Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салатная заправка "Майонез в топку"
Состав на одну порцию (29.5 г)
  Калории (ккал)   26.8 ккал.
  Жиры   0.7 г
  Белки   3.4 г
  Углеводы   1.3 г
  Вода   23.2 г
  Холестерин   2.3 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты
  0.5 г
  Зола     0.4 г
  Крахмал     0.1 г
  Кальций     52.6 мг
  Железо     0.1 мг
  Магний     6.3 мг
  Фосфор     45.4 мг
  Калий     46.1 мг
  Натрий     41.8 мг
  Цинк     0.1 мг
  Аскорбиновая кислота (Витамина C)     4.2 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0.1 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     0.1 мг
  Витамин А     7.5 мкг ретинолового эквивалента
  Ретинол     2.3 мкг
  Бета-каротин     96.2 мкг
  Витамин K     16.4 мкг
  Мононенасыщенные жирные кислоты     0.2 г

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 297
diet-почта

28-ое ноября 2014   11:54
я думаю и с домашним йогуртом пойдет эта заправка.вместо активии или кефира.надо будет попробовать.спасибо за рецепт.
 
Diet-Баллов: 3616
diet-почта

7-ое марта 2014   18:40
несладкий йогурт бывает актимель, я даже в нашем городке начала его находить!!!
 
Diet-Баллов: 22
diet-почта

6-ое февраля 2014   16:47
Несладкий иогурт фирмы "Простоквашино", там кот из мультика нарисован называется Белый иогурт
 
Diet-Баллов: 22
diet-почта

5-ое февраля 2014   5:45
Где вы все берете несладкий йогурт?не видела нигде...
 
Diet-Баллов: 268
diet-почта

28-ое сентября 2013   13:27
Рецепт отличный просто надо доводить до вкуса, кому как нравится, у каждого свой вскус и майонез тоже всем разный нравится)).
 
Diet-Баллов: 336
Город: Chelyabinsk
diet-почта

18-ое июня 2013   14:26
Я давно майонез не ем.... ещё вариации такой заправки: сметана+зелень+черная соль+куркумы для цвета)) если на сметане кажется жирно, то можно на натуральном йогурте!
 
Diet-Баллов: 980
diet-почта

4-ое ноября 2012   18:24
Сейчас продают отличные приправы для подмешивания в йогурт, получаются прекрасные соусы.
Домашний майонез - вредное и отвратительное на вкус блюдо. Вредность майонеза в яйцах и масле, а не в (о, ужас) добавках, которые утверждены во всем мире и абсолютно безвредны. Хотите впридачу к жирам еще и сальмонеллез - готовьте дома. :)
 
Diet-Баллов: 6649
diet-почта

29-ое января 2012   16:16
Масло калорийное, а майонеза на салат идет обычно гораздо больше, чем просто маслом заправить.
 
Diet-Баллов: 1797
diet-почта

27-ое октября 2011   10:25
И чего на майонез напали :) ? приготовить самому все будет ок, кроме яиц масла и лимона, больше ничего не надо, ну и есть его соотвественно нужно умеренно.
Хотя не думаю что эта заправка без сыра должна быть и без лимона, т.к. творог и кефир и так уже сладкие
 
Diet-Баллов: 4230
diet-почта

21-ое июня 2011   12:19
столько восторженных отзывов, а мне совсем не понравилось. кисло, чесночно и петрушка лишняя на мой вкус.
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

9-ое июня 2011   8:24
Лимон лишний:как правило в кефире кислоты предостаточно.
 
Diet-Баллов: 3006
diet-почта

11-ое мая 2011   15:08
а можно без пармезана?или уже не то будет?
 
Diet-Баллов: 11
diet-почта

5-ое мая 2011   22:54
Ух ты!!! Спасибо за рецепт! Обязательно попробую!
 
Diet-Баллов: 1288
diet-почта

17-ое марта 2011   16:30
крутая заправка!
 
Diet-Баллов: 12
diet-почта

26-ое февраля 2011   11:07
не совсем похоже я думаю, но вкусно, а главное в миллион раз полезней майонеза......
 
Diet-Баллов: 37529
Город: Olympic village
diet-почта

24-ое января 2011   13:23
Мне интересно это действительно похоже вкусом на майонез?
 
Diet-Баллов: 25895
Город: Москва
diet-почта

11-ое января 2011   2:07
Завтра же попробую. Спасибо. Да и вариантов со вкусом можно придумать кучу, что особенно радует.
 
Diet-Баллов: 165
diet-почта

27-ое августа 2010   18:02
отлично! наконец нашла замену майонезу.
Причем можно разнообразить под себя, я добавила немного соевого соуса и горчины!
И еще одно открытие - у меня в рационе практически не было творога. Сейчас - прекрасный продукт, в сочетании - и вкусно и полезно!
 
Diet-Баллов: 8670
Город: Смоленск
diet-почта

13-ое августа 2010   22:06
Очень интересно,обязательно завтра же попробую,спасибо
 
Diet-Баллов: 620
diet-почта

23-ое июня 2010   15:56
А пармезан можно чем-нить заменить? Терпеть его не могу :(((((
 
Diet-Баллов: 24359
diet-почта

7-ое июня 2010   17:41
Ой спасибочки большое !!! Майонез уже как месяца 2 отучила всех есть.А вот чем заменить ,вопрос ? Теперь вопрос пропал !!!!
 
Diet-Баллов: 789
diet-почта

25-ое мая 2010   0:25
Офигенная штука!
уже давно ищу заменитель майонеза, этот еще не готовил, но уверен что будет класный
 
Diet-Баллов: 514
Город: Москва
diet-почта

17-ое мая 2010   12:37
Давно искала заправку к салата.Завтра попробую обязательно. Спасибо за рецепт!
 
Diet-Баллов: 10685
Город: Москва
diet-почта

28-ое апреля 2010   9:36
Давно пора уже майонез исключить из своего рациона. Спасибо за рецепт, наконец-то и я начну правильно питаться! =)
 
Diet-Баллов: 3373
Город: Харьков
diet-почта

9-ое апреля 2010   20:19
Заправка очень понравилась моему мужу, которому худеть и не надо.
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

26-ое февраля 2010   23:27
Да, это очень удобная заправка, заменяет и сметану, и майонез. Спасибо
 
Diet-Баллов: 320
diet-почта

11-ое февраля 2010   11:06
Оч. интересная заправка. Обязательно попробую. Спасибо!
 
Diet-Баллов: 38380
diet-почта

30-ое января 2010   9:12
можно и без чеснока
 
Diet-Баллов: 178
Город: Иркутск
diet-почта

18-ое января 2010   18:05
Хорошая альтернатива майонезу...
 
Diet-Баллов: 11202
Город: Тольятти
diet-почта

16-ое января 2010   23:28
Надо попробовать!
 
Diet-Баллов: 7280
diet-почта

25-ое декабря 2009   23:43
Заинтриговал рецепт, добавлю себе в избранное, и обязательно попробую приготовить.
 
Diet-Баллов: 1347
diet-почта

17-ое декабря 2009   22:41
неплохая замена майонезу (наверное) надо попробовать
 
Diet-Баллов: 24929
diet-почта

16-ое декабря 2009   20:38
Интересненько попробую обязательно !!Спасибки
 
Diet-Баллов: 2338
diet-почта

9-ое декабря 2009   10:17
Попробую обязательно. Спасибо за рецепт.
 
Diet-Баллов: 125
diet-почта

13-ое ноября 2009   1:08
спасибо за совет!
А то вообще неизвестно, из чего этот майонез делают, от одного перечисления ингридиентов становится дурно, не говоря уже о его вреде для организма!
 
Diet-Баллов: 401
diet-почта

11-ое ноября 2009   14:26
название отпад)))
 
Diet-Баллов: 2665
diet-почта

4-ое ноября 2009   14:15
Единственное - уменьшила количество лимонного сока на свой вкус.
 
Diet-Баллов: 2665
diet-почта

4-ое ноября 2009   14:14
Вкуснейшая заправка, отлично дополнит любое блюдо! Буду всем советовать! :)
 
Diet-Баллов: 8646
diet-почта

29-ое октября 2009   14:37
Soaring!!! И все-все-все примите во внимание, что в покупном майонезе кроме жира самое опасное это его составляющие. И чем более низкокалорийный майонез, тем больше там опасного компонента, заменяющего жир. Так что не надо "покупаться" на рекламу. В конце-то концов все что мы съедим станет частью нас, частью кожи в первую очередь. Мы то что мы едим!!
Я в этом рецепте кефир (не люблю его) заменю живым йогуртом!!
 
Diet-Баллов: 10523
Город: Волгоград
diet-почта

27-ое октября 2009   21:49
да, клево! )))
 
Diet-Баллов: 35989
diet-почта

21-ое октября 2009   15:03
Супер,а то без майонеза не как.
 
Diet-Баллов: 3069
Город: Владимир
diet-почта

16-ое октября 2009   23:16
Рецептик класс! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 5718
diet-почта

16-ое сентября 2009   12:53
а я готовлю майонез сама. оливковое масло, яйцо и соевый соус. Вкусно и вреда здоровью нет. Но для разнообразия буду пользоваться и этим рецептом!
 
Diet-Баллов: 177
diet-почта

10-ое сентября 2009   13:18
На 10000% поддерживаю!!! Майноез -зло, а данный рецепт - просто находка!!!
 
Diet-Баллов: 9518
Город: Москва
diet-почта

13-ое августа 2009   17:46
Ой, спасибо огромное!Давно искала соусик какой нить низко жирный.
 
Diet-Баллов: 35665
diet-почта

7-ое июня 2009   23:50
Супер! Теперь точно долой майонез!
 
Diet-Баллов: 658
diet-почта

27-ое мая 2009   12:33
Замечательный рецепт!
 
Diet-Баллов: 764
diet-почта

15-ое мая 2009   18:27
Очень понравилось!
 
Diet-Баллов: 4396
diet-почта

13-ое мая 2009   12:33
В майонезе "Кальве ультра-лайт" в 1 ложке вроде бы 30 kcal
 
Diet-Баллов: 8855
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

4-ое мая 2009   22:37
Потрясающая штука
 
Diet-Баллов: 768
Город: город Сланцы
diet-почта

22-ое апреля 2009   23:13
ВАУ!!!!!
 
Diet-Баллов: 669
diet-почта

29-ое марта 2009   0:54
вооот, а то я все сметанкой 10% перебивалась! завтра же заправлю чего-нить этой вкусняшкой!
 
Diet-Баллов: 303
diet-почта

4-ое марта 2009   11:01
То,что надо !
Добавила ч. ложку итальянских трав(сухих,из пакетика),даже мужу понравилось.Хотя он без майонеза жить не может.
 
Diet-Баллов: 208
diet-почта

21-ое декабря 2008   13:31
Давно искалазамену майонезу, большое спасибо.
 
Diet-Баллов: 40895
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

10-ое декабря 2008   19:23
обязательно попробую!
 
Diet-Баллов: 4201
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

28-ое ноября 2008   17:46
Это отличный рецепт, но я сыр не добавляю, а добавляю аджику по абхасски(Это для тех, кто любит "горячее".
 
Diet-Баллов: 1734
diet-почта

28-ое ноября 2008   12:23
Отлично
 
Diet-Баллов: 1909
Город: Йошкар-Ола
diet-почта

28-ое ноября 2008   8:43
Обязательно попробую
 
Diet-Баллов: 19566
Город: Питербург
diet-почта

15-ое ноября 2008   16:46
Отличный вариант! Обязательно попробую.
 
Diet-Баллов: 805
diet-почта

6-ое ноября 2008   17:44
Отличная заправка! Действительно с 2,5 % ряженкой тоже очень вкусно получается.
 
Diet-Баллов: 1188
diet-почта

22-ое октября 2008   14:16
Отварная треска с таким соусом должна быть вкусной!
 
Diet-Баллов: 1656
diet-почта

8-ое сентября 2008   10:12
Обязательно попробую.
 
Diet-Баллов: 60112
Город: Санкт-Петебург
diet-почта

7-ое августа 2008   15:26
Я подобное давно готовлю, можно ещё дижонской горчички добавить или хрена (тогда без сыра) смотря что заправлять надо. Но проще всё-таки из натур.йогурта
 
Diet-Баллов: 1126
Город: Бургас Болгария
diet-почта

17-ое мая 2008   12:01
да,спасибо,беру на заметку
 
Diet-Баллов: 12717
Город: Бжукляндия
diet-почта

13-ое мая 2008   11:52
Рецепт отличный! Хорошая замена майонезу, сметане и прочим заправкам. но вот лимончика буду в следующий раз класть поменьше :)
 
Diet-Баллов: 2909
diet-почта

8-ое мая 2008   22:25
А я попробую вместо лимонного сока яблочный, винный или бальзамический уксус.Эти три вещи в моём холодильнике всегда есть.За рецепт спасибо.
 
Diet-Баллов: 8358
diet-почта

10-ое апреля 2008   20:23
Чудесно. Я тоже майонез не люблю.
 
Diet-Баллов: 14531
Город: Уфа
diet-почта

16-ое марта 2008   16:07
А вместо кефира я советую брать ряженку! Пусть чуток больше калорий, но вкус намного лучше!
 
Diet-Баллов: 2638
diet-почта

16-ое марта 2008   14:36
отличный рецепт !!! спасибо
 
Diet-Баллов: 7009
Город: Фрязино МО
diet-почта

29-ое января 2008   14:54
я вот думаю 50гр сока лимонного немноговато ли? Я пробовала слишком кисло получается
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.