Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Свадьба
Салат Изумрудный

Информация:

2012-10-07 Автор: Vivacious
Создан: 07.10.2012 (2012-10-07)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 15
Количество порций: 10
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Свадьба

Ингредиенты

Ветчина — 200 г
Яйцо — 3 шт
Грибы белые (свежие или замороженные) — 150 г
Сыр пармезан — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Майонез
Соль
Огурец - 2 шт
Состав:
На 1 порцию (103 г.):
Калории:  118.9 ккал.
Жиры:  8.2 г.
Углеводы:  3.5 г.
Белки:  8.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 10.0% жирности (50.0 грамм)
[?]Сыр Голландский (брусковый) (100.0 грамм)
[?]Яйцо отварное (150.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Грибы, белые, обжаренные в масле (200.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (200.0 грамм)
[?]Майонез "Оливьез" классический низкокалорийный, 250мл (30.0 грамм)
[?]Ветчина Домашняя "Царицыно" (200.0 грамм)

Как Приготовить

Белые грибы отварить (можно заменить на шампиньоны).
Ветчину нарезать кубиком.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук нарезать и обжарить на небольшом количества растительного масла.
Обваренные грибы нарезать и обжарить на растительном масле до золотистой корочки.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов), посолить, заправить майонезом или сметаной, перемешать. На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и начиная с макушки начинаем по часовой стрелке наискось их поочередно вдавливать в салат и до самого низа.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика