|
Выпечка
|
|
|
Сырники лайт (therpsihora)
|
|
Информация:
2014-06-24
Автор: Therpsihora
Создан: 24.06.2014 (2014-06-24)
Время подготовки: 10 Время приготовления: 60 Количество порций: 7
Событие: День Рождения
Ингредиенты
творог обезжиренный, яйцо, мука цельнозерновая
|
|
|
На 1 порцию (95.7 г.): |
Калории: 98.3 ккал.
|
|
Жиры: 1.9 г. |
|
Углеводы: 5 г. |
|
Белки: 15.1 г. |
|
полный состав
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо целое (105.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (0.0 грамм)
[?]Хлопья овсяные "Геркулес" "Ameria", 400г (0.0 грамм)
[?]Тёмный шоколад "Alpen Gold", 100 г. (0.0 грамм)
[?]Шоколад "Особый", 50 г (0.0 грамм)
[?]Обезжиренный творог "Беллакт", 0,331 кг. (360.0 грамм)
[?]Творожная масса с курагой "КЛАССИЧЕСКАЯ" "СТАРАЯ ЛАДОГА", 4,5%, 220 г. (0.0 грамм)
[?]Творог "Пискаревский" зерненый со сливками, 6%, 200г (0.0 грамм)
[?]Творог обезжиренный "Снежок", 250г, фольга (165.0 грамм)
[?]Печенье затяжное Мария "Gullon" (диабетическое, без сахара, фруктозы, сахарозы), 400г (2х200г) (0.0 грамм)
[?]Фасоль по-монастырски с грибами (0.0 грамм)
[?]Мука ржаная хлебопекарная "Гарнец", 500г (40.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
всё смешать, обжарить на сухой сковороде.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|