Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Каша гречневая запаренная
Состав на одну порцию (240 г)
  Калории (ккал)   246.4 ккал.
  Жиры   2.6 г
  Белки   10.1 г
  Углеводы   45.7 г
  Вода   171.2 г
  Холестерин   0 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты
  0.5 г
  Зола     1.4 г
  Кальций     16 мг
  Железо     5.4 мг
  Магний     160 мг
  Фосфор     238.4 мг
  Калий     304 мг
  Натрий     2.4 мг
  Витамин B1 (тиамин)     0.3 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0.2 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     3.4 мг
  Витамин А     1.6 мкг ретинолового эквивалента
  Бета-каротин     8 мкг

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 4641
diet-почта

17-ое июля 2014   11:40
Добрый день! Вопрос: по-выходу, как я понимаю, получается каша-малаша? Ибо при варке рассыпчатой каши часть воды испаряется!
 
Diet-Баллов: 471
diet-почта

3-ое января 2014   14:21
Давно так делаю. И всю семью приучила. =)
 
Diet-Баллов: 3257
diet-почта

14-ое мая 2013   16:48
"Варю" гречку только так!
 
Diet-Баллов: 4220
diet-почта

14-ое апреля 2013   19:28
очень часто ем гречку утром, предварительно с вечера запариваю, оч.вкусно и полезно!!!
 
Diet-Баллов: 749
Город: Москва
diet-почта

30-ое марта 2013   17:20
В плане полезности - супер!
Но, помню как кушала такую кашку без соли и приправ)))) Но, гречку до сих пор люблю безумно!
 
Diet-Баллов: 4260
diet-почта

28-ое марта 2013   16:06
Можно не во что не кутать - просто крышкой накрыть=) Еще можно холодной водой заливать и на ночь ставить - так, говорят, еще полезнее.
 
Diet-Баллов: 23
diet-почта

12-ое марта 2013   12:28
Кроме того каша запаренная более полезна все витамины сохраняются.
 
Diet-Баллов: 197
diet-почта

15-ое февраля 2013   22:45
Более того, можно залить на ночь холодной водой и утром разогреть в микроволновке.Вкус лучше чем у варёной и даже добовлять ничего не хочется, сама сладкая
 
Diet-Баллов: 733
diet-почта

10-ое января 2013   16:39
хороший рецепт,особенно для диеты.И вес хорошо уходит конечно если есть гречку умеренно.Но вообще то чем больше вес тем в начале диеты он быстрей сходит ,а потом по чуть чуть,по крайней мере у меня так
 
Diet-Баллов: 94
diet-почта

22-ое декабря 2012   21:35
Обожаю гречку. Уже давно её не варю. Делаю так. Вкуснотища)) Ешь с чем любишь))))
 
Diet-Баллов: 230
diet-почта

5-ое ноября 2012   19:48
я так еще и горох завариваю, я не ем животных и испытываю проблемы с белком, поэтому на завтрак всегда съедаю чашку гороха с кефиром без соли запивая простой водой, желательно кипятком. Это очень вкусно и полезно. В горохе очень много белка. И весь день полон энергии!
 
Diet-Баллов: 60
diet-почта

31-ое октября 2012   17:11
именно на этой диете я сижу уже третий день...пока держусь)
 
Diet-Баллов: 3187
diet-почта

11-ое сентября 2012   22:06
Обьясните, пожалуйста, новичку. В ингредиентах написано 100 гр. гречки. А в порции 240гр.То есть, на одну порцию мне нужно взять не 100, а 250 гр. гречки? Или при запаривании 100гр. преобразуются в 250гр.? Запуталась.
 
Diet-Баллов: 1298
Город: Витебск
diet-почта

16-ое августа 2012   16:34
вкусно с кефиром, и разгрузка организму
 
Diet-Баллов: 1468
Город: Томск
diet-почта

10-ое августа 2012   19:22
Такая каша явно не для меня.
Пробовала, но придерживаюсь традиционно сваренной.
 
Diet-Баллов: 30
Город: Boynton Beach
diet-почта

10-ое августа 2012   5:00
ochen ponravilos
 
Diet-Баллов: 520
diet-почта

11-ое мая 2012   23:51
Я такую кашу ем в разгрузочные дни.Гречку запариваю на ночь.
 
Diet-Баллов: 235
Город: Белогорск
diet-почта

3-ое мая 2012   14:38
Разгружаюсь)))
 
Diet-Баллов: 1127
Город: Иллюзий
diet-почта

26-ое апреля 2012   12:58
А я в пароварке варю гречку и все крупы, и овощи ,рыбу.. просто супер ! всем советую!
 
Diet-Баллов: 18
diet-почта

8-ое апреля 2012   18:53
надо тоже попробовать. только буду с вечера кипятком заливать и с утра есть.
 
Diet-Баллов: 128
diet-почта

27-ое марта 2012   15:09
заливала гречку кипятком и настаивала пять часов...сидела на ней неделю -1кг.не сильно довольна результатом но ни чего,зато какая то лёгкость появилась
 
Diet-Баллов: 1366
diet-почта

22-ое марта 2012   13:58
в тех же пропорциях заливаю холодной водой с вечера, а утром крупа просто загляденье, ядрышко к ядрышку.....сама ем так, а для ребенка добавляю молоко....очень удобно.
 
Diet-Баллов: 862
diet-почта

13-ое марта 2012   10:47
А я на такой гречке две недели сидела, без соли и ни на один грамм не похудела, только я чай не пила, а просто воду.
 
Diet-Баллов: 5294
Город: Г.Гомель
diet-почта

12-ое марта 2012   15:56
Девочки,подскажите?Я уже 3 дня сижу на этой диете,но ушло только 200гр.Что мне делать?
 
Diet-Баллов: 5294
Город: Г.Гомель
diet-почта

12-ое марта 2012   15:51
Спасибо за рецепт,только я думала,что на 240г.будет поменьше калорийности.
 
Diet-Баллов: 397
diet-почта

20-ое февраля 2012   9:05
Mne toze o4eni nravitsa etot recept.O4eni poleznaya kasha, osobenno utrom na zavtrak. k nei mozno dobalati i frukti ili to hto vam naravitsa
 
Diet-Баллов: 796
diet-почта

15-ое февраля 2012   17:06
Я также делаю. Очень хорошо получается и вкусно.
 
Diet-Баллов: 709
Город: Омск
diet-почта

9-ое февраля 2012   12:01
Я так тоже завариваю постоянно, никогда ее варю. По такому же принципу рис варю. Хватает 30 минут, но лучше час запаривать. У меня электроплита, так я гречку, когда вода закипит, засыпаю, закрываю плотно крышку (сверху полотенце), выключаю газ и держу на плите. Воду не солю,т.к. потом можно соевого соуса добавить и вкусно будет. А гречку с 1 % кефиром полюбила, но вот больше дня меня не хватает.
 
Diet-Баллов: 16111
Город: Киев
diet-почта

11-ое декабря 2011   14:31
Постоянно так делаю, уже где-то год наверное. Мне кажется, так даже вкуснее получается!
 
Diet-Баллов: 18
diet-почта

29-ое ноября 2011   18:32
очень хорошая диета,я на ней просидела 2 недели и сбросила 9кг.но я ела так.завтрак:гречка с кефиром,зеленый чай с медом,обед:гречка с тушеными овощами,лук с морковкой обжаривала на сковороде потом под крышку на 20 мин,все смешивала и добавляла 1ч.л соевого соуса,кусок мяса 100гр,молокочай,ужин:гречка с кефиром,на ночь кефир 1%,после 7 не ела,была 90 после 81 сейчас 80 до нового года планирую до 75 кг при росте 168
 
Diet-Баллов: 333
Город: Москва
diet-почта

3-ое ноября 2011   11:51
интересно. я очень люблю гречку, обычно варю как обычно.
попробую - отпишусь, что получилось.
 
Diet-Баллов: 172
diet-почта

29-ое октября 2011   1:20
люблю греченьку)
 
Diet-Баллов: 111
diet-почта

24-ое октября 2011   14:25
на самом деле очень вкусно если правильно готовить)спасибо за рецептик.
 
Diet-Баллов: 1693
diet-почта

4-ое октября 2011   12:57
сейчас как раз запарила по вашему рецепту, посмотрим что получится!
 
Diet-Баллов: 1682
diet-почта

20-ое августа 2011   0:45
Полностью согласна с предыдущими высказываниями - рецепт СУПЕР! Готовлю так с институтских времён! Не помню кто подсказал, но очень помогало экономить драгоценное время для лишней минуты сна и завтрак всегда готов!!!И пользы МОРЕ!
Приятного аппетита!
 
Diet-Баллов: 34
diet-почта

17-ое июня 2011   11:36
отличный рецепт, большое спасибо.
 
Diet-Баллов: 3454
diet-почта

13-ое июня 2011   9:32
а я добавляю к гречке мелоконарезанный чесночок и зелень! Вот где вкуснота!!!!
 
Diet-Баллов: 111
diet-почта

28-ое мая 2011   21:29
Я обожаю гречу, рецепт действительно замечательный, если посидеть на гречневой диете недельку, то можно сбросить от 3 до 5 кг, сочитать гречу можно с 1 л кефира, если совсем невмогату, то можно позволить себе обезжиренные йогурты, грейпфрут.
 
Diet-Баллов: 82
diet-почта

6-ое мая 2011   8:39
Я когда первый раз попробывала(без соли правда)не смогла ее есть))А вот подсолив или добавив немного приправы-уплела за милую душу))И вкусно и полезно)
 
Diet-Баллов: 5474
Город: Воркута
diet-почта

27-ое апреля 2011   21:53
а я в термосервирователе тапервеар делаю (не реклама), запаривается за 20 минут! Вкуусно!)))Обожаю гречку!
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

29-ое марта 2011   22:10
Я тоже запариваю гречку. Банку с гречкой, залитой кипятком, ставлю в касртюлю с кипятком. Тогда каша сохраняется горячей. Я люблю горячую гречку.
А рецептов с гречкой миллион. Это самая классная крупа, можно с молоком, а можно с растительным маслом в пост.
 
Diet-Баллов: 7570
diet-почта

15-ое марта 2011   22:06
А у меня есть гречка не обжаренная, т.е. белая (чуть зеленоватая). Ее так же можно готовить... Думаю, что еще полезнее будет) Завтра попробую))) Спасибо)
 
Diet-Баллов: 465
diet-почта

26-ое февраля 2011   19:32
это известный гомеопатический рецепт.
для нормализации кровяного давления, да и вообще - для разнообразия, еще рекомендуется после упрения залить ее кефиром, и есть именно так.
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

15-ое февраля 2011   12:24
Всё гениальное -просто....
 
Diet-Баллов: 35
diet-почта

9-ое февраля 2011   19:28
Хороший рецепт главное не хлопотный.Спасибо.
 
Diet-Баллов: 560
Город: Калининград
diet-почта

8-ое февраля 2011   17:01
Спасибо сейчас сижу на диете,и готовлю гречку по такому же принципу,подруга 8 кило за неделю сбросила!Тебе пять
 
Diet-Баллов: 21
diet-почта

28-ое декабря 2010   1:50
Это все, конечно, хорошо, но один раз я на низкокалорийной диете подсадила себе здоровье сильно. Сидела как раз на гречневой. Потом ходила на консультацию к диетологу, он меня проконсультировал как и что. Надо всегда подбирать все индивидуально! Обязательно витамины, обязательно медовую воду или травяные чаи, что-то для печени - я пью "эссливер форте" ине больше 7-10 дней. Не увлекайтесь, даже если не удалось скинуть сразу, нарушенный обмен веществ приносит еще больше проблем!
 
Diet-Баллов: 2047
diet-почта

22-ое ноября 2010   17:00
Я сидела на такой диете, несколько раз.Результат действительно такой. Но смотела пердачу, там ставили эксперимент и выявили, что за эти дни теряешь в большей степени воду, а именно 4 кг. (Не ела гречку после диет, уже месяца 3 и не хочу!)
А речку я завариваю так, уже года 3г. Хорошо и без хлопот.
 
Diet-Баллов: 1350
diet-почта

17-ое ноября 2010   20:54
ЕСТЬ ТАКАЯ ДИЕТА; 5 РАЗ В ДЕНЬ ГРЕЧКА + ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ = МИНУС 3-5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
 
Diet-Баллов: 84
diet-почта

15-ое ноября 2010   13:46
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ!!!!!!!
 
nat
Diet-Баллов: 1644
diet-почта

6-ое ноября 2010   22:09
пробуем
 
Diet-Баллов: 377
diet-почта

5-ое ноября 2010   19:16
А промывать гречку перед тем как залить водой надо???? ))))
 
Diet-Баллов: 43063
Город: Баку
diet-почта

1-ое ноября 2010   22:22
Этот рецепт правда с кефиром пару лет назад помог мне избавиться от ненужных кг.Супер!
 
Diet-Баллов: 4418
diet-почта

6-ое октября 2010   15:09
популярный рецептик:))) где б еще гречку достать?:)))
 
Diet-Баллов: 7890
Город: рязань
diet-почта

5-ое октября 2010   14:59
Я тоже давно так делаю. Можно еще кефиром заливать.
 
Diet-Баллов: 18
diet-почта

2-ое октября 2010   13:15
Ну О-очень полезная и вкусная греча!!!!
 
Diet-Баллов: 2665
Город: Киев
diet-почта

13-ое сентября 2010   3:13
мне тоже очень нравится,теперь только так делаю.спасибо за рецепт
 
Diet-Баллов: 717
diet-почта

12-ое сентября 2010   12:37
Супер! Очень понравилось!
 
Diet-Баллов: 49
diet-почта

3-ое сентября 2010   16:24
Супер! Я пробовала такой способ приготовления, намного лучше чем варка!!!
 
Diet-Баллов: 22616
Город: Омск
diet-почта

27-ое августа 2010   9:11
Супер, сегодня повела ребенка в садик заварила в термосе, через 1 час все быдо готово. Спасибо, хотя и раньше знала об этом рецепте, но молодцы что напоминаете!
 
Diet-Баллов: 15406
diet-почта

23-ое августа 2010   10:24
надо попробовать :)
 
Diet-Баллов: 68
diet-почта

17-ое августа 2010   7:25
Я часто сижу на запаренной гречке.А если питаться 2 нед.только ею,то можно скинуть до 12 кг.
 
Diet-Баллов: 9326
diet-почта

8-ое августа 2010   17:55
Отличный рецепт, всегда гречку запариваю, правда я её заливаю на ночь и не кутаю, а утром с молоком или кефирчиком потребляю с удовольствием - отличный низкокаллорийный и высокоэнергетичный завтрак, рекомендую!
 
Diet-Баллов: 16425
Город: Kharkov
diet-почта

7-ое августа 2010   0:00
никогда не запаривала, но слышала об этом.
Попробую теперь готовить гречку именно так.
А еще, видела как-то, что гречку заливали кефиром с вечера, а утром ели. Говорят вкусно:) бум пробовать!
 
Diet-Баллов: 16
diet-почта

8-ое июля 2010   12:53
пола томить
 
Diet-Баллов: 4108
diet-почта

3-ое июля 2010   13:18
Отличный способ экономить время! Спасибо.
 
Diet-Баллов: 10670
diet-почта

29-ое июня 2010   16:15
И я всю жизнь варила гречку, а теперь буду только запаривать! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 30
diet-почта

24-ое июня 2010   22:54
гречку без соли использую при разгрузке,классно худеешь и ешь сколько влезет-можно с зеленью
 
Diet-Баллов: 526
diet-почта

20-ое июня 2010   0:02
Гречка запаренная - супер!!! Теперь только запариваю, больше не варю.
 
Diet-Баллов: 8821
Город: Омск
diet-почта

8-ое июня 2010   19:38
Спасибо за рецепт! Делала и в термосе, и просто в кастрюле, одинаково вкусно, а главное полезно, всегда варила, а теперь только запариваю
 
Diet-Баллов: 845
Город: Ярославль
diet-почта

3-ое июня 2010   21:56
Вот спасибо так спасибо, всегда гречку только варила, а тут... еще раз огромное спасибо, обожаю гречку. Своим мужчинам делаю как положено и масло и овощи и соль себе чистая гречка - очень вкусно.
 
Diet-Баллов: 40
diet-почта

2-ое июня 2010   11:12
быстро, полезно, вкусно! спасибо за рецепт!
 
Diet-Баллов: 453
diet-почта

21-ое мая 2010   10:46
обожаю этот рецепт, для лентяев ... но и полезно )))
 
Diet-Баллов: 2302
diet-почта

12-ое мая 2010   23:32
А еще гречку можно:натереть морковь,добавить зеленый лучок и укропчик.Просто пальчики облизать.
 
Diet-Баллов: 2302
diet-почта

12-ое мая 2010   23:27
А еще гречку можно:натереть морковь,добавить зеленый лучок и укропчик.Просто пальчики облизать.
 
Diet-Баллов: 24873
Город: Томск
diet-почта

28-ое апреля 2010   8:24
А еще хорошо гречку на ночь кефиром залить! с утра можно кушать вкусное и очень полезное блюдо!
 
Diet-Баллов: 91
diet-почта

10-ое апреля 2010   23:46
Я считаю что каша- это самый правельный завтрак
 
Diet-Баллов: 242
diet-почта

25-ое марта 2010   1:00
Привет всем! Я готовлю гречку с шампиньонами. добавляю специи и лавровый лист. Получается очень вкусно.
 
Diet-Баллов: 25
diet-почта

16-ое марта 2010   14:44
поддерживаю всех и присоединаюсь к клубу любителей запаренной гречки!))) от себя добавлю - есть еще
экпресс-готовка: промываем гречку, заливаем водой и ставим в СВ-печь на среднюю скорость примерно на 3 минуты (сами опреределяте по мощности вашей техники). Через 3 минуты в принципе гречка готова, но я обычно ее выдерживаю в посуде еще минут 5-10 в зависимости от того как я ее собираюсь подавать.
 
Diet-Баллов: 47
diet-почта

4-ое марта 2010   19:23
Обязательно попробую. Спасибо за рецепт :)
 
Diet-Баллов: 29205
diet-почта

3-ое марта 2010   15:39
Запаривала на ночь для разгрузочных дней,теперь и детям на завтрак!Утром ни каких хлопот и все сыты!
 
Diet-Баллов: 43
diet-почта

2-ое марта 2010   12:02
Спасибо,что надпомнила!!!
 
Diet-Баллов: 4418
diet-почта

26-ое февраля 2010   10:35
спасибо!!! сегодня же попробую...
 
Diet-Баллов: 7635
diet-почта

13-ое февраля 2010   21:22
Это очень вкусно, если еще гречку запаривать, а не варить, ее получается больше, те можно меньшим количеством крупы накушаться, и калорий будет соответственно меньше :)
 
Diet-Баллов: 390
Город: N
diet-почта

12-ое февраля 2010   0:01
по вкусу лучше!!!
 
Diet-Баллов: 328
diet-почта

7-ое февраля 2010   17:07
Так это же рецептик из знаменитой гречневой диеты!!!
 
Diet-Баллов: 1103
diet-почта

27-ое января 2010   16:10
Вкусная и полезная кашка. Иногда еще делаю так: режу мелко чернослив, смешиваю с промытой сырой гречкой и заливаю на ночь 1% кефиром. Утром сладенькая и вкусненькая кашка готова. Немного жестковата, но мне очень нравится!
 
Diet-Баллов: 1113
diet-почта

26-ое января 2010   20:58
Замечательная кашка получатся+тушеные на водичке лук и шампиньоны=СУПЕР!!!!
 
Diet-Баллов: 40275
Город: Северодвинск
diet-почта

25-ое января 2010   22:15
теперь только так и делаю
 
Diet-Баллов: 221
diet-почта

23-ое января 2010   22:20
я на этой каше на 30 кг похудела))
 
Diet-Баллов: 1379
diet-почта

20-ое января 2010   9:21
Вкусненько, и реально можно похудеть!
 
Diet-Баллов: 75
diet-почта

6-ое января 2010   10:46
Можно еще заливать гречу кефиром не жирным, очень полезно для печени и диетологи советуют. Это конечно для тех кто любит кефир.
 
Diet-Баллов: 852
diet-почта

24-ое декабря 2009   21:44
Очень вкусно получается! Я уже давным-давно готовлю гречку только по такому рецепту - намного вкуснее, чем вареная!
 
Diet-Баллов: 212
diet-почта

20-ое декабря 2009   20:31
Я тоже люблю гречку приготовленную таким способом, она полезна, но и еще конечно способствует очищению организма.
 
Diet-Баллов: 2688
Город: Москва
diet-почта

10-ое декабря 2009   6:04
а главное, что кушая такую кашку можно реально сбросить вес. (У меня еще бабушка на гречке худела).
 
Diet-Баллов: 3326
Город: казань
diet-почта

6-ое декабря 2009   22:30
спасибо за рецепт...очень удобно, не надо утром носиться между кухней и ванной...завтрак готовиться сам!!!!!!
 
Diet-Баллов: 2166
diet-почта

20-ое ноября 2009   16:34
Гречка в магазине продается уже жаренной, сырая гречка зеленая!!! Поэтому говорить что в ней при запаривании остаются все витамины наверно не совсем правильно. Но считается что приготовленная таким образом каша полезнее, и мне кажется так готовит ее проще, залил и забыл на 30 минут.
 
Diet-Баллов: 228
diet-почта

19-ое ноября 2009   0:30
все тоже самое только заливаете на ночь кефиром!Оч вкусно!
 
Diet-Баллов: 1909
diet-почта

10-ое ноября 2009   22:54
спасибо за рецепт
 
Diet-Баллов: 9137
diet-почта

9-ое ноября 2009   18:51
...все это конечно замечательно,только забыли добавить что гречку лучше все-ж-таки промыть и подсушить перед тем как заливать кипятком.При несоблюдении условий может испортиться даже. Что,конечно,нежелательно.
 
Diet-Баллов: 1779
Город: Вологда
diet-почта

1-ое ноября 2009   1:12
я не солю вообще, а использую соевый соус(очень вкусно), а вообще любую еду солите поле приготовления, так ее(соли) намного меньше идет)))
 
Diet-Баллов: 1225
diet-почта

25-ое октября 2009   23:03
ммм... вкусненько
 
Diet-Баллов: 747
Город: Харьков
diet-почта

24-ое октября 2009   20:08
А лучше всего взять зелёную гречку, будет ещё полезнее, правда вкуса самой гречки почти нет, но иногда это хорошо, т.к. многие её не любят или просто переели, а так что-то новенькое))
 
Diet-Баллов: 3632
diet-почта

22-ое октября 2009   1:02
на днях попробую))спасибки)))
 
Diet-Баллов: 129
Город: Нижневартовск
diet-почта

20-ое октября 2009   22:24
Мне нравится, легко, просто и полезно
 
Diet-Баллов: 14654
Город: Иркутск
diet-почта

12-ое октября 2009   7:47
Очень удобно и вкусно. Но я добавляю капельку соевого соуса или сушеную ламинарию.
 
Diet-Баллов: 1958
diet-почта

30-ое сентября 2009   5:38
Spasibo,objazateljno poprobuju :)
 
Diet-Баллов: 50388
Город: Москва
diet-почта

16-ое сентября 2009   14:35
Спасибо за рецепт. Давно хотела попробовать запаренную гречку, а тут и рецепт подоспел!
 
Diet-Баллов: 458
diet-почта

14-ое сентября 2009   20:12
Рецепт супер! Запареная гречка дарит нам много витаминов и возможность похудеть.
 
Diet-Баллов: 6797
Город: Калининград
diet-почта

10-ое сентября 2009   16:35
Тоже давно так делаю, очень нравится!
 
Diet-Баллов: 574
diet-почта

9-ое сентября 2009   13:56
Отличный рецепт
 
Diet-Баллов: 6990
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

4-ое сентября 2009   15:16
Я тоже так делаю гречку! Вкусно и полезно
 
Diet-Баллов: 446
diet-почта

1-ое сентября 2009   21:24
Давно так делаю!
Супер!
 
Diet-Баллов: 10061
Город: Озерск
diet-почта

24-ое июля 2009   8:23
я к такой готовой каше добавляю свежевыжатый томатный сок,совсем чуток,чтобы не солить.Очень вкусно получается.А так запаренная гречка просто супер!!!!
 
Diet-Баллов: 11332
diet-почта

18-ое июля 2009   12:22
Спасибо! Обязательно попробую)
 
Diet-Баллов: 268
diet-почта

3-ое июля 2009   19:38
здорово! попробую обязательно. гречку обожаю
 
Diet-Баллов: 347
diet-почта

24-ое июня 2009   17:44
отличается от вареной потраченным временем...это ж следить надо, а тут - оп и все готово... класс!!!!!
 
Diet-Баллов: 296
diet-почта

22-ое июня 2009   9:43
Очень вкусно и полезно!
 
Diet-Баллов: 527
diet-почта

20-ое июня 2009   16:00
Замечательный рецепт.Кстати ипользуется в питании при сахарном диабете,где нарушен обмен веществ.Я на ночь делаю.
 
Diet-Баллов: 582
Город: Питер
diet-почта

22-ое мая 2009   0:03
privet_gloria, Тоже так готовила,- обжариваешь, потом варишь до разбухания, а затем в духовку упревать!! - вкус изумительный!, единственный способ, когда хочется ее прям так есть, без ничего - до того он (вкус)самодостаточный;)
А за этот рецептик огромное спасибо - только сегодня думала о том, как же хороша гречка тем, что быстрее любой каши варится - вот и нашлось этому ее свойству разумное применение, спасибо!
 
Diet-Баллов: 182
diet-почта

20-ое мая 2009   21:59
я худела на этой кашке и скинула за неделю 4 кг. и больше ничего
 
Diet-Баллов: 897
diet-почта

18-ое мая 2009   21:53
Невольно напомнило мне старый добрый рецепт "Гречневой диеты" (который я использую иногда раз в две недели в качестве разгрузочного дня), когда на ночь заливается гречка горячей водой - а утром ее можно кушать))
 
Diet-Баллов: 727
diet-почта

10-ое мая 2009   2:10
Очень интересно нужно попробовать!
 
Diet-Баллов: 8838
Город: Челябинск
diet-почта

9-ое мая 2009   22:58
Побежала делать. Как раз завтра на завтрак попробую.
 
Diet-Баллов: 662
diet-почта

5-ое мая 2009   8:08
Я второй день на завтрак такую кашку делаю, мне очень нравится. До обеда про еду и не вспоминаю.
 
Diet-Баллов: 276
diet-почта

30-ое апреля 2009   5:09
Всеравно вареная каша вкуснее.
 
Diet-Баллов: 16515
Город: курган
diet-почта

29-ое апреля 2009   5:35
я сделала мне очень понравилась и на удивление без соли съела!!!
 
Diet-Баллов: 2323
Город: Воронеж
diet-почта

27-ое апреля 2009   21:22
А я вот сегодня запаривала гречку в термосервирователе... там вообще она за 20 минут готова...)) А сколько в ней всего полезного остается - очень полезный рецепт..
 
Diet-Баллов: 435
Город: Мурманск
diet-почта

24-ое апреля 2009   0:31
Так кашки захотелось! )))) Моя мама всегда гречку (крупу) сначала прожаривает на сковороде (типа, как семечки), она тогда получается очень вкусной. Интересно, а можно прожаренную вот так запарить? наверное, будет еще вкусней?!
 
Diet-Баллов: 8805
Город: Киев
diet-почта

22-ое апреля 2009   12:40
Действительно вкусно! Правда у меня не вся жидкость впиталась в гречку, хотя настаивалась в тепле всю ночь. Может надо уменьшить порцию воды?
 
Diet-Баллов: 16515
Город: курган
diet-почта

17-ое апреля 2009   9:48
спасибо, обязательно так сделаю, как раз гречки захотелось.
 
Diet-Баллов: 68947
Город: Прокопьевск (Сибирь-Матушка)
diet-почта

13-ое апреля 2009   18:41
САМА ТАК ДЕЛАЮ!!! КТО-ТО ЖЕ МОЛОДЧИНКА,ПРИДУМАЛ ТАКОЕ!!!!
 
Diet-Баллов: 213
diet-почта

12-ое апреля 2009   4:09
после недели сидения не только заваренную гречку есть не сможешь,но смотреть на нее уже смотреть не захочется,от одного вида и запаха уже тошнит !!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 63983
diet-почта

31-ое марта 2009   16:45
Cпасибо за рецепт - просто, вкусно, не надо "колдовать" у плиты, теперь буду всегда так готовить для себя.
 
Diet-Баллов: 11556
Город: Пермский край
diet-почта

4-ое марта 2009   11:31
Тоже так запариваю. Прихожу в обед, заливаю кипяточком и в падушки ставлю, а вечером к ужину достаю. Каждый добавляет то, что хочет. Удобно и вкусно!
 
Diet-Баллов: 7078
diet-почта

19-ое февраля 2009   21:15
Я тоже пользуюсь этим рецептом очень давно.Правда я не запариваю кипятком,а заливаю холодной водой,довожу до кипения и варю 2 минуты,потом добавляю кубики.Мои мужички едят такую кашу с удовольствием.
 
Diet-Баллов: 5752
diet-почта

17-ое февраля 2009   16:34
Очень здорово!!!Это так же очень практично, если вдруг отключат газ, но оставят электричество)))))Расскажу всем своим знакомым.
 
Diet-Баллов: 284
diet-почта

30-ое января 2009   12:51
К стати, с помощью такого метода запаревания гречки (без соли и специй)+ обезжиренный кефир + большая сила воли я похудела на 7 кг за 2 недели)))
 
Diet-Баллов: 1301
Город: ПЕРМЬ
diet-почта

16-ое декабря 2008   21:23
каши не люблю,но надо заняться варить по вашим рецептам,может и понравится
 
Diet-Баллов: 254
Город:
diet-почта

10-ое декабря 2008   17:06
есть даже диета неплохая очень хорошо очищает организм от шлаков:тек запариваем кашку(лучше с вечера)и за пол часа перед едой выпить стакан кефира.кушать можно столько сколько хочеш каши и так целый день(но обязательно не забывать про кефир)Приемущесива:много ее не сьешь.Недостатки:кашу не солим и не более двух недель диеты. Результат хороший.
 
Diet-Баллов: 3744
Город: Москва
diet-почта

6-ое декабря 2008   15:42
Я всегла так делаю, действительно очень вкусно, а главное полезно!!!!
 
Diet-Баллов: 990
diet-почта

5-ое декабря 2008   20:54
прелесть как вкусно и намного лучше такой которую варят, спасибо за рецептик, теперь буду всё время так готовить
 
Diet-Баллов: 221
diet-почта

27-ое ноября 2008   17:08
Еще на такой гречке хорошо худеется
 
Diet-Баллов: 523
diet-почта

21-ое ноября 2008   11:36
Отлично, на работе можно готовить на обед.
 
Diet-Баллов: 2101
diet-почта

19-ое ноября 2008   20:54
Так наверно с любой крупой можно делать,только время запаривания разное!
 
Diet-Баллов: 15794
diet-почта

1-ое ноября 2008   14:16
Я так делаю на ночь.А утром-раз-и готово!
 
Diet-Баллов: 7270
Город: Санкт-Петербург, Озерки
diet-почта

23-ое октября 2008   13:20
это отличный вариант для завтрака - уже давно так делаю: с вечера заливаю крупу кипятком и накрываю крышкой. С утра добавляю кефир, зелень и чуть-чуть соевого соуса - для запаха.
 
Diet-Баллов: 11874
diet-почта

23-ое октября 2008   12:23
Очень хороший рецептик! Главное не нужно стоять над плитой!Обожаю гречку!!!
 
Diet-Баллов: 6106
Город: Москва
diet-почта

23-ое октября 2008   10:47
Я тоже уже давно ее не варю.
Обхожусь даже без термоса, просто в обычной кастрюльке заливаю кипятком. Максимум через час готово)
 
Diet-Баллов: 897
diet-почта

20-ое октября 2008   18:47
Очень вкусная гречка! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 40892
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

14-ое сентября 2008   14:30
обязательно попробую так приготовить, раньше никогда ане слышала об этом способе, спасибо
 
Diet-Баллов: 2746
diet-почта

3-ое сентября 2008   15:52
И я тоже все время так готовлю! И не надо следить за плитой. Экономит время и электроэнергию (или газ) :)
 
Diet-Баллов: 1910
diet-почта

28-ое августа 2008   15:28
Я тоже так готовлю гречневую крупу и мне очень нравится!
 
Diet-Баллов: 2884
diet-почта

14-ое августа 2008   22:46
спасибо кстати)
запарила гречку, добавила коктейльных креветок, соевый соус и кунжута немного. чудо как вкусно получилось:)
 
Diet-Баллов: 1271
Город: Саратов
diet-почта

8-ое июля 2008   21:37
спасибо за подсказку. Теперь всё-время буду в термосе заваривать
 
Diet-Баллов: 669
diet-почта

6-ое июля 2008   16:14
Я вечером гречку 1:2 заливаю кефиром и ставлю в холодильник. Утром ем холодную, очень вкусно! И полезно! Попробуйте))
 
Diet-Баллов: 21284
Город: Кривой Рог
diet-почта

3-ое июня 2008   10:44
Замечательная кашка. А вкус намного лучше, чем у варенной. Я так готовлю ее очень давно.
 
Diet-Баллов: 1957
Город: Самара
diet-почта

3-ое апреля 2008   10:47
Гречка обладает прекрасными утоляющими голод свойствами, да еще и очищающими к тому же.
 
Diet-Баллов: 581
diet-почта

23-ое марта 2008   0:35
Я делаю так на ночь,к утру только разогреть.
 
Diet-Баллов: 6212
diet-почта

14-ое марта 2008   13:21
Пробовала держать 30 минут, но каша была сыроватой.
Может, гречка мне попадалась потвёрже?
У меня получается час-оптимум.
 
Diet-Баллов: 475
diet-почта

13-ое марта 2008   16:32
Я всегда так делаю, только почему так долго? Хватит ей парится и 30 минут!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.