|
|
|
|
|
|
 |
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
22.6.2012 12:37
|
Я здесь, в строю, только на Посту сейчас. Кашки с тушеными овощами.
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
15.5.2012 20:31
|
Оль,возвращайся!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
tangerinka
Diet-Баллов: 11370
Сообщений: 3886
Город: краешек Европы
27.4.2012 23:14
|
Света-Я
рост 176,хочу 68
Софке -8 лет
Настене - 6 лет
|
tangerinka
Diet-Баллов: 11370
Сообщений: 3886
Город: краешек Европы
25.4.2012 12:25
|
Ольга, ты чего сошла с дистанции?
Света-Я
рост 176,хочу 68
Софке -8 лет
Настене - 6 лет
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
19.4.2012 12:34
|
ТУАЛЕТНАЯ МОТИВАЦИЯ
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для тебя несущественными. Ведь ты готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Твой мозг незамедлительно генерит миллион идей, а к действиям ты приступаешь немедленно.
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет…
- я был слишком уставший…
- потерял надежду. Я не верил что смогу добежать…
- ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп, чтобы это сделать
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня…
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
- Решил сходить завтра (вообще Бомба-отговорка!!!)
- все туалеты уже давно заняты, надо было идти лет 10-20 назад…
- все туалеты платные, для того чтобы нормально сходить в туалет, нужен начальный капитал..
- у меня слишком маленький опыт (вообще нет опыта) посещения туалета, я могу опИсаться…
- у меня ничего не выйдет, все мои знакомые пытались – и не дойдя до туалета, опИсывались…
- я технарь (гуманитарий), у меня нет туалетной жилки…
Как часто ты используешь эти фразы в жизни в других ситуациях, от которых зависит твой УСПЕХ?
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Лена_1
Diet-Баллов: 8140
Сообщений: 770
19.4.2012 8:54
|
miafru-fru пишет 18.04.2012 в 11:01 (ссылка):
Это для меня и про меня, я всегда так, если не "отличница" и не лучше всех ,то и руки опускаю. Так и здесь. У всех результаты, а я то срыв, то еще чего и потом совсем бросаю.  Так что, перфекционизм- в топку!
Нууууууууу, тут трудно быть лучше всех ))) Я ведь тоже тихонько, но ползу к цели. Считай - примерно с середины февраля начала все это, а вес сбросила всего на 4,6 кг. Спортом пока вообще не занимаюсь никаким, только планировщик и подсчет калорий, и то все время по верхней границе ем, но ведь результат есть, хоть и небольшой - но есть. Так что ты ни за кем не гонись, а просто не сворачивай никуда)))) (типа холодильника)
Я - Лена, стремлюсь к 62 кг
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
18.4.2012 11:01
|
Это для меня и про меня, я всегда так, если не "отличница" и не лучше всех ,то и руки опускаю. Так и здесь. У всех результаты, а я то срыв, то еще чего и потом совсем бросаю. Так что, перфекционизм- в топку!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Лена_1
Diet-Баллов: 8140
Сообщений: 770
17.4.2012 9:45
|
Привет, эт как понимать??? Ты расслабилась и себе в оправданье, или наоборот для мотивации, себя подталкивать?? 
Я - Лена, стремлюсь к 62 кг
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
16.4.2012 15:42
|
Обычно это решение не бывает резким- отсекла и с концами. Нет, чаще это происходит постепенно - все реже пишем отчеты, удлиняются перерывы между месяцами и.т.д. И все это на общем фоне "у меня плохо получается, надоело писать в отчетах "не сделано", чего людям пыль в глаза пускать?..."
Так вот на самом деле такие идеи являются признаками страшной болезни - гнойный перфекционизм!!
Болезнь опасна потому, что в итоге мы не делаем НИЧЕГО. А ведь могли бы - хоть сколько то, хоть на слабую троечку! Это намного, намного больше, чем нисколько и никак.
Но мы так не привыкли. Со школы знаем, что быть троечником - позор! А мы тут все, как на подбор, отличницы-хорошистки-активистки! Нам не пристало делать кое-как.
Но что получаем в итоге? Мы не делаем НИКАК!!
Девочки, этот курс не для галочки, не для хорошего аттестата. Это лично для вас, для улучшения вашей жизни. И даже если вы занимаетесь "на слабую троечку", вы все равно продолжаете улучшать свою жизнь.
А если же не занимаетесь никак, позволив перфекционизму взять над вами верх, то улучшения вашей женской доли не происходит вообще.
И ведь мы знаем, что в какие-то моменты появляются силы, расправляются плечи и получается все на пятерку с плюсом!! Но давайте не требовать от себя постоянного, непрерывного подвига.
Женщина имеет право быть слабой, имеет права ошибаться, имеет права даже обмануть (только не мужа:))!! Нам много чего можно на самом деле!)))
И если вы чувствуете, что "скатились" и хочется бросить совсем, то подумайте - а может лучше хоть как-то, чем никак? Хоть на полшажка вперед, чем стоять на месте или идти назад?
А перфекционизм в игнор!))))
Всем успехов!))
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Лена_1
Diet-Баллов: 8140
Сообщений: 770
15.4.2012 9:34
|
Я - Лена, стремлюсь к 62 кг
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
13.4.2012 10:59
|
Оль,куда пропала?
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
13.4.2012 10:58
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
13.4.2012 9:15
|
Надежда,рост 164см
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
7.4.2012 22:23
|
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
sveta71
Diet-Баллов: 10058
Сообщений: 2472
7.4.2012 14:43
|
Оля с праздником!
Света,43г 169см
от 120кг к 70.
Продолжай идти,несмотря ни на что!
|
Лена_1
Diet-Баллов: 8140
Сообщений: 770
7.4.2012 9:49
|
Привет, Оля. С праздником!
Я - Лена, стремлюсь к 62 кг
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
7.4.2012 6:42
|
Надежда,рост 164см
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
6.4.2012 0:05
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
3.4.2012 17:43
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
3.4.2012 17:14
|
Лена_1, ну как же приятно, блин! Спасибо за поддержку!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Лена_1
Diet-Баллов: 8140
Сообщений: 770
3.4.2012 16:28
|
Робинзон пишет 01.04.2012 в 21:46 (ссылка):
miafru-fru пишет 01.04.2012 в 14:31 (ссылка):
Не стала ждать завтрашнего утра и взвесилась сегодня. Результат за месяц 4.100. Если посмотреть на начальный вес-это капля в море, но она капнула! Это при том , что я ПОЧТИ не поменяла пищевые привычки!
Я последнии 5 дней выпала из жизни! Скачала сериал" Остров ненужных людей" и смотрела все свободное время. А вчера меня пригласила подруга в тренажерный зал. Была на гидрогимнастике. Потом все остальные радости! Я-то думала, что мне сейчас и ходьбы за глаза, но такое радостное возбуждение было после занятий- точно знаю, буду продолжать!
Так что, платье , что купила на этой неделе, трикотажное, и которое мне пузик обтягивает неприлично- скоро будет мне впору!
У нас сейчас показывают этот фильм.
Оль,молодец! Хороший результат! А представляешь еще пару таких капелек и уже будет -12,5!Не слабый результат!
Мне очень нравится твой настрой!Молодец!Не сбавляй темпа!
Привет, Оля! Вот заглянула к тебе, а то несколько дней не встречала твою заразительно-изумительную-жизнерадостную аватарку, ну тебя т.е. )))) Поздравляю с маленьким но приятным результатом! Ты темпа-то не сбавляй, но и быстро не беги, тоже чревато для здоровья, кстати.
Я - Лена, стремлюсь к 62 кг
|
Пышка32
Diet-Баллов: 11917
Сообщений: 1262
3.4.2012 9:42
|
Надежда,рост 164см
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
2.4.2012 14:05
|
 Робинзон, !
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
1.4.2012 21:46
|
miafru-fru пишет 01.04.2012 в 14:31 (ссылка):
Не стала ждать завтрашнего утра и взвесилась сегодня. Результат за месяц 4.100. Если посмотреть на начальный вес-это капля в море, но она капнула! Это при том , что я ПОЧТИ не поменяла пищевые привычки!
Я последнии 5 дней выпала из жизни! Скачала сериал" Остров ненужных людей" и смотрела все свободное время. А вчера меня пригласила подруга в тренажерный зал. Была на гидрогимнастике. Потом все остальные радости! Я-то думала, что мне сейчас и ходьбы за глаза, но такое радостное возбуждение было после занятий- точно знаю, буду продолжать!
Так что, платье , что купила на этой неделе, трикотажное, и которое мне пузик обтягивает неприлично- скоро будет мне впору!
У нас сейчас показывают этот фильм.
Оль,молодец!Хороший результат!А представляешь еще пару таких капелек и уже будет -12,5!Не слабый результат!
Мне очень нравится твой настрой!Молодец!Не сбавляй темпа!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
1.4.2012 14:31
|
Не стала ждать завтрашнего утра и взвесилась сегодня. Результат за месяц 4.100. Если посмотреть на начальный вес-это капля в море, но она капнула! Это при том , что я ПОЧТИ не поменяла пищевые привычки!
Я последнии 5 дней выпала из жизни! Скачала сериал" Остров ненужных людей" и смотрела все свободное время. А вчера меня пригласила подруга в тренажерный зал. Была на гидрогимнастике. Потом все остальные радости! Я-то думала, что мне сейчас и ходьбы за глаза, но такое радостное возбуждение было после занятий- точно знаю, буду продолжать!
Так что, платье , что купила на этой неделе, трикотажное, и которое мне пузик обтягивает неприлично- скоро будет мне впору!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
29.3.2012 0:26
|
Робинзон, ой-ой! спасибо за приятные слова. Самый лучший и настоящий комплимент от женщин!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
28.3.2012 23:32
|
Оль,выглядишь очень неплохо,прям и не дашь твои 130! Смотри,какая красотка в этом весе,а как десятку-другую скинешь...Эх,пряьтесь мужики на пляже!
Может,тебя и не очень впечатлила экскурсия,но по твоему расскажу,получилось,что поездка была очень приятной!
Я б не смогла ,не хуже Светы,на все смотреть и ни разу ничего не надкусить!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
27.3.2012 22:22
|
Я бы сейчас клубнику политую шоколадом поела бы((( шоколад не ем уже третий месяц!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
tangerinka
Diet-Баллов: 11370
Сообщений: 3886
Город: краешек Европы
27.3.2012 22:15
|
вот поэтому я не люблю ездить на организованные на экскурсии, люблю ездить одна и сама всё облязить, А Обидуш уже давно просто реклама, так же как и деревня деда мороза в рождество, фигня, мы в том году ездили, первый и последний раз, лучше бы махнули в испанию на лыжи, теже 200 км, а толку никакого.
А если еще и шоколад не поесть....то мне вообще там делать нечего
Света-Я
рост 176,хочу 68
Софке -8 лет
Настене - 6 лет
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
27.3.2012 11:47
|
olgagb,
Робинзон,
tangerinka, девочки, про шоколад рассказывать особо и нечего, Я большего ожидала, а там были экспозиции из белого шоколада, им пахло везде, скульптуры из него же , я представляла себе такой мир , шоколадный-шоколадный, а увидела немного другое, потом выставка тортов, которые совсем не похожи на съедобные, просто скульптурные пластмассовые игрушки. Это цветная мастика создает такое впечатление, а ВСЕ! торты были ей обтянуты.
Вот сам город, Обидуш-это маленькая сказка,туда ехать нужно , даже лучше , без всякого фестиваля, а то по улочкам проити спокойно не получится, поток идет в одну сторонуи поток в другую. Как в другое время перенеслась.
Но детям потравилось, аниматоры в виде пироженок и шоколадных плюшек, много символики Диснеевской, подарки раздавались им то тут, то там, но даже они после 10 мин уже перестали пробовать сладости, везде продавались стаканчики с порезанной клубникой и залитой горячим шоколадом, фонтанчики из шоколада, куда фрукты на шпажках макаются. Но как я сказала, это прошло мимо моего рта,даже и желпния не было, может из-за жары, а может зпмотивировалась не на шутку!
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
27.3.2012 1:33
|
Приветик, Оль) просчитала твой дневник - очень много полезной информации, а от тебя прям излучается энергия! Я верю, что у тебя получится достичь своей цели!
Обожаю такие экскурсии по средневековью - расскажи нам поподробнее)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
27.3.2012 0:24
|
Красота!Оль,а где шоколад-то и рассказ о нем?
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
tangerinka
Diet-Баллов: 11370
Сообщений: 3886
Город: краешек Европы
26.3.2012 23:15
|
Ну а в замке-то были? как там тамплиеры поживали?
Света-Я
рост 176,хочу 68
Софке -8 лет
Настене - 6 лет
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
26.3.2012 21:57
|
Припекало не слабо, было 27 градусов, мы обошли весь Обидуш , напились вишневого ликера, это символ и гордость города , умотались и чуть живые приехали домой. Утром весы показали отвес !!! -500 гр
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
26.3.2012 21:34
|
Привет всем! Из-за перевода часов на летнее время мое воскресенье началось в 4 часа утра, это побудка , экскурсионный автобус отправился в 6.30. Это для тех, кто не в курсе, у меня поездка на шоколадный фестиваль была запланирована.
Город средневековый, обнесен высоченной крепостной стеной, ничего не поменялось за 8 столентий. 10 000 жителей сейчас. Ни одного здания нового, как такое может быть?! Только пост туристический и туалеты выстроены.
 
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
26.3.2012 0:16
|
Оль,ты хде?
Как полет?
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Корючка
Diet-Баллов: 59649
Сообщений: 6193
26.3.2012 0:12
|
ixtiolka пишет 22.03.2012 в 08:50 (ссылка):
miafru-fru пишет 22.03.2012 в 01:32 (ссылка):
ixtiolka, А я сегодня о другом подумала, у тебя сейчас столько разных возможностей появилось, что никаких сладостей и не нужно. Только сегодня шла с работы и представила, как интересно понырять, неглубоко, просто подводный мир посмотреть, или на этих парашютах с моторчиком, незнаю, как они называются, полетать. Никакие сладости-гадости не сравнятся с выбросом этих радостных гормонов. А у меня до сих пор один источник, вот я и рассуждаю. А эта поездка в Китай.!! Мечта прсто!
Вот и не хочу уже вкусняток, главное мыслям нужное направление задать!
Ну ты даешь, а чего тебе мешает в теперешнем весе все это сделать, не откладывай на завтра, все что можно сделать сегодня, ныряй и летай, я лично с парашюта прыгала в 136 кг, при чем удачненько так приземлилась, так что все в твоих руках, вперед и только вперед, раз хочешь, значит надо, раз надо, значит можно.
ixtiolka, извините, что вмешиваюсь, просто очень интересно (ведь я тоже очень хочу прыгнуть с парашютом), я читала, что разрешают прыгать с весом не больше 100 кг. А как же вам разрешили тогда прыгнуть?
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
miafru-fru
Diet-Баллов: 9985
Сообщений: 545
Город: porto
24.3.2012 17:36
|
Ольга.42 года. Рост 172 см.
27,02,2012 --- 138.6 кг.
сегодня-------- 126.5
намерена иметь 68 кг.
Жизнь женщины приятна и легка!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=33568
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36753
Сообщений: 16943
Город: Москва
23.3.2012 19:13
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
vilast
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 3
23.3.2012 16:27
|
Лариса.50 лет,рост 164 см
12.03.2012г.-вес 122кг
сегодня вес-118 кг
мой дневник
/community/post.php?topic_id=41401
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
