Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Напитки
овсянный кисель со свеклой и черносливом

Информация:

2013-11-21 Автор: Света_03
Создан: 21.11.2013 (2013-11-21)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 25
Количество порций: 1
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

Хлопья Геркулес - 40 гр
чернослив - 100 гр
свекла (сырая) -100 гр
вода 2 л
Состав:
На 1 порцию (2240 г.):
Калории:  438.8 ккал.
Жиры:  3.3 г.
Углеводы:  91 г.
Белки:  8.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Хлопья «Геркулес» (40.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (100.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (2000.0 грамм)

Как Приготовить

берем горсть овсяных хлопьев Геркулес,
горсть чернослива, горсть тертой на крупной терке свеклы, заливаем двумя л кипятка и варим на медленом огне 25 минут.
Остуживаем, процеживаем через дуршлаг.
Выход: примерно 1,5 л киселя.
Выпиваем на протяжении дня. (разгрузочный день). Хорошая чистка кишечника.
Оставшуюся массу можно съесть на завтрак следующего дня.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Говядина тушеная с овощами(LANA78)
1. Говядина (600.0 грамм) 2. Лук репчатый (100.0 грамм) 3.Морковь, свежая (100.0 грамм) 4. Помидоры без кожицы (100.0 грамм) 5.Фасоль (стручок) (400.0 грамм) 6.Брокколи (400.0 грамм) 8. Масло подсолнечное (10.0 грамм) 9.Кетчуп (100.0 грамм) 10 Сметана 10.0% жирности (100.0 грамм) 11.Соль,перец по вкусу
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.