Отчет за 29 апреля.

Вес 43.9 - в норме
КК - в норме, за 3 часа до сна не ела
Фитнесс - 135

Отчётик за 29 апреля:

1. вес в норме
2. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
3. фитнес 510 ккал
4. за 4 часа до сна не ела

Всем привет!

Вес: 52
КК: соблюден
Фитнес: 0  
Перед сном не ела, вроде бы...

 

Доброе утречко!!

Отчет:
вес 55.5 /пока в норме/

РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ

фитнес 0
перед сном не ела

Отчет за 28 апреля:

Вес 43.9 - в норме
КК - уложилась, за 3 часа до сна не ела
Фитнесс - 520

Регистрация:
Коридор по весу на ближайшее время: 55-58 кг
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ ежедневным РєР°Р»РѕСЂРёСЏРј: 1200-1500 ккал.

То есть все без изменений.

Отчет:
1. Вес: 58 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 600 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела

Доброе утро!

ВЕс 60.2 норма

РљРљ РЅРѕСЂРјР°

фитнес 120

перед сном не ела

Марго, да уж, очень актуально это сейчас для меня! После вчерашнего пива и сырных косичек (ужас, что я ем и пью!) вес зашкаливает... Надо брать себя в руки))

Я тоже продолжаю. А то совсем распущусь.

Вес 55-57
РљРљ 1300-1600

Сегодня вес 57 кг
Фитнес 450 ккал
В КК не уложилась, вечером ела.

Привет, девочки!!!

Я снова с вами, соскучилась даже! 

Регистрируюсь:
допустимый вес 51-53
РєРє 1350-1850

Отчет:
Вес: 52.3
КК: думаю - перебор
Перед сном: пила коньяк и закусывала колбасой!!!!
фитнес: 0

Отчётик за 28 апреля:
1. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
2. вес в норме
3. фитнес 450 ккал
4. после 6 не ела

Регистрация...
Хотела бы изменить допустимый вес: 67,5 - 65
РљРє 1200-1500

Всем привет!

регистрируюсь:

допустимый вес 60-62

РєРє 1360-1710

Отчет за воскресенье:

вес 60.4

кк вписалась

фитнес 0

перед сном ела

Отчет за 27 апреля

Вес 44.3 - норма
КК - коридор соблюден, за 3 часа до сна не ела
Фитнесс - 450

На эту неделю хочу поднять КК, пусть будет: 1300-1500

Доброе утро :)

Отчет:
1. Вес: 58 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 240 ккал
3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий: РќР• соблюден (Р° как же!), РЅРѕ РІРµС‡РµСЂРѕРј РЅРµ ела

 

pinksugar, делай что хочешь, только вес не набирай ;-)

Девочки, простите меня, что пропала и отчеты не делаю. Брожу по гостям и отмечаю праздники, так что сил на графики уже нет никаких)
Отчет за 26 апреля
Вес 55.8
КК не уложилась, вечером ела
Фитнес 150 ккал

За 27 апреля:
Вес 56.4
КК не уложилась, перед сном не ела
Фитнес 100 ккал

Отчётик за 27 апреля:

1. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
2. вес в норме
3. фитнес 450 ккал
4. за 4 часа до сна не ела

С праздником!

Отчет:
1. Вес: 58 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 300 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела

Приветик! всех с прахдником!

отчет вес 60.5 норма

РєРє РЅРѕСЂРјР°

фитнес 288

перед сном не ела

Отчет за 26 апреля

Вес 44.3 - норма
КК - уложилась, за 4 часа до сна не ела
РЎРїРѕСЂС‚ - 140

вес 60.7

кк превысила... ууупс!

фитнес 0

перел сном не ела

отчётик за 26 апреля:
1. вес в норме
2. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
3. фитнес 230 ккал
4. перед сном не ем

Привет!

1. вес в норме (63,600)
2. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
3. фитнес 0
4. за 1 час до сна не ела

Приветики :)

Отчет:
1. Вес: 58 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 300 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела

Отчётик за 25 апреля=)
1. вес в норме
2. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
3. фитнес 400
4. за 4 часа до сна не ела

Отчет за сегодня, 25 апреля..

КК уложилась, за 3 часа до сна не ела
Вес 44.2 - норма
Фитнесс - 760

Сегодня первый раз каталась на велике.. недавно купила..Довольнаяя.. очень..

Привет девочки! С пятницей!!!!!

Отчет:
1. Вес: 62,600 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 0 ккал
3. Коридор калорий

4. СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅ, вечером  ела

Привет!

Вес: 60.3 окей!

кк: окей

фитнес 192 халявилаааа...

перед сном ела

Привет, девочки)

Вес 55.9
КК соблюден, вечером ела
Фитнес 0

Отчет за 24 апреля.

Вес 43.7 - в норме
КК - уложилась, за 3 часа до сна не ела
Спорт - 650.. Была в бассеине, и на аэробике

Доброе утро, СЏ сегодня первая :)

Отчет:
1. Вес: 58 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 240 ккал
3. Коридор калорий: соблюден, вечером не ела

Отчётик за 24 апреля:
1. вес в норме
2. РєРє РІ РЅРѕСЂРјРµ
3. фитнес 410 ккал
4. за 4 часа до сна не ела

По клавише не попала... хихихи =)

Привет всем!!!

Отчет:
1. Вес: 63,300 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 180 ккал
3. РљРљ соблюден

4. РІРµС‡РµСЂРѕРј  Р•Р›Рђ
 

Добрый день!

Вес 56
Фитнес 720 ккал
КК в норме, вечером ела.

Привет всем :)
Отчет:
1. Вес: 58 РєРі (РІ РЅРѕСЂРјРµ)
2. Р¤РёС‚нес: 300 ккал
3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий: соблюден, вечером хоть Рё немного, РЅРѕ Р•Р›Рђ

 

Zolnishko, будем ждать возвращения :)

Отчет за 23 апреля

Вес 43.7 - в норме
КК - уложилась, за 3 часа до сна не ела
Фитнесс 220