Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
брокколи тушеная

Информация:
2011-02-20 Автор: niumen
Создан: 20.02.2011 (2011-02-20)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты
брокколи
соль
перец
сметана

Отлично (5 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (229 г.):
Калории:  142 ккал.
Жиры:  9.6 г.
Углеводы:  11.2 г.
Белки:  6.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Сметана 20.0% жирности (40.0 грамм)
 [?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
 [?]Брокколи, замороженная, порубленная, не приготовленная (400.0 грамм)
 [?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)

Как Приготовить
брокколи залить 1\2 воды, добавить соль, перец и сметану. Тушить на слабом огне 20 мин.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
kittenish
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика