Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Свадьба
синие в сметане - Фиона

Информация:

2014-09-28 Автор: Фиона_50
Создан: 28.09.2014 (2014-09-28)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 20
Количество порций: 8
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Свадьба
Азиатская кухня

Ингредиенты

Сметана 20.0% жирности 100.0 г
Лук репчатый 215.0 г
Овощи: Чеснок 25.0 г
Баклажан, необработанный 550.0 г
Перец сладкий (паприка) 50.0 г
Масло подсолнечное 30.0 г
Состав:
На 1 порцию (102.5 г.):
Калории:  85.3 ккал.
Жиры:  6.4 г.
Углеводы:  6 г.
Белки:  1.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 20.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (230.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (0.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (350.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (110.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (30.0 грамм)

Как Приготовить

порезать баклажаны брусочками, посолить, через 10 мин промыть и проварить 5 мин
обжарить лук на растительном масле, добавить к нему баклажаны, обжарить пару минут, заправить сметаной и чесноком, через минуты выключить огонь


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика