Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
куриная грудка запеченая с картофелем и луком

Информация:

2011-02-23 Автор: lenok5004
Создан: 23.02.2011 (2011-02-23)
Количество порций: 6
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

1т луковица
куриная грудка
3 картофелины
масло сливочное
Состав:
На 1 порцию (171.5 г.):
Калории:  160.2 ккал.
Жиры:  3.4 г.
Углеводы:  10.3 г.
Белки:  20.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (216.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (270.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (3.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, мясо, сырые (540.0 грамм)

Как Приготовить

грудку порезать на кусочки
лук нарезать полукольцами
выкладывать в глубокую тарелку слоями поочередно лук и грудку(солить и перчить по вкусу), чтобы лук был первым и последним слоем, накрыть крышкой и убрать в холодильник на час или на ночь
грудку с луком завернуть в фольгу, можно добавить любые овощи, и запекать в духовке..


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 3628
Город: Волоколамск
diet-почта

23-ое февраля 2011   15:58
картошку я ложила прям к мясу... сочно очень получилось
 
Diet-Баллов: 2313
diet-почта

23-ое февраля 2011   15:13
А картошку куда? Тоже в мясо или отдельно варить или жарить?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат из квашеной капусты в перцем и помидорами (Vaminna)
1. Капуста квашеная (300.0 грамм) удалить 2. Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм) удалить 3. Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм) удалить 5. Масло оливковое (15.0 грамм) удалить 6. Петрушка, свежая (10.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.