Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Сырники лайт (therpsihora)

Информация:

2014-06-24 Автор: Therpsihora
Создан: 24.06.2014 (2014-06-24)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 60
Количество порций: 7
Событие: День Рождения

Ингредиенты

творог обезжиренный, яйцо, мука цельнозерновая
Состав:
На 1 порцию (95.7 г.):
Калории:  98.3 ккал.
Жиры:  1.9 г.
Углеводы:  5 г.
Белки:  15.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (105.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (0.0 грамм)
[?]Хлопья овсяные "Геркулес" "Ameria", 400г (0.0 грамм)
[?]Тёмный шоколад "Alpen Gold", 100 г. (0.0 грамм)
[?]Шоколад "Особый", 50 г (0.0 грамм)
[?]Обезжиренный творог "Беллакт", 0,331 кг. (360.0 грамм)
[?]Творожная масса с курагой "КЛАССИЧЕСКАЯ" "СТАРАЯ ЛАДОГА", 4,5%, 220 г. (0.0 грамм)
[?]Творог "Пискаревский" зерненый со сливками, 6%, 200г (0.0 грамм)
[?]Творог обезжиренный "Снежок", 250г, фольга (165.0 грамм)
[?]Печенье затяжное Мария "Gullon" (диабетическое, без сахара, фруктозы, сахарозы), 400г (2х200г) (0.0 грамм)
[?]Фасоль по-монастырски с грибами (0.0 грамм)
[?]Мука ржаная хлебопекарная "Гарнец", 500г (40.0 грамм)

Как Приготовить

всё смешать, обжарить на сухой сковороде.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика