Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
Халава

Информация:

2014-09-30 Автор: Maryta
Создан: 30.09.2014 (2014-09-30)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты
Индийская кухня

Ингредиенты

1 часть сливочного масла,
2 части манки,
2 части сахара,
4 части воды,
Орехи, сухофрукты, цедра, пряности – по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (254 г.):
Калории:  708.5 ккал.
Жиры:  35.8 г.
Углеводы:  89.7 г.
Белки:  8.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Крупа манная (200.0 грамм)
[?]Орехи: Кешью (50.0 грамм)
[?]Орехи: Миндаль (50.0 грамм)
[?]Фрукты: Финики (50.0 грамм)
[?]Сахар-песок (200.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (150.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Даннон (500.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (50.0 грамм)
[?]Специи, кардамон (5.0 грамм)
[?]Специи, корица. молотая (10.0 грамм)
[?]Специи, гвоздика, молотая (5.0 грамм)

Как Приготовить

Воду вскипятите, добавьте сахар и пряности, варите 10 минут.
Растопите масло в воке или глубокой сковороде, обжарьте измельченные орехи и сухофрукты, всыпьте манку и жарьте, постоянно помешивая, 7-10 минут.
Когда манка потемнеет, добавьте цедру апельсина или лимона, влейте процеженный сироп, перемешайте, обжарьте еще 10 минут.
Подавайте халаву горячей или тёплой.

P.S. Не бойтесь готовить халаву, если следите за фигурой. Да, сахар, масло, калории – всё на месте, но у этого десерта есть встроенная защита от переедания – много съесть просто невозможно, а мыслей о сладком после халавы не появляется еще 2-3 дня. Более того, становится непонятно, зачем покупать конфеты и пирожные, когда можно приготовить такое чудо.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика