Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Дымдама
Состав на одну порцию (475 г)
  Калории (ккал)   326.8 ккал.
  Жиры   12.8 г
  Белки   19.6 г
  Углеводы   32 г
  Вода   397.2 г
  Холестерин   52.5 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты
  6.1 г
  Клетчатка     6 г
  Зола     4.3 г
  Сахара     4.5 г
  Крахмал     11.5 г
  Кальций     149 мг
  Железо     4.6 мг
  Магний     90 мг
  Фосфор     282.5 мг
  Калий     1681.8 мг
  Натрий     101.5 мг
  Аскорбиновая кислота (Витамина C)     191.3 мг
  Витамин B1 (тиамин)     0.3 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0.3 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     6.3 мг
  Витамин А     147.3 мкг ретинолового эквивалента
  Бета-каротин     890 мкг

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Уха "любимая"
1. Лосось атлантический (семга) (200.0 грамм) 2. Крупа перловая (20.0 грамм) 3. Овощи: Укроп (10.0 грамм) 4. Лук репчатый (30.0 грамм) 5. Овощи: Картофель (300.0 грамм) 6. Вода 1,5л 7. Петрушка, свежая (10.0 грамм) 8. соль,перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.