Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Свадьба
Килька в шубе с ряженкой.

Информация:

2011-03-25 Автор: anonimka
Создан: 25.03.2011 (2011-03-25)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 20
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Свадьба
Русская кухня

Ингредиенты

100г картошки
свеклы
морковки
яблока
50 г кильки очищенной
50г соленого огурца
70 г ряженки
5 г приправы
Состав:
На 1 порцию (287.5 г.):
Калории:  164.7 ккал.
Жиры:  3.4 г.
Углеводы:  26.9 г.
Белки:  8.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Варенец 2.5% жирности (70.0 грамм)
[?]Килька балтийская соленая (50.0 грамм)
[?]Картофель отварной (100.0 грамм)
[?]Морковь, приготовленная, вареная, высушенная, без соли (100.0 грамм)
[?]Свекла, приготовленная, вареная, высушенная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Огурцы соленые (50.0 грамм)
[?]Специи, приправа для птицы (5.0 грамм)
[?]Яблоки, необработанные, без кожуры (100.0 грамм)

Как Приготовить

Овощи сварить в мундире. кильку почистить, порезать мелко. потереть картошку, сверху выложить кильку, затем натертую на терке морковь, смазать ряженкой с приправами, потереть соленый огурец, яблоко без шкурки, тоже смазать ряженкой, сверху натереть свеклу, и снова ряженку .

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика