Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Творожно-яблочная запеканка

Информация:

2017-01-11 Автор: torri15
Создан: 11.01.2017 (2017-01-11)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 40
Количество порций: 3
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

)))) все смешиваем и в духовку
Состав:
На 1 порцию (95 г.):
Калории:  71.5 ккал.
Жиры:  1.6 г.
Углеводы:  4.6 г.
Белки:  12.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Белок (30.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (60.0 грамм)
[?]Овсяные отруби, необработанные (2.0 грамм)
[?]щедрая буренка (10.0 грамм)
[?]пшеничные отруби (2.0 грамм)
[?]Масло (1.0 грамм)
[?]Красная цена (180.0 грамм)

Как Приготовить

Творог, яблоки, кефир, белок, отруби, Карица, ванилин по вкусу, масло для смазывания формы

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Блюманже (любимый десерт!)
творог не жир. 100г. йогурт (без добавок) 400г. желатин 20г. фрукты любые по вкусу, несколько видов (0т 3-х) например киви,банан,апельсин и т.д. фруктоза 10г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.