Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Испанская кухня
Кальмары в сметанке
Информация:
2013-01-30
Автор:
Рыжаяяя
Создан:
30.01.2013
(
2013-01-30
)
Количество порций:
10
Тип:
Низкокалорийные рецепты
Испанская кухня
Ингредиенты
Сметана, кальмары, лук, соль, перец, лавровый лист
Хорошо (
3.5
из 5)
2 голоса
На 1 порцию (95 г.):
Калории:
65.3
ккал.
Жиры:
2.5
г.
Углеводы:
2.1
г.
Белки:
8.5
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Сметана 15.0% жирности
(
100.0 грамм
)
[?]
Кальмар (мясо)
(
450.0 грамм
)
[?]
Лук репчатый
(
100.0 грамм
)
[?]
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога
(
300.0 грамм
)
Как Приготовить
Кальмары очистить с помощью кипятка, порезать полосками, или колечками. Добавить сметану, воду, лук полукольцами, соль по вкусу, соль, перец. Тушить до готовности лука.
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Начинаю худеть, опять...очередная попытка спустя 6 лет
681
Достичь и не сдаваться!
1861
О сколько нам открытий чудных....Пробую Минус фунт
209
Анимешники ^___^
16
МФ проба пера...насколько хватит??
1599
Ну, вот и я...стройнею!!!
5023
Занимаюсь кроссфитом, считаю калории, без напряга строю красивое тело.
3014
Гонка АМАЗОНКИ! Правила стр.499 Набор на май закрыт
20508
Cделай Себя Сама!
668
@Аквариум)))Золотой Рыбы@
9164
Аленка с МФ !!!
4394
"Как вы яхту назовёте..." или Худею с ГВ!!
4123
Хочу, хочу, смогу - пусть дневничок мне поможет!
246
Начало 15.04.15 Было 85кг ,сейчас 76кг.Фото стр.10,9,7,4,1
677
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
Анютка9
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.