Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
китайская капуста с огурцом

Информация:

2010-04-21 Автор: docdak
Создан: 21.04.2010 (2010-04-21)
Время подготовки: 2
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Итальянская кухня

Ингредиенты

капуста китайская,
огурец свежий
укроп
масло
специи
Состав:
На 1 порцию (270 г.):
Калории:  84.7 ккал.
Жиры:  5.5 г.
Углеводы:  7.8 г.
Белки:  3.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Укроп (15.0 грамм)
[?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (150.0 грамм)
[?]Растительное масло, овощное, подсолнечное, выское содержание олеина (70% и больше) (5.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (100.0 грамм)

Как Приготовить

все нарезать, смешать, добавить масло и специи по вкусу

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 4951
Город: Самара
diet-почта

21-ое апреля 2010   22:45
Такой салат, правда из обычной белокочанной капусты моя бабушка привезла из Сахалина полвека назад. Звучит пафосно. Но это мой любимый салат! А сейчас я ещё заменяю подсолнечное масло на оливковое. Объедение!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Говядина тушеная с овощами(LANA78)
1. Говядина (600.0 грамм) 2. Лук репчатый (100.0 грамм) 3.Морковь, свежая (100.0 грамм) 4. Помидоры без кожицы (100.0 грамм) 5.Фасоль (стручок) (400.0 грамм) 6.Брокколи (400.0 грамм) 8. Масло подсолнечное (10.0 грамм) 9.Кетчуп (100.0 грамм) 10 Сметана 10.0% жирности (100.0 грамм) 11.Соль,перец по вкусу
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.