Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Хачапури по-аджарски пп рецепт

Информация:

2016-10-23 Автор: Vottakaya
Создан: 23.10.2016 (2016-10-23)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Низкокалорийные рецепты
Событие: Пикник

Ингредиенты

Мука ц/з 180 гр. + 20 гр. для раскатывания
Кефир 1% 150 гр.
Оливковое масло 5 гр.
Соль щепотка
Сахар 5 гр
Куркума 1/2 ч.л.
Сода 1 ч.л.
Яйцо 3 шт
Для начинки:
Сыр сулугуни 50 гр
Творог обезжиренный 50 гр
Состав:
На 1 порцию (306.5 г.):
Калории:  581 ккал.
Жиры:  19.9 г.
Углеводы:  66.6 г.
Белки:  34 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1% (Веселый молочник) (150.0 грамм)
[?]Творог нежирный (50.0 грамм)
[?]Сыр Сулугуни (50.0 грамм)
[?]Яйцо целое (150.0 грамм)
[?]Сахар-песок (5.0 грамм)
[?]Масло оливковое (5.0 грамм)
[?]Специи, куркума, молотая (3.0 грамм)
[?]Мука пшеничная обойная (цельнозерновая ), бумажный пакет 1 кг (200.0 грамм)

Как Приготовить

В кефир добавить соду и оставить на 5 минут. Муку смешать с куркумой, солью, сахаром. Всыпать сухие ингредиенты в кефир и замесить тесто. Добавить оливковое масло и еще раз вымесить тесто. Оставить тесто под полотенцем на 30-40 минут.
Сыр натереть на мелкой терке, добавить творог.
Когда подойдет время, достать тесто, разделить на 2 части. Каждую часть раскатать в овальную лепешку (не слишком тонкую, но и не слишком толстую), края каждой лепешки скатать к центру и залепить, аккуратно сформировать лодочки и выложить их на противень. Одно яйцо взбить, смазать им лодочки, оставшееся добавить в начинку. В каждую лодочку положить начинку. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 7 минут. Затем вытащить, вилкой немного перемешать начинку и аккуратно разбить в центр яйцо — так, чтобы желток не потек. Отправить хачапури обратно в духовку еще на 3-4 минуты. Важно не передержать, чтоб яйцо оставалось жидковатым.
Хачапури кушают горячими, отламывая кусочек лепешки и мокая в яйцо


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рагу овощное (lubashek)
кабачки, помидоры, перец, лук, морковь, соль, специи, немного раст. масла.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика