Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОПТИМИСТИЧНЫЕ БУДУЩИЕ СТРОЙНЯШКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Люксор, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Оптимизм помогает

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, девочки, какие вы молодцы! А мне до моей цели, как до китая пешком. Вес опять встал и объемы тоже, но я усиленно с ними договариваюсь. Надеюсь уговорю к новому году.
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я всё...выпускаюсь из худеющих,и теперь остаюсь в поддерживающих свой вес)))Я 53.8-53.9...опередила поставленный срок (на август)smile

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет оптимистам! Худею с середины апреля, было 76кг, сейчас  73,100кг. smile

Каждый день кручу обруч, соблюдаю коридор до 1200-1300, пью за пол часа до еды яблочный уксус, хожу пешком на 9 этаж, делаю приседания! Только что то очень медленно худеется... smile

 

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет dgulia03! Ничего постоит и двинется дальше, бегом побежитsmileНе теряй оптимизма! На том и держимся. Может попробовать что-нибудь изменить? У меня аппетит пропадал. Снизила физ. нагрузку и он вернулся. Может тебе ее наоборот увеличить или питание сменить. Заметила от каких продуктов хорошо вес уходил? А как у тебя с объемами. У меня с ними не лады. Стоят как вкопаные(((

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я на сайте с ноября , ушло 11 кг, но зато вес теперь стоит несколько месяцев

Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Я пока только 7кг убрала, а в идеале надо 18-20 от начального. Так что я здесь видимо на долго. Зато цель появилась и это радует! Рутина заедает, скучно жить становится. Мне нужно, чтоб как на вулкане. Я пожизненный оптимист. Недавно обруч купила, теперь ищу где буду делать талию!))) Пока на этом месте только синяки)))

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зима - 62 кг ого-го!!!Март 58-60, с апреля по сей день 57.5 по 55.1....вот вроде так)))

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну тебе легче, у тебя цифры реальные 50-60. А сколько сбросила уже?
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай,а я чёт всё равно переживаю...скоро уже заветные 53-54,а потом что?Как не исхудать до дистрофии или анарексии????А если питаться как обычно,вернётся ужас 62 кило!!!!!smile

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бывает. У меня вчера за сутки целое кило ушло. А девочки на форуме писали, что по 2кг теряли. Это как организм распорядится. Я тут рецептов начиталась решила испеку творожный кекс. По калориям боле менее, да и творог у меня есть. Испеку, попробую, если понравится дам рецептик.

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бездрожжевое тесто должно быть...но с мукой ведь и с маслом растительным,всё равно низкокаллорийным не назовешь)))Я сегодня с утра 55.1!!!!Я думала,весы сломались)))Мужа поставила,он как весил,так и весит,даже больше,а я что-то схуднула....аж на 600 гр получается за сутки!?Такое бывает,а????

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты тоже молодец! Скоро нас ветром сдувать начнет! А сегодня у меня пока всего 216ккал, а время уже 8 вечера! Правда я спать ложусь не раньше 2 ночи. Сейчас пойду что-нибудь приготовлю. Ты не знаешь рецепт какой-нибудь низкокалорийной выпечки? А то у меня дочка плюшек просит, а в холодильнике только овощи и фрукты)))

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка,с тебя пример брать надо!!!!!Я с дачи приехала, не набрала,что уже радость,а то с четверга по субботу шашлык-машлык, да пиво, да салат!!!А я держалась...по маленьким порциям и не совмещала несовместимое))))

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этот год у меня богат на юбилеи! Но как оказалось, это совсем не страшно!smileБыло очень весело! Особенно смотреть на тех, кто объелся и не мог дышать! А я молодец! Все в меру и не голодна, и коридор выдержала. Пара овощных салатиков, кусочек курицы, фрукты и минералка. Торт к сожалению был высококалорийный, его заменил ананас. Наплясалась, насмеялась и домой с хорошим настроением! Оптимизм рулит!smile

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это ерунда... Вчера посчитала все в планировщиках и ахнула. Калорий наела всего 800 с копейками, а сожгла больше 2000. Вот это пролет!

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня почти молодец, я походила быстрым шагом 40 минут, ела немного, судя по каллориям,которые мне ДиетОнлайн рассчитал, и жидкости много пью))))Вот,  правда не удержалась и доела за сынок малюююсенький кусочек сырка глазированного,но там не более 10 гр. было))))

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне бы о какой-нибудь жратве подумать ))). Два дня ношусь, как савраска. Сейчас вот на перекур домой заскочила и снова побегу по работе, да еще в сервис заехать надо масло в бибике поменять. А ты Ilatankx покупай самую невкусную и полезную еду, тогда точно много не съешь! А выдержишь ты обязательно! Было бы желание!
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой...супер!!!Я сижу вот сейчас пью травяной чай,и всё равно думаю о куриной грудке,которая лежит в холодильнике и предательски меня собоазняет....ужас какой-то!!!!Сегодня на весах отвес в 200 гр. после вчерашних роликов,но как подумаю,о том,что к вечеру опять наем и все вернется...иии..плакать охота!!!Но оптимизм рулит, и я выдержу!!!!!!!!

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все по плану - наедаю коридор калорий, бодифлекс по утрам 15 мин., пару раз в неделю бассейн, раз в неделю баня, быстрая ходьба была 3-4 раза в неделю по 1ч15мин, но аппетит пропал (еле коридр наедала). Сейчас снизила физ.нагрузку ( ходьбу совсем убрала, колени реагируют ). Вроде аппетит возвращается, правда медленно. А может я так сильно похудеть хочу, что голода не чувствую... Так что ничего особенного, многие больше делают и по 40-50кг сбрасывают! Так что не грустим, девочки, больше оптимизма! Еще больше!
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люксор!!!!И как тебе это удалось,поделись секретом!!!

Я - Натуля, я худею!!!
Хочу 50 кг...или даже 49 кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у меня позади 5 недель и минус 5 кг! Все по плану. Оказывается это возможно!smile

Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

худею давно и постоянно. с переменным успехом. поначалу на дионе тоже нравилось, сейчас привыкла, и уже особо не заводит. просто стало как пункт в распорядке дня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня появилась цель и все делаю с удовольствием! Считаю калории, нагружаю себя физически, пишу на форумах, отслеживаю задачи и от этого прросто балдею... Худею первый раз в жизни, но зато жить стало интереснее, а то рутина уже достала (дом-работа, работа-дом).Казалась себе вечно занятой и загруженой, все куда-то бегу, спешу... А теперь на все время нахожу, было бы желание. А как у вас с этим дело обстоит?
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)


/community/post.php?topic_id=25872
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика