Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Чечевица с чоризо от Светакон

Информация:

2012-05-08 Автор: svetakon
Создан: 08.05.2012 (2012-05-08)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 20
Количество порций: 6
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Вечеринка
Испанская кухня

Ингредиенты

чечевица, лук репчатый, лук порей, чоризо, томаты, чеснок, морковь, бранч
Состав:
На 1 порцию (192 г.):
Калории:  311.2 ккал.
Жиры:  8.3 г.
Углеводы:  26.5 г.
Белки:  22.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Лук порей (50.0 грамм)
[?]Лук репчатый (110.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (6.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (134.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (300.0 грамм)
[?]бутербродная масса бранч (brunch Tomaten Ricotta AT) (50.0 грамм)
[?]колбаса п/к Bergsteiger Wiesbauer (110.0 грамм)
[?]чечевица зеленая Spar Vital Teller Linsen (392.0 грамм)

Как Приготовить

1. Чечевицу промыть и поставить вариться на медленный огонь, сразу же добавить порезанную кружочками морковь и порезанный мелко чеснок. Через 10 минут положить в кастрюлю порезанный лук порей.
2. Чоризо (можно любую другую п/копченую колбасу) мелко порезать, положить в сковородку, начать жарить. К колбасе добавить, почти сразу, мелко порезанный репчатый лук, приправу паприка, Через 2 минуты у колбасе и луку добавить порезанные свежие помидоры, жарить/тушить. Растительное масло я не добавляла, так как колбаса сама по себе уже жирная.
3. Когда чечевица и другие компоненты в кастрюле сваряться, переложить их в сковороду к колбасе и Ко. Все перемешать, посолить, поперчить.
Я для себя добавила еще бутербродной массы Бранч, но это вовсе не обязательно, мне надо было просто его израсходывать.
Прияного аппетита


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 5051
Город: Черноголовка
diet-почта

16-ое мая 2012   11:15
понятно.про картошку это я то что ела суп без чорисо и картошки))))
 
Diet-Баллов: 10500
Город: Винер Нойштадт
diet-почта

11-ое мая 2012   22:29
я живу не в России, в Австрии. У нас в супермаркетах продается. Выбор конечно небольшой, все- таки испанская колбаса:)
а про картофель я не поняла....
 
Diet-Баллов: 5051
Город: Черноголовка
diet-почта

11-ое мая 2012   17:22
я саму чорисо не ела)))и картошку тоже,а где чорисо берешь?она продается в россии?
 
Diet-Баллов: 10500
Город: Винер Нойштадт
diet-почта

9-ое мая 2012   14:54
честно говоря я планировала тоже с чоризо, но мне по каллориям как то жирновато было.... Поэтому взяла что то местное, менее жирное....
 
Diet-Баллов: 5051
Город: Черноголовка
diet-почта

9-ое мая 2012   13:55
сегодня сварила))))мммм...с настоящей исп чорисо
 
Diet-Баллов: 10500
Город: Винер Нойштадт
diet-почта

7-ое мая 2012   20:03
не была уверена как правильно с ч или х:)) у меня получился честно говоря не суп, а второе блюдо:))
 
Diet-Баллов: 5051
Город: Черноголовка
diet-почта

5-ое мая 2012   17:26
не хоризо а Chorizo|Чорисо,очень вкусный супчик и полезный.Спасибо!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика