Событие: Свадьба
Салат с с сыром и семечками
Информация:
2010-03-27 Автор: Vivacious Создан: 27.03.2010 (2010-03-27 ) Время подготовки: 10 Время приготовления: 10 Количество порций: 4 Тип: Вегетарианские рецепты Событие: Свадьба Итальянская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (112.5 г.):
Калории: 137.2 ккал.
Жиры: 8.4 г.
Углеводы: 7.5 г.
Белки: 8.5 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Кефир 1% (Веселый молочник) 80.0 грамм )
[?] Сыр Адыгейский 100.0 грамм )
[?] Овощи, салат зеленый 100.0 грамм )
[?] Мандарины, необработанные 100.0 грамм )
[?] Горчица, столовая 50.0 грамм )
[?] Семена, ядра семян подсолнечника, сушеные 20.0 грамм )
Как Приготовить
Листья салата порвать. Сыр нарезать кубиками. Мандарины очистить, нарезать. Все перемешать, посыпать семечками, заправить йогуртом и горчицей.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
