Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Супер-закуска из творога и салата

Информация:

Автор: Enajka
Количество порций: 4

Ингредиенты

творог, листья салата, укроп, чеснок, майонез (можно и без него)

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Творог мягкий диетический, нежирный (200.0 грамм)
Салат зеленый (50.0 грамм)
Укроп (30.0 грамм)
Чеснок (10.0 грамм)
Салатная заправка, майонез, лёгкий (50.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (85 г.):
Калории:  109
Жиры:  5 г.
Углеводы:  4.2 г.
Белки:  11.7 г.
полный состав

Как Приготовить

Растереть творог с нежирным майонезом, добавить мелко нарезанный укроп, выдавить чеснок. Получившуюся массу завернуть в салатные листья (я сворачиваю трубочки).

Не знаю, как вам, а у нас в доме этот перекус всегда проходит на ура, причем даже для гостей.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.



Имя:
Пароль:

Стань Участником Проекта!
 
     
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
Программа Синди К. все ЗА и ПРОТИВ  (89)
Группа НЕСРАВНЕННЫЕ!!! Гонки NON-STOP. Болталки (5126)
Здравствуйте! (7)
~МОЛОКОЧАЙ~ (848)
Лекарственные препараты и БАДы для похудения (14)
Буковка за буковкой) (11450)
поиграем?!) (14797)
всем привет)) (3)
Игра в "хорошо-плохо" (2146)
ГоРоДа. (933)
Тип фигуры - Груша (317)
  Каша гречневая запаренная
Крупа ядрица (100 грамм) Вода (200 грамм) На нужное вам количество гречки берется двойне количество кипящей воды
  maralgo
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2007 ДиетаОнлайн. Программа запатентованна, все права защищены.
Яндекс.Метрика