Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
Нут с помидорами и специями

Информация:
2013-05-17 Автор: Glazunia
Создан: 17.05.2013 (2013-05-17)
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты
Индийская кухня

Ингредиенты
Нут, лук, чеснок, имбирь, томаты, специи

Отлично (5 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (101.9 г.):
Калории:  150.5 ккал.
Жиры:  4.2 г.
Углеводы:  20.4 г.
Белки:  7.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лук репчатый (112.0 грамм)
 [?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
 [?]Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
 [?]Корень имбиря, необработанный (10.0 грамм)
 [?]Выпечка для тостера, коричневый сахар и корица (5.0 грамм)
 [?]Нут muller's muhle (250.0 грамм)
 [?]Нут muller's muhle (100.0 грамм)
 [?]Помидоры с собственном соку порезанные CIDACOS (410.0 грамм)
 [?]Масло оливковое Exstra Light BORGES (22.0 грамм)

Как Приготовить
нут предварительно отварить.
специи, лук, чеснок, имбирь, перец обжарить.
добавить перетертые томаты и нут.
потушить вместе до загустения.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
Анютка9
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика