Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Напитки
овсянный кисель со свеклой и черносливом

Информация:

2013-11-21 Автор: Света_03
Создан: 21.11.2013 (2013-11-21)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 25
Количество порций: 1
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

Хлопья Геркулес - 40 гр
чернослив - 100 гр
свекла (сырая) -100 гр
вода 2 л
Состав:
На 1 порцию (2240 г.):
Калории:  438.8 ккал.
Жиры:  3.3 г.
Углеводы:  91 г.
Белки:  8.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Хлопья «Геркулес» (40.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (100.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (2000.0 грамм)

Как Приготовить

берем горсть овсяных хлопьев Геркулес,
горсть чернослива, горсть тертой на крупной терке свеклы, заливаем двумя л кипятка и варим на медленом огне 25 минут.
Остуживаем, процеживаем через дуршлаг.
Выход: примерно 1,5 л киселя.
Выпиваем на протяжении дня. (разгрузочный день). Хорошая чистка кишечника.
Оставшуюся массу можно съесть на завтрак следующего дня.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба, запечённая с овощами (Lapundrik)
треска - 400 грамм лук - 200 грамм помидоры -180 грамм перец- 70 грамм майонез/сметана - 1 ст.л. сыр - 30 грамм подсолнечное масло - 10 грамм соль, перец чёрный молотый, паприка
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.