Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Вторые блюда
Дымдама
Состав на одну порцию
(475 г)
Посмотреть рецепт полностью
Калории (ккал)
326.8 ккал.
Жиры
12.8
г
Белки
19.6
г
Углеводы
32
г
Вода
397.2
г
Холестерин
52.5
мг
Насыщенные жирные
кислоты
6.1
г
Клетчатка
6
г
Зола
4.3
г
Сахара
4.5
г
Крахмал
11.5
г
Кальций
149
мг
Железо
4.6
мг
Магний
90
мг
Фосфор
282.5
мг
Калий
1681.8
мг
Натрий
101.5
мг
Аскорбиновая кислота (Витамина C)
191.3
мг
Витамин B1 (тиамин)
0.3
мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.3
мг
Витамин B3 (Ниацин)
6.3
мг
Витамин А
147.3
мкг ретинолового эквивалента
Бета-каротин
890
мкг
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Olchik2012. Я стала мамой! Путь от 70 к 60кг. Выбираю коляску
1769
Maryme. Беременность+зал
442
Жду малыша и остаюсь стройняшей ))
3258
От 68 кг к 58 кг. Спокойно, радостно, без срывов.
183
Худею после вторых родов! Давайте худеть вместе!
1007
Мартовская слизняшка - челлендж "30", день 20.
264
надо взять себя в руки и продолжать пп и спорт!!!! еще 2 кг до цели №3
450
В доме под Большой Медведицей
949
без названия
5
Открытая гоночка: вперёд к 55 кг!
11777
А можно лизнуть печенюшку? а поцеловать портрет Сахарова?
1688
Худеем к лету!!! Цель - минус 10! Ищу соратников)))
674
Аквааэробика. Хочу!!!
1632
Лариса, вперед к 7 декабря 2012года!
5103
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Уха "любимая"
1. Лосось атлантический (семга) (200.0 грамм) 2. Крупа перловая (20.0 грамм) 3. Овощи: Укроп (10.0 грамм) 4. Лук репчатый (30.0 грамм) 5. Овощи: Картофель (300.0 грамм) 6. Вода 1,5л 7. Петрушка, свежая (10.0 грамм) 8. соль,перец по вкусу
selena15
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.