Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гавайская смесь с сыром и курицей

Информация:

2012-04-25 Автор: Анечка_Дроботнева
Создан: 25.04.2012 (2012-04-25)
Количество порций: 3

Ингредиенты

Гавайская смесь 450гр.
белок яичный
сыр голландский круглый
масло посдсолнечное
куриное филе отварное
Состав:
На 1 порцию (233.3 г.):
Калории:  371.7 ккал.
Жиры:  18.3 г.
Углеводы:  26.5 г.
Белки:  25 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сыр Голландский (круглый) (64.0 грамм)
[?]Белок (66.0 грамм)
[?]Курица отварная (165.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (5.0 грамм)
[?]Гавайская смесь Hortex 400 g (400.0 грамм)

Как Приготовить

Разогреваем сковороду с высокими бортиками. Выливаем масло затем высыпаем смесь и заливаем кипяченой водой.Пусть томится. Варим куриное филе, порезанное на кусочки. Когда филе и смесь сварились, высыпаем филе в смесь, заливаем белком и сверху посыпаем сыром не перемешивая. Ждем когда сыр расплавится и после этого блюдо готово.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп гороховый с куринным филе (мамик56)
1. Горох, бобы (160.0 грамм) удалить 2. Овощи: Петрушка (50.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Картофель (290.0 грамм) удалить 5. Овощи: Морковь, свежая (80.0 грамм) удалить 6. Соль поваренная пищевая (5.0 грамм) удалить 7. Масло подсолнечное (18.0 грамм) удалить 8. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2500.0 грамм) удалить 9. Специи, лавровый лист (2.0 грамм) удалить 10. Специи, перец, черный (5.0 грамм) удалить 11. филе куриное (200.0 грамм) удалить
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.