[здесь был бред. хорошо что его нет]

[здесь был бред, хорошо, что его нет]

Привет! В разработке...пока ещё сыроват для нашей КУХН�!)))

Привет, карабасабарабаса! Где же твой новый план? В разработке?

Давай выкладывай

всёооо...я не сдаюсь! у меня новый ПЛАН!
РҐРђРҐРђРҐРђРҐРђРҐРђ!

Эх! СПАС�БО!)...неее...Я же сама пессимистка! просто шифруюсь)))

Привет!

Дааа,много полезностей!) завтра как раз КРУГЛЫЙЯБЛОЧНЫЙРАЗГРУЗ...
кроме жидкости, из всего буду пытаться сделать кружочки, шарики, пульки)))

я не знаю!..он у меня не тяжёлый...и я его тихонечко кручу)

привет!))

не унывай! все получится, нужно взять себя немедленно в руки :) здорово ты придумала с круглой неделей - подходит много полезных продуктов: помидорки, апельсинки, яблочки...))

я вот только хотела спросить: а не вредно по часу обруч крутить?..

сейчас настроение упадническое...и может быть лучше ничего в таком состояние не планировать...не загадывать...и всякое такое, но если не сейчас, потом я просто ЗАБУДУ!

Завтра сделаю РАЗГРУЗ РЅР°  С‡С‘Рј-то КРУГЛОМ Рё ваще начинаю КРУГЛУЮ неделю!!! Р±СѓРґСѓ кушать РІСЃС‘ круглое - лепить колобки, подольше СЃ едой времени проводить..РјС‹ будем разговаривать, Р° то тут целыми РґРЅСЏРјРё РЅРµ РІРёРґРёРјСЃСЏ, Р° потом тааакие страсти!)))

Сейчас взвесилась с дядь Жорой на руках вешу 66,7...Пересчитаю корридор и БЖУ...итааак
РљРљ: 1313-1505; Р‘:115-132, Р–: 25-34, РЈ: 148-169 

Раз уж неделя КРУГЛАЯ то: кручу круг на круглой талии круглый час - это обязательный минимум))) буду плавать на речке 10-30мин...ну это если не ниже 24С, утренние и вечерние пробежки не считаю - без них никак! пресс-стресс 50/50, БАНЯ!!!!

Ежедневных отчётов не обещаю, но стараться буду...))

В день разгруза выходной от физ. нагрузки, подозреваю, что именно из-за того что оч круто перенапреглась на МЧ...сорвалась

!РќР• УНЫВАЙ! ДАВАЙ! 

ну чё?! пора начать ныть

среда - МЧ...отлично!

четверг...не смогла пообедать, спасибо полднику - в холодильнике ничего не осталось, спасибо хлебнице - буханочка на ужин! спасибо вечерней часовой пробежке!

сегодня встала РІ 7, вместо 6, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ побежала...позавтракала, поспала, позавтракала, позавтракала, позавтракала...  Р� ЧЁ ДАЛЬШЕ?!(

.........РЎ.Р .Р•.Р”.Рђ.........

ааа...Я ещё не всё сказала!!!

ОБРУЧ тебе сегодня крутить-нескрутить ЧАС!

пресс 50 и 50!!!

РЎРљР�РџР�ДАРНАЯ Р’РђРќРќРђ!!! 

Добро пожаловать, дорогой друг КАРЛСОН!..ну и ты заходи.

так, короче!!! чёт я совсем плохая! йогурт, черешня - это мой полдник...ага, как бы не так!!! плюс 6 вафель, банан, 3 конфеты, яблоко...не, нормально ваще!? �ди ещё в холодильнике банка варёной сгущёнки стоит...ДОЛГО! Вдруг протухнет,м?! �Д� НАЖР�СЬ..

!Ласточка! пощупай свой жир: на ляшках, брюхе...прикоснись к плечам...ОДЕЛАСЬ щас же!!! � побежала! УДАЧ�!!! ПОТОМ ПОГОВОР�М!!!

Привет, РњРђР Р�РђРќРќРђ!)) ЗАЛЕТАЙ, Р±СѓРґСѓ РАДА 
РЎРџРђРЎР�БО, что болеешь Р·Р° наших!!! РќРѕ Рє решительному наступлению СЏ так Рё РЅРµ перешла...- свалим РІСЃС‘ РЅР° РїРѕРіРѕРґСѓ! 

привет, Aminatik, спасибо Р·Р° удачу! РјС‹ точно КЛОНЫ  ...оранизм?! - Сѓ меня вредина ещё та!! Р�збаловала, РЃ!

.

.

Эх, ничё не успеваю!!!...а так много хочу написать ВСЕМ и себе...а надо идти спать, потомушта круги под глазами от недосыпа достигли небывалых размеров и приобрели самые насыщенные цвета ...СПОКОЙНОЙ НОЧ�!;))

Стало интересно почитать твой дневник) такая Позитифка)))) РЅРµ поверишь, РјРЅРµ тоже 17)  РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РїРѕРєР° молодой, податливый! так что РІСЃС‘ Сѓ нас получится! удачки тебе!))

Привет, милашка! почитала твой дневничок, ты забавная  Р±СѓРґСѓ захаживать

Насчёт инфантильности - ты Рё есть инфант ещё РїРѕРєР°, так что тащись РѕС‚ неё, РїРѕРєР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ  

ПОБЕДОНОСНОЙ РљРћРќРўР РђРўРђРљР� !!! 

 Рћ, РЈР–РђРЎ!!! Сѓ меня уже РґРІР° РґРЅСЏ 1600 калорий получается!)

ВсЁооо...Держитесь, мартышки!!! Я начинаю контратаку! ХАХАХАХА!!!

Привет!

Жизнь -да!) А я...Я - ТЕЛЕФОН моей зарядки хватает ну на дня 3...а потом еле дышу хожу - аккумулятор сел)))

Вчера днём поспала...вечером столько дел сделала, сколько за день иногда не успеваю.))

incanto, спасибо!) попробую!)))

Привет, Олик!

Я к тебе поздороваться)))) Смотрю, у тебя жизнь бьет ключем!

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1084

тут есть неплохие упражнения)РїРѕ крайней мере РёС… точно можно делать РєРѕРіРґР° захочешь Рё без каких-либо подручных средств,РЅРѕ СЏ РІ добавок Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ СЃ гантельками Рё отжимаюсь заодно)

Привет, Юлька

да - зачёт сдала) сейчас ещё один пойду.

Спасибо, за комплиментыно у меня обвисшая грудь! даже не знаю как её "поднять", так сказать..)))

план не успеваю написать...точнее я его не составила...ОБЕЩАЮ НА Л�СТОЧКЕ в скором времени ...

привет)меня зовут Юля)

Сѓ тебя хорошие формы,красивая РіСЂСѓРґСЊ, так что думаю,похудеть РЅРµ составит труда!удачи тебе. Рђ насчет гармонии: конечно,надо всегда стремиться Рє гармонии внутри Рё снаружи)Р° СЃ хорошим настроением так РІСЃРµ РЅРё РїРѕ чем! Р·Р°С‡РµС‚ сдала?

благодарствую, МАР�

да! действительно важно определитьтся!!! сейчас попробую...

: стабильности внутри, понимать себя и других, делать то, что НАДО с удовольствием ........и ХУДЕТЬ в том числе!!!

.

. 

сдала зачёт - это прекрасно!))) Нуу я ленива сегодня...обруч кручу весь день: надо было дневничок назвать " голова два уха и БОЛЬШОЕ БРЮХО"))))))) А так все дела сделала, кроме истории - пусть мозг отдохнёт, ему сейчас нельзя сильно перенапрягаться, ведь он у меня почти полгода бездействовал))))

карабасабарабаса, какая ты позивненькая! Просто лапка! Удачи тебе. Все у тебя обязательно получится! Ты только определись - к чему стремишься

А картинка - просто так - нa удачу!

Пишу сегодня планы на завтра...

1. сдать зачёт

2. сходить на работу

3. обруч покрутить

4. шкафы разобрать

5. почитать

6. историю написать

7. не унывать

спасибо, ЮЛЬ! а почему ПОЗ�Т�В редкость в нашем возрасте?? если сейчас жизнь не любить, то дальше то совсем беда...

.

.

вчера легла поздно - не выспалась...весь день какая-то варёная хожу...обедала сегодня в столовой по расписанию...купила газету, купила рыбу...пошла домой пешком по лесу, нарвала цветочков(совсем чуть-чуть))) дома поставила их в бутылку из под аткивии (меньше ниче не нашла)))... читала, пишу историю...К инглишу не притрагивалась - надо прикоснуться! НАДО!

Аааааааа

Через 15 минут надо убегать-на скорую руку пишу приблизительный план!

1. куплю газеты ( продать наконец-таки мою стенку) - я затеяла ремонт!

2. подготовлюсь к зачёту по инглишу

3. физра

4. читать

5. куплю рыбу и ещё чё-нить вкусно-полезное

6. сделаю скипидарную ванку 

7. 1 вопрос по �О

..................................................Р­С…, Р° вчера СЏ РЅРµ докрутила РѕР±СЂСѓС‡ 

Оль, ты молодец! У тебя очень позитивное отношение к жизни)))) Редкость среди молодых людей твоего возраста)

спасибо, ЮЛЕЧКА 

.

.

СРЕДА..раньше почему-то мне этот день не нравился...а сейчас люблю)))
многое сегодня получилось: сразу после учёбы я по палящему солнышку отправилась за чтивом по психологии (СПАС�БО, что посоветовали авторов;)) выбирала из них...а потом только из Козлова, он мне сразу больше понравился: во-первых его имя Николай �ванович, так зовут моего тренера по парашютному спорту - замечательный человек!!!), а ещё в книжках очень милые иллюстрации - это сразу подняло настроение...я выбрала его! купила самую новую(наверное) "Простая и правильная Жизнь"...пока ехала домой начала читать - нравится!)))...Приехала..перевела дух и полчаса позанималась физрой:разминочка, гантельки, прессик, отжималась даже...полчаса крутила обруч...прибралась...СЕЛА за историю - написала 1 вопрос -ну ничего!) Сходила на дачу посадила цветочки и убежала бегать(20мин)...

остаток: обруч 25мин, читать, спать -доделаю!!!

" РљРѕРіРґР° вам категорически РЅРµ будет хватать целой жизни, РєРѕРіРґР° РІС‹ всем телом будете ощущать, что вам позарез нужно 3 жизнипоследовательно Рё хотя Р±С‹ 2 параллельно, РєРѕРіРґР° каждый день для вас страшно короткий - Сѓ вас правильная жизнь!"....(Николай Р�ваныч))) 

.........................................................................................ЧУДНЫЙ ДЕНЬ!;) СЏ РІ приметы РЅРµ верю, РЅРѕ сегодня даже чёрная кошка остановилась,пропустила меня, Рё только тогда перебежала РґРѕСЂРѕРіСѓ))))))))))  

Привет, карабасабарабаса!

Удачи в постройнении)

�таааак....планы на день:

1. разгруз на МЧ

2. покупка книжечки..

3. занятия физкультурой

4. 3 вопроса по истории...

5. РѕР±СЂСѓС‡ 60РјРёРЅ

6. вечерняя пробежка...

7. почитать...

спасибо, что верите в меня!

проблемы у меня спрятаны - в голове)) А в возрасте в моём вообще стыдно так выглядеть, наверное...мне не стыдно

Сѓ тебя получится)  так как особых проблем РЅРµ вижу)   РґР° Рё возраст позволяет быстрому востановлению)))

84KAnka, спасибо!!!

У меня всё распущено - будем воспитывать)))

сейчас ухожу составлять план по захвату своего Внутреннего Мира со всем его населением в виде мартышек, чтобы сделать из них "разумных"!!!

заседание состоиться в ванне скипидарной 21:35...завтра опубликую здесь стратегию! Юхуууууу...)))

p.s. меня прёт

привет!

 РЅСѓ думаю Сѓ тебя РЅРµ так РІСЃРµ запущенно)  Р±С‹СЃС‚СЂРѕ вернешь форму)  главное РЅРµ есть вредных продуктов Рё  заниматься спортом)))))))

успехов))) 

Привет!) РЇ Оля! Вешу 72, росточком 166СЃРј…17 лет! Р�нфантильная донельзя!
Отныне РЅРµ толстею!)) Решено!!! Рђ похудеть?..это РїРѕРєР° РЅРµ суть!!! Главное  РёР·РјРµРЅРёС‚СЊСЃСЏ внутри!!! ДЕЛАТЬ, Р° РЅРµ ХОТЕТЬ! Р� доделывать раз СѓР¶ взялась!!!

 РµСЃС‚СЊ;)

.....!!!Буду очень рада, если меня поучат СѓРјСѓ разуму!!!.....