Катюшка, привет! Смотрю ты тоже давно РЅРµ появлялась. Надеюсь это связано СЃ тем, что больше нет киллограмчиков которые надо терять! 

РЇ РІРѕС‚ опять появилась, РЅРѕ СѓРІС‹ похвастаться нечем, только поплакаться Рё пострадать. Опять пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё, замкнутый РєСЂСѓРі продолжается. 

Катя!!! СЏ вернулась!!!  Р° ты РєСѓРґР° пропала???

ой, я видимо не вниательно прочитала... тогда забудем)))

попробую так "попрыгать"!!!

Кать, не очень поняла про что ты))

Вот �ришкин совет

Прыгать по коридору ккал, как бы его раскачивая

Смотри если коридор 1200-1500.

Первый день 1500(самая высокая граница)

Второй день1200(самая низкая)

Третий день1200(самая низкая)

Четвертый день1350(серединка)

Пятый день 1350(серединка)

� т.д. чем острее прыгаешь по коридору тем быстрее вес уходит,попробуй , лично мне очень помогает.

очень интересно и тебе будет полезно, просто не трогать эту пищу)))

Вот �рина мне советовала раскачивать вес коридором. Макс граница, на след день минимальная.

эх...наела...117,5...Блин надо меня на выходные в лесу запирать!

Кать, если заинтересовала, могу поискать подробнее про это. где то у мну в заметках есть.

Arvenita, молодчинка, я тебя поздравляю!!!!чего это ты на выходных такого вкусного наела?)))

а уменя вес встал, уже неделя прошла а он стоит намертво, вот чувствоала что не легко будет с остальными кгэшками справиться!!!

Вчера не взвешивалась, была у родителей.

Сегодня вес 117. Отвес 200гр. Как я рада буду увидеть 116!))

Постараюсь позаниматься физрой. Так как на выходных съедаешь излишек...Но приложу все усилия, чтобы этого не было!

Худеем худеем!!!худеем!!!))

Вес 117,2. отвес 500гр!!))) Рада рада!))

Каждый день взвешиваюсь. Только если знаю что будет привес. то не взвешиваюсь.

сегодня! Вес 117,8!!! Вчера 118,3. Отвес -500гр.

Спорт снова забросила...Пока ограничиваю еду.

Кать, ну конечно вода.. или в кишечнике кое-что задержалось. =) Зато до этого был бааааальшоооой отвес. ))

Ты каждый день взвешиваешься? Я бы так не сомгла. В туалет не сходишь и сразу будет привес...

Эх....а у меня привес 118.9. Отчего почему не пойму...Глаза немного припухшие, может вода задержалась...

Кать,да думаю сама об этом)

Вес сегодня 118,3. Отвесище  -1200!!))) Продолжаем так же !!))

Катюш, привет!! )

Я пока что не читала весь дневник, позже прочту. Но пролистав, поняла, что ты то терялась, то возвращалась... Больше так не делай!! )) Теперь дорога только вперед - к постройнению!!! ))) А самым главным мотиватором должно стать то, что если бы не забросила похудение, то представь сколько бы ты уже скинула?

Поздравляю с отвесом!!! )))

а у меня в плюс..... фигня какая-то((

Пасиб))

Сегодня вес 119,5 ))) Отвесик -400Рі.  Стараемся дальше))

Рћ!!!!!   РЎ отвесиком! Сѓ меня после РєРґ вес СЂСѓС…РЅСѓР» СЃ 66,6 РґРѕ 64,8..Р° вчера сходила РІ первый раз Р·Р° долгое время РЅР° фитнес Рё СЃ утречка сегодня привес РґРѕ 65,2..РІРёРґРёРјРѕ задержка жидкости РІ охреневших РѕС‚ шока мышцах

Arvenita, у меня успехи очень радуют - 4 кг=))) и тебя поздравляю с отвесиком...так и должно быть дальше...