Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Вперед к мечте!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., uliana1109, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
вес

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогая! я рядом! 3й день около 1200 КК и не ем после 6ти, состояние гораздо легче и прям пархаю как птичка!!!

 

ты как? вес не знаю....

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так!!! Алёнчик держись! Не падай духом главное, держи хвост пистолетом smilesmile Спасибо тебе за поддержку! Не пропадай с сайта, я на тебя надеюсь, будь со мной!!! smile

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогая в стресняке, в поисках новой работы... будут изменения по весу напишу, а так на связи!!!!!

Ты просто УМНИЧКА!smile так держать!"!!

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 75кг! Сегодня отличненько продержалась на овощах, фруктах и сухофруктах! smileАлёнчик, как ты? smile

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вау! я тебя поняла! Да я тоже эту неделю без мяса тогда, фрукты овощи йогурты, овощи на пару и каши.

 

еее даешь -2 кг за неделю!!!!!!!!!!!!!!! Стройнеем к лету!!!!!!!!!!!!

 

 

я тебе ответила в контакте ;)

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай! Буду тебя пинать smile а ты меня smilesmilesmilesmile

С завтрашнего дня я на овощах, фруктах и сухофруктах! Неделя сухоядения перед Пасхой, а в пятницу и в субботу надо вообще отказаться от еды, но я буду смотреть по состоянию, смогу ли я выдержать два дня на воде! 

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да... льняное масло употреблять это всегда полезно! не говори, самой протифно, надо заниматься и не халявить! давай пинать друг друга.

 

Сейчас обернусь малом и уборкой займусь! на связи!!!!

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо купить масла льняного smile 

я вчера уборкой энергетической занималась))) да с попой, животом и ногами надо поработать, а то....... что то зажирела совсем, аж фу-фу-фу......

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО.

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла

• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульянчик привет Солнце!

 

Мне даже стыдно говорить что да как, дошла до 78, сейчас занялась собой, стала контролировать свои порции и тщательно жевать, так как дальше полнеть не хочу, думаю вся причина в психологии я развелась с мужем, сменила работу вот и все на одно наложилось...

ну ничего,потихоньку все хорошо будет. сегодня обершусь с грйпфрутовым маслом и будуделать энергичную уборку, надо с ног воду убрать. весна на носу а попу уже под шубку не спрячешь.... так что ноги в руки и вперед.

 

как ты начала контролировать себя, рассказывай....

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветусики smile а вот и я! Занимаюсь собой уже вторую неделю! было дело, что дошла до 77,5кг smilesmile

Сейчас 75, движемся потихоньку! smilesmilesmile Как ты?

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солнце ты мое привет! теперь пропала ты...smile
Сорри но я так траванулась на днях что даже не написала тот вес, сейчас после супер очищения пищевым отравлением пришла к 74, слабость, сплю целый день.

 

ты как что нового?

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ульянчик!!!!!! Ну давай рассказывай!!! Как твои успехи!!! только не ругайся!!!)))))))))))
я завтра с утра о весе отпишусь!!!!!!!!!!!!! правда правда!!!!!!!!!!!!!!! ты как?

 

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЁ С ТОБОЙ ПОНЯТНО..... smilesmile

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй моя дорогая! Я с тобой! Тоже чего то иногда не могу наестся... ну ничего, надо стараться!!! я вот без ужина, правда с бокалом вина, может ещё грушу съем. 

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульян, подскажи как заставить себя закрыть рот? У меня уже сил нет.... Пни меня пожалуйста!!!!!!! посильней!!!!

smile

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Ульянчик!!! Я сама хомяк, сегодня взвесилась правда в одежне и после завтрака, 76, капец просто когда-то было 72, закрываю ротик, сегодня пойду побегаю в спортзале, что-то сил нет. Встаю и вперед. Ну что это такое совсем разъелась я....

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 73кг..... меняю батарейку!

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёнчик у меня вес 74кг, до выходных было 72,5 smile не пойму...... неужели я столько наела..... может с весами что то....... поменяю батарейку наверное!

Как ты? что с весом?

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Утром отчёт по весу!!! smile Хватит жрать smile

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хомяк...

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёнчик, старайся!!! я тоже хомяк, так что ты не одна smilesmile а вдвоём мы СИЛА!!! smilesmilesmile

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня таже беда ПМС, надоело как хомяк :(

 

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня пмс, все выходные запихивала в себя всё подряд, не могла определиться чего хочу, и всё равно так и не поняла..... Знаешь как оно, чего то хочется и не знаешь чего smile 

Вес 72,5, стараюсь больше двигаться smile smile

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, солнце,

 

во-первых - это закрыть рот для хлеба, сахара и картофеля.

во-вторых я пошла в фитнес клуб, думаю что 3 -4 раза в неделю обязана ходить, через день крутит халахуп, хотя бы по 10 мин, это обязательно.

в-третьих кушать все (кроме вышеуказанного) по чуть чуть и тщательно пережевывая, и добавить в свой рацион кисломолочные продукты, а то совсем забросила это дело.

Ты как? что? расскажи!

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну если ты решила к новому году, то нужны усиленные занятия спортом, помимо разгрузочных дней! Что и как ты вообще распланировала? 

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра на кефире!

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! вечером 76, все рот на замок! к заветным 68!!!!!!!!!!!!!!! к новому году!!!!!!!!1

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! с утра 73кг. smile smile

 

Ульяна.Киев.33 года.рост 176.

2010г: Весна-76кг.Лето-67кг.Осень,зима-69кг.
2011г: Зима-71кг. Весна-72.Осень-73-74.
2012г: Зима 73. Весна 75. Осень77...
2013г: Зима 77. Весна 75...
Хочу ***70кг!***

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да давай так!!!!!!!!!! вместе веселей и проще. Завтра утренний вес напишу!!! Доброй ночи тебе!!! И пусть за ночь уйдет хотябы 100 грамм )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Алёна.Москва. 24 года.рост 178.
МОЯ ЦЕЛЬ - ***65-66кг!***
С мая 2010 было 78....сейчас 72.... есть (будет) 65...!
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика