отлично!я себе скачала, тоже хочу попробовать

lisenok081286, да первое инсанити проходила и не раз, новая нравится, все три треньки что испробывала, все понравились!

Таня, да...мнительность эта  ну ничё..прорвёмся!!

3-тья тренька Asylum: Back to core!

Никаких мега быстрых прыжков, тока на разминке, никаких отжиманий, упры простые для восприятия, но ёшкин матрёшкин, я и без той резинки свою спину от задницы до шеи прочувствовала  Кое какие упры показались довольнотаки лёгкими по мне, кое какие оч понравились...но вот обратная планка с поднятием ног, моя жопа вечно опускалась ниже как тока я ногу задирала 

Сегодня больше было так скажем знакомство с этой треней, она такая спокойная, на почувствовать свои мышцы, ещё в середине треньки меня сдёрнул папка помочь ему кирпичи с машины выложить, а закончила треньку он привёз вторую партию  Каждый кирпичик по 4 кг...я по кирпичику в руку и пошла 

Глянула на свои ноги во время треньки (босиком прыгаю), ёпст, я мазоли заработала в таком месте на пальцах  а одна даж мазоль прокровила  да...ну первый поход в новой обуви это всегда так!

Наташ, не парься. У мну такое же раньше было. Мнительные мы, блин. До сих пор, три с половиной года пью гормоны, а все равно кровь сдаю, чтобы однажды не обнаружить, что я на четвертом месяце и уже ничего не сделаешь.

Привет!А ты до этого первое инсанити проходила?как тебе новая программа?

ладно всё, пошла заниматься!  что будет то будет...

ну да я гдет читала что физ. нагрузки препятствуют оплодотворению...но ёпст, спортсменки то тож беременеют 

вообще с такими интенсивными нагрузками тяжело забеременнеть, как мне кажется. хотя х его з. сама параноить начинаю. надо тоже что ли тест купить

Таня, ну чтобы сделать анализ какойто, надо его сначала оплатить, а это надо предьявить бумажку в кассе, а раз бумажки нема, то хз что ты оплачивать собираешся

Вика, да я паникёр ещё тот, прост прекрасно понимаю от кого и что от этого человека нельзя категорически и он мне скажет мол деточка иди нафиг  в такие моменты блин понимаешь, что не надо было с ним вообще связываться 

Аня, третью треню пойду вот скоро делать, правда сегодня заменю одну треньку на другую, а то в универе на спорте замахалась сильно. Да мне Б. вообще нельзя, будет Б. мне надо будет потихому от неё избавляться, да так чтобы и родаки не узнали...я уже знаю цены где делают у нас..и чё за анализы сдать.. я и до этого с ППА юзала, но всегда после ППА переживаю...называется нафига использовать, чтобы тока потом себе все нервы трепать

Настя, да треньки жестокие, и совсем не похожи я бы сказала на инсанити прошлое. Эхх посмотрим в воскресенье что там будет или не будет  чуйка прост не хорошая...

А балетки реально ляпота, каблуки буду оставлять на выход куда или так когда надо будет быть при параде.

Но всёже я надеюсь что всё намана будет..ведь забеременеть не так же и легко и что я не плодовитая и от моей молочницы все головастики сдохли...

Привет, Натусик!!!

Почитала коменты по поводу новых тренек, вот где ЖЕСТЬ наврена! Хочется уже на себе это все испытать))) Скачать я скачала, но пока добавлять не рискну к бегу, думаю как сброшу кгэшек пять еще, тада прицеплю и Шоньку к тренировкам, мыЖцы прорисовывать 

Ну на счет задержки не пужайся ты так! Думаю должно пучком все быть))) Хотя я сама паникерша жуткая, чуть на пару дней еси задерживаются сразу в голове вспоминаю не шалила ли я где-нидь накануне 

look отличный у тебя, выглядишь супер! А про балетки и говорить нечего, как лето начинается я их практическ не снимаю, целыми днями в них по городу щеголяю как в тапочках

а по поводу ППА, мы так 2 года уже предохраняемся и ничо. (1год до Б и уже больше года после), Б у меня плановая, так что все нормуль, если парень опытный

Наташа, ну что за мания. я тоже тут за компанию с тобой и еще 1 девочкой тут стала на эту тему париться. мне вот совсем никак беременнеть низзя. я ж повешусь с двумя карапузами. только на работу вырвалась.

чего про 3ю треньку не пишешь? я же жду!

Фига у вас погодка!  "Люблю грозу в начале мая.."

Я думаю зря ты панику нагоняешь насчет М. раньше времени,задержки еще нет как таковой,да и нагрузку ты ща сменила,тоже организм мог подохренеть малясь.Хотя ППА ,конечно,не лучшая контрацепция,что уж там!

не фига себе! Т.е. у вас нет лабораторий, где спокойно можно прийти и сделать любой анализ крови?

Таня, кровь это коды уже гиня отправит, у нас без направления не сделают.

Галь, пасиб!

Вика, ну если прерванный считать контрацепцией то была, но прерванный я бы не отнеслабы к контрацепции... так что я молюсь чтобы начались..хоть у меня вроде уже и после овуляции было (как мне кажется по выделениям, этакие сухие дни там уже потом были), но хз  вдруг плодовитые окажемся с ним...

сходила уже купила 2 теста на Б., один самый дешовый, другой по нормальной цене, в понедельник ещё один куплю и сделаю тоды во вторник...там уже 3 дня будет задержки если чё...

Но гоню дурноту из головы...а то сны уже сняться что вижу других беременных и мысли возникают, мол мне беременной сейчас быть нельзя!

Но что будет то будет....

А есчё у нас счя гром гремит

И были сегодня на улице на спорте, о ужас я скажу  По жаре...

Завтра кстати не учюсь, в универе там конференция по научным работам будет и все пары отменены, но тип надо придти и послушать, если мне конечно нечего будет делать я мож и схожу и послушаю умных людей..но кто знает кто знает  

И какая ляпота в балетках  Нафиг эти каблуки...

Привет красота!

Я даже боюсь представить ЧЁ это за тренька,мамадарахайа!!!

Наташ,  а с чего  мысли о Б.,опять загоняешься, ведь была контрацепция? или не было?

или ты просто в ужасе на мой беременный вес и начинаешь панику заранее наводить

выглядишь отлично!!!

Наташ, сдай кровь на беременность. Так вернее. Проблема в том, что начало менструации - это не всегда исключение беременности.

Вторая тренька из Asylum: strength

Когда была разминка я подумала что ну наверно ничего сложного не будет, рано радовалась...Это офигенски. Просто комбинация упражнений, ни куда не спеша, но ощущения непередоваемые. Кое какие упры не могла и до конца доделать, тупо стояла дышала. Пол литра воды выпила как нефиг делать.

Турник кстати не обизателен, упры показывает и такие если турника нету!

Сегодня даже в кросовках делала, дабы ноги не так скользили как босиком, надо ещё и в перчатках видать, так как ладошки взмокают быстро.

И поясница моя вскрикнула сегодня. У кого со спинкой бывали проблемки надо оч аккуратно, я даж постояла кошечку поделала, а то заторощала.

Аня, да большие размеры это проблема, хотя я сегодня придя в магаз ели нашла свой размер 39, одни 40 и выше или 37 и ниже  даж удивилась...а на большую ногу балетки вообще тяжело найти..

Вика, да балетки ничего! вот потом мож сандали у них будут, так тож мож куплю если деньги будут 

классные балетки. у меня с моим 41 вообще проблемы с обувью. покупаю только в дорогих магазинах тыщ за 5. и это туфли. а там такие в основном строгие модели:(

блин какие клёвинские, тоже хочу балеточки!!!

прикид

 эххх...сюда бы светлую сумень какую или даже цветную какую и побрикушку ещё длиную какуб...и былобы гуд..но лады.. и так сойдёт!

балетки оказывается прям к джинсам подходят  

Аня, да чё-то не знаю...совсем дурная стала, ещё до них чуть меньше недели а я уже у себя кучу симтомов Б нашла  я дурная, знаю...

ты за неделю панику поднимаешь?

расслабься. отвлекись:) С шоном попрыгай

Викуль приветик! Да вроде нормалёк, учёба началася 

Всё жду кд, бегаю в туалет, с утра встаю смотрю есть или нету  По ночам ужо спать не могу  мысли уже дурные крутяться в голове  Хотя по идеи они тока 30-1 должны начаться...но я же крендель, уже траур начала 

Сходила сегодня после универа купила балетки себе! Серо-бежевые такие, завтра с серыми джинсами и белым пиджаком!

Привет!

Как погода,настрой,спорт,еда,здоровье?

да уж. ну и календарик.

Наташа, успехов и делись впечатлениями!!!

Привет!!!

Поздравляю с замерами, завидую весу .

В ужасе на трени 

Таня, неа не сделала как-то...может на неделе засчёлкаю 

Аня, спешл фор ю

Наташа, выложи календарь для интересующихся

Наташ, тебе не впервой =)

Фото "ДО" сделала?

Аня, ну тогда может и стоит купить потяжелей!

Настя, я там кстати глянула расписание, за 30 дней насчитала тока 2 выходных   Весело однако 

Поздравляю с посвящением, Натуль! Ты сделала это!!! Терь надеюсь я дождусь того момента када тоже докачаю сие чудо

я гантельки для Джилл покупала. уже давно с ними и почти не чувствую.

Аня, у меня были 1,5 кг...и мне было тяжко..но у меня ручки мои слабенькие  с гантелями трудились тоды считай впервые...и 1,5 хватило...

Испробывала первую треньку из Asylum: Speed and agility.

Инсанити было тяжело? Меня тут уже одна разминка вспотеть заставила всю.

Прыжков чума скока, как раньше 3 минуты и отдых - такого уже нету

Надо лесенку эту сделать, так как без неё не очень орентироваться, сегодня лучики солнца и стыки ламината были мне лесенкой

А вообще мне понравилось, хоть и тяжело, но 40 минут быстро прошли, посмотрим что будет завтра

ну гантели у меня есть. но только они по 1кг.

думаю о том стоит ли приобретать по 2кг. или и таких хватит...

я просто смотрела ролик про р90х. там такие результаты офигительные у людей

в p90x надо гантели и турник, гантели можно эспандером или как его заменить...

я p90x делала не долго, недели 3 каких...и когда они на турнике висели, я с гантельками баловалась или отжималась....но р90х это всёже больше силовая...мне так больше нравится где попрыгать можно

Наташ, а ты p90x делала? там вроде ак кучу приспособ надо иметь? или я опять в танке и неправильно поняла

Дааа миксовать сразу и инсанити и асилум в первый раз не стоит...думаю вот в этот раз пока не прошёл инсанити лучше асилум не начинать...

это потом уже над собой поиздеваться можно будет скрестив инсанити и асилум и потом ещё p90x