Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
крем-суп тыквенный с арахисом и карри

Информация:

2013-07-11 Автор: Postskriptum
Создан: 11.07.2013 (2013-07-11)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 6
Тип: Низкокалорийные рецепты
Индийская кухня

Ингредиенты

Молоко
Арахис
Тыква
Макаронные изделия "Паутинка"
Вода
Соль, специи
Состав:
На 1 порцию (365.8 г.):
Калории:  75.7 ккал.
Жиры:  3.6 г.
Углеводы:  7.8 г.
Белки:  3.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное 3.5% жирности (150.0 грамм)
[?]Тыква отварная (500.0 грамм)
[?]Арахис, всех разновидностей, жареный в масле, с солью (30.0 грамм)
[?]Макаронные изделия "Паутинка" (вермишель). 400 г (15.0 грамм)
[?]Вода минеральная питьевая природная столовая негазированная "Чистый глоток", 0,6л (1500.0 грамм)

Как Приготовить

отворить в воде порезаную тыкву. Остутдить, взбить в блендере, снова на огонь, добавить молока, молотый арахис. Довести до кипения, добавить макароны паутинку - маленькую горсточку. посолить, поперчить, добавить карри, сушеный имбирь, смесь перцев, кариандр, шафран для цвета или др. специи по вкусу (главное карри! ) . Следить чтобы паутинка не расползлась - выключить вовремя!!! Кому пожирнее - можно вместо молока - сливки или сливочное масло))
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика