А куда это все пропали? Кто-то ещё и таблички обещал делать?

Девченки примите в свои ряды.Очень хочу похудеть,но не как не могу.Всегда хочется сладкого.Может ваша поддержка мне поможет.Так хочется иметь стройную фигуру.

Про разгруз, это индивидуально для каждого.На этой недели это в один день ,а на другой в другой.Я тоже весила 99 кг,но это уже позади,правда я снова раслабилась и набрала,сегодня я вешу 94.5 кг,а два месяца назад весила 90.5.Но сказала себе стоп,пора взяться за себя.Я с вами.Тем более у меня через 37 дней день рождения и хочу себе сделать подарок новую фигуру.

Рђ РјРѕР№ сын РІ первом классе посадил меня Р·Р° чашку чая Рё начал душещипательную беседу: " Если РіРѕРІРѕСЂРёС‚ ты будешь себя чувствовать толстой, то ты Рё будешь толстая, ты РіРѕРІРѕСЂРёС‚ средняя, тебе только надо прическу поменять Рё макияж время РѕС‚ времени наносить Рё будешь красавицей". РЇ РІ то время весила РіРґРµ то 75 РєРі  Рё пахала, пахала, зализывала хвостик Рё РЅРµ красилась, бежала РЅР° работу..Слова 7 летнего ребенка повергли меня РІ шок. Сейчас слава Р±РѕРіСѓ, РІРѕРїСЂРѕСЃ РѕР± ухоженности РЅРµ стоит (остался навык СЃ молодости) , Р° РІРѕС‚ вес набрала Р·Р° эти пять лет. Р’ защиту себя скажу, что понесло меня как только проблемы СЃ щитовидкой начались, сейчас прошло уже РґРІР° РіРѕРґР° после операции, Р° СЏ РІСЃС‘ тусуюсь здесь. Правда результат есть СЃ мая 10 РєРі, РЅРѕ СЏ уже РЅРµ худею, Р° просто его удерживаю. Разгруз РІСЃРµ таки легче РІ середине недели, снижена вероятность гостей.

По-моему, среда и пятница самый оптимальный вариант для разгруза, да и в православии эти дни постные, так что даже морально будет комфортней.

Не Важно на чём разгруз делать, я за среду, сегодня не смогу день рождение у подруги

Алёна,Сѓ меня старшему 10 лет Рё РѕРЅ уже РІСЃС‘ понимает, знает как СЏ переживаю РёР· Р·Р° полноты Рё всегда РіРѕРІРѕСЂРёР» РјРЅРµ мама ты так похудела, ты такая стройная стала, СЏ однажды РіРѕРІРѕСЂСЋ ему РЅСѓ какая же СЏ худая, Р° РѕРЅ  глаза опустил Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚, СЏ знаю что ты полная, РЅРѕ РјРЅРµ так хочется что Р±С‹ ты думала что ты красивая!!!! Разве это РЅРµ стимул быть красивой? Будем СЃРІРѕРёРј   деткам РЅР° РІРёРґ РЅРµ мамами Р° старшими сестрёнками

Дети это прекрасно.только мамки иногда после рождения прекрасного становятся ужасными.Вот пытемся все исправить.Мне не хочется, чтоб мой сын стеснялся меня.Я ЭТОГО ОЧЕНЬ БОЮСЬ!!!Хочу чтоб он говорил , что его мама самая красивая!!!(ну и конечно стройная:)))

Да......Я смотрю, наши детки всех нас после родов прям красавицами рембрандтовскими сделали. Я люблю делать разгруз просто на воде, т.к. с моим гастритом и от молокочая и от кефира только повышается кислотность и болит желудок. Табличку делать не обещаю, но буду стараться не сорваться, т.к. муж уже оценил мои потерянные кг-шки.

буду делать табличку, обещаю

РЇ предложила соревнование!!!!Выкладывайте результаты Рё устроим РіРѕРЅРєРё!! Финиш 31,12,2010Рі.Рђ РїСЂРёР·- хорошее самочувствие, новый размер Рё конечно неописуемое удовольствие РѕС‚ того , что  С‚С‹ стала меньше!

т.к. на этой неделе не было разгр. дня, предлагаю завтра организовать это.А в субботу утром скинуть отчетик сюда по разгрузке

хочу попробывать молокочай, но мне по душе больше кефир.Потом решу.

Виктория спасибо за совет.

А разгружаться говорят хорошо в среду.Можно в пятницу, но в последний рабочий день часто случаются набуги гостей, поэтому думаю н стоит даже пробывать.

Прочитала: в старину чтоб хорошо выглядеть мололдые девицы не ели, а клевали как птички.А замужним дамам разрешалось есть до отвала.Давайте будем молодыми девицами!!!А то я могу поесть один раз в день, зато как слон!

Я тоже сижу с ребёнком и тоже не против разгруза. Давайте договариваться. А кто на чём разгружается?

Алёна, зайди моя диета, дальше мои настройки, потом настройки для форума. Твм найдёш куда писать)))

�так вес на утро 98,1. Вечером тяжко было. здили в гости и не удержалась,две конфеты моментом упали ко мне в желудок.но отвес все равно боьшой.Хотя это только начинает вода выходить.

Девчонки, давайте писать сюда свои результаты в процесе похудения.Также предлагаю выбрать один день для разгрузки.Мне все равно какой день.Я дома сижу с ребенком.Пишите.

PSподскажите, где мне сделать подписку под моими сообщениями?

Девочки, я тоже хочу новое платье на 2, а лучше на 3 размера меньше

Ок, Алёнка, давай попробуем, ведь у меня недавно тоже возникло такое желание.

Вчсем приветик Меня зовут Алена.Мой вес на сегодняшний день составляет 99 кг.Хотя еще весной был 88.Мне очень не хочется перевалить за сотенку.и я в ужасе.Призываю всех начать соревнования, и к Новому Году купить себе платье минимум на 2 размера меньше.Времени у нас навалом!Даже если скидывать по 1 кг в неделю, то к 31.12 это будет - 15 кг!!!

План на каждый день:

Отказаться от мучного, сладкого, жирного, жаренного.

по-больше гулять пешком.

прием валерьяночки(на первое время)

После семи вечера употребление пищи под запетом!!!(ложусь спать поздно)

Один раз в неделю разгрузочный день.

Вперед!