Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Немецкая кухня
томатный соус с мидиямим-Фиона

Информация:

2013-12-10 Автор: Фиона_50
Создан: 10.12.2013 (2013-12-10)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 20
Количество порций: 10
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети
Немецкая кухня

Ингредиенты

Сливки пастеризованные 10.0% жирности 100.0 г
Лук репчатый 200.0 г
Овощи: Чеснок 14.0 г
Морковь, необработанная 65.0 г
Сельдерей (корень) 60.0 г
Масло оливковое 20.0 г
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога 300.0 г
Томатная паста "Краснодарская", 900 г. 70.0 г
мидии варено-мороженые "Акула" 265.0 г
Состав:
На 1 порцию (109.4 г.):
Калории:  70.8 ккал.
Жиры:  3.7 г.
Углеводы:  4.6 г.
Белки:  4.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (200.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (14.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (65.0 грамм)
[?]Сельдерей (корень) (60.0 грамм)
[?]Масло оливковое (20.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (300.0 грамм)
[?]Томатная паста "Краснодарская", 900 г. (0.0 грамм)
[?]Томатная паста "Краснодарская", 900 г. (70.0 грамм)
[?]мидии варено-мороженые "Акула" (265.0 грамм)

Как Приготовить

Овощи порезать (натереть на терке), обжарить с маслом, за пять минут до конца приготовления смешать с размороженными мидиями, добавить сливки и воду.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика