Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
суп чечевичный с помидорами

Информация:

2013-08-06 Автор: ЭнергичнаЯ
Создан: 06.08.2013 (2013-08-06)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 40
Количество порций: 7
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Дети
Индийская кухня

Ингредиенты

одна луковица
одна морковь
4-5 средних картофелин
4 соленых помидора с рассолом
150гр чечевицы
Состав:
На 1 порцию (123.6 г.):
Калории:  136.9 ккал.
Жиры:  2.8 г.
Углеводы:  21.7 г.
Белки:  6.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Чечевица, зерно (150.0 грамм)
[?]Лук репчатый (60.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (310.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (130.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (15.0 грамм)
[?]Помидоры, раздавленные, консервированные (200.0 грамм)

Как Приготовить

Картофель почистить и порезать. Чечевицу промыть и поставить варить (воды около 3л). Подсолить по вкусу. Лук почистить и некрупно порезать, морковь натереть. На масле обжарить лук и морковь. Помидоры с небольшим количеством рассола поместить в блендер и сделать однородную массу. Смешать с луком и морковью, потомить несколько минут. В чечевицу добавить картофель и овощи, варить до готовности картошки. Подавать с лимоном

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика