Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
китайская капуста с огурцом

Информация:

2010-04-21 Автор: docdak
Создан: 21.04.2010 (2010-04-21)
Время подготовки: 2
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Итальянская кухня

Ингредиенты

капуста китайская,
огурец свежий
укроп
масло
специи
Состав:
На 1 порцию (270 г.):
Калории:  84.7 ккал.
Жиры:  5.5 г.
Углеводы:  7.8 г.
Белки:  3.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Укроп (15.0 грамм)
[?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (150.0 грамм)
[?]Растительное масло, овощное, подсолнечное, выское содержание олеина (70% и больше) (5.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (100.0 грамм)

Как Приготовить

все нарезать, смешать, добавить масло и специи по вкусу

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 4951
Город: Самара
diet-почта

21-ое апреля 2010   22:45
Такой салат, правда из обычной белокочанной капусты моя бабушка привезла из Сахалина полвека назад. Звучит пафосно. Но это мой любимый салат! А сейчас я ещё заменяю подсолнечное масло на оливковое. Объедение!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мусс-коктейль с клубникой и зефиром (Lapundrik)
зефир - 4 шт. молоко - 150 мл клубника - 200 грамм
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.