Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
китайская капуста с огурцом

Информация:

2010-04-21 Автор: docdak
Создан: 21.04.2010 (2010-04-21)
Время подготовки: 2
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Итальянская кухня

Ингредиенты

капуста китайская,
огурец свежий
укроп
масло
специи
Состав:
На 1 порцию (270 г.):
Калории:  84.7 ккал.
Жиры:  5.5 г.
Углеводы:  7.8 г.
Белки:  3.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Укроп (15.0 грамм)
[?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (150.0 грамм)
[?]Растительное масло, овощное, подсолнечное, выское содержание олеина (70% и больше) (5.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (100.0 грамм)

Как Приготовить

все нарезать, смешать, добавить масло и специи по вкусу

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 4951
Город: Самара
diet-почта

21-ое апреля 2010   22:45
Такой салат, правда из обычной белокочанной капусты моя бабушка привезла из Сахалина полвека назад. Звучит пафосно. Но это мой любимый салат! А сейчас я ещё заменяю подсолнечное масло на оливковое. Объедение!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Лазанья с грибами и курицей
1. Молоко стерилизованное. «Можайское» 3.0% жирности (1000.0 грамм) 2. Сметана 30.0% жирности (50.0 грамм) 3. Сыр Голландский (круглый) (120.0 грамм) 5. Яйцо целое (180.0 грамм) 6. Мука высшего сорта (250.0 грамм) 7. Масло сладко-сливочное несоленое (30.0 грамм) 8. Грибы, белые, свежие (250.0 грамм) 9. Сыр, моцарелла, цельное молоко, немного увлажнённый (50.0 грамм) 10. Курица, цыпленок, гриль или жаренный, белое мясо, мясо только, свежий (250.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.