09:03 (ссылка):
Привет!
Yelza пишет 04.08.2011 в 22:30 (ссылка):
ему вообще что либо объяснять бесполезно, есть 2 мнения - его и неправильное.
У моего также  
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
5.8.2011 10:08
|
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
5.8.2011 9:04
|
Yelza пишет 05.08.2011 в 00:28 (ссылка):
что посоветуете с вечерними зажорами?
идти гулять всей семьей! прочь из дома, после прогулки - вода,душ,спать.
у меня сейчас нет проблем с зажорами,так что не знаю даже, что советовать.
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
5.8.2011 9:03
|
Привет!
Yelza пишет 04.08.2011 в 22:30 (ссылка):
Маруся, молодец! получается ты уже вернулась в добеременную форму!
ну осталось еще пара-тройка лишних кило, но уже почти 3 года прошло после родов.
Цель номер 2 - мой добеременный вес.
папа сегодня меня увидел , сказал что я стала маленькой какой то. я говорю ему - минус 5 кило. он - дура, наживешь болячек.
ему вообще что либо объяснять бесполезно, есть 2 мнения - его и неправильное.
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
5.8.2011 0:28
|
что посоветуете с вечерними зажорами?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
