Кефир не люблю...Даже ради фигуры!

Правильно говорят-красота требует жертв! У меня подруга постоянно разгрузочные "кефирные "дни устраивает, а потом снова все приходит на круги своя....

А я кефирные разгрузы практикую, очень мне нравится.

Сидела на кефирной диете. За неделю сбросила 4 килограмма и они не вернулись.

светик-Рµ, диета Южного пляжа (РѕРЅР° же Президентская) РёР· трех этапов состоит, РІ первом РЅР°  2-3 недели исключаешь РјРЅРѕРіРѕ продуктов (углводных РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, плюс жирных Рё мучных), потом второй этап - вводишь некоторые, продолжительность РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ; третий - обыкновенное Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание. Если интересно, РІ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєРµ набери - выдаст кучу информации, СЏ подробности забыла.

Полностью со всеми согласна)))я тоже много чего пробовала,но запомнилась диета Ларисы Долиной))она недельная.сбросила 4 кг,а вернулись все 7!!!!!и я сразу со всем этим завязала))))и всем советую)))

я тоже много чего перепробовала, впринципе вес на диетах уходит быстро, но когда достигаешь желаемого результата расслабляешься и вес возвращается еще быстрее да к тому же с привесом

РЈ меня получается, что если РЅРµ ограничивать себя, то РІ РіРѕРґ набегает примерно 1 лишний килограмм. РњРЅРѕРіРѕ раз сидела РЅР° разных диетах, сначала худеешь, Р° потом РІСЃС‘ равно набираешь Рё даже больше того, что было, лучше всего  было СЃ разгрузочным днём - наз РІ неделю 1 день (24 часа) только пить РІРѕРґСѓ или чай без сахара - продержалась 9 месяцев Рё похудела РЅР° заданные 4 РєРі (больше было РЅРµ нужно - РјРЅРµ главное РЅРµ похудеть, Р° чтобы РЅРµ попраляться!)

Сидела на кремлевке похудела была 80 кг а стала 60кг помогло.

nata046, а что это за диета Южного пляжа? Расскажи пожалуйста!

А я на диете Южного пляжа полтора года назад похудела на 14 кг, довольно-таки легко перенесла. До этого японку пробовала, 3 дня всего выдержала - на четвернтый день самочувствие такое плохое стало, еле ходила.

Рђ месяц РѕС‚ 9-ти дневной диете Маргариты Королевой обмен веществ себе нарушила - поправлялась  "РёР· РІРѕР·РґСѓС…Р°", РїРѕ полкило каждый день набирала.

Теперь все нормализовалось, слава Богу.

Я сидела на диете(название не помню), а точнее мы втроем с девчонками на неё сели. Ели только суп овощной с сельдереем( такая гадость).... скинула я 3 кг за пару дней, расслабилась и ...так же быстро их набрала! Теперь я знаю, что диеты-это ерунда!