ссылка
у меня плюс 4,5 кг за праздники... вот это караул!!! Называется... наша песня хороша... начинай сначала...
Да Новый год - это и есть загруз, да еще и какой!
На одних разгрузах далеко не уедешь... потом обязательно будут загрузы...
Куда вы все делись?
У меня например сегодня разгруз и КАРАУЛ!!!!!!!! нужна поддержка!
А главное-БЕЗ ПАНИКИ!!!Спокойно возвращаемся к ЗОЖу и в коридор калорийности и БЖУ.Всё будет хорошо,ведь мы самые-самые,все у нас получится!!!
И я думаю на выходных на разгруз.... Все таки оооочень жалко что за несколько дней праздников приходит много того с чем ты боролся....
Да у меня та же история. Надеюсь что много воды и она быстро уйдет. Вот сегодня разгруз.
приветик, не вздумай сидеть на разгрузах. потом большая вероятность что ты сорвешся. лучше прирживайся здорового питания и вес у тебя обязательно уйдет. праздники враги для нас
За праздники прибавила почти 5 кг!!!! Вроде, не сильно обжиралась!!!Что делать? Сидеть на разгрузочных днях???
