Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Французская кухня
жульен

Информация:

2015-02-08 Автор: DIA912008
Создан: 08.02.2015 (2015-02-08)
Время подготовки: 40
Время приготовления: 15
Количество порций: 10
Тип: Низкокалорийные рецепты
Событие: Вечеринка
Французская кухня

Ингредиенты

1. Молоко стерилизованное. 2.5% жирности 300.0 грамм
2. Лук репчатый 160.0 грамм
3. Морковь, необработанная 50.0 грамм
4. Грибы: Шампиньоны 260.0 грамм
5. Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырые 500.0 грамм
6. Смесь сухая для приготовления мяса с грибами Провансаль "Магги на второе", 23г 26.0 грамм
Состав:
На 1 порцию (136.6 г.):
Калории:  131 ккал.
Жиры:  5.2 г.
Углеводы:  4.9 г.
Белки:  15.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко стерилизованное. 2.5% жирности (300.0 грамм)
[?]Сыр Российский (50.0 грамм)
[?]Лук репчатый (160.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (50.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (260.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырые (500.0 грамм)
[?]Смесь сухая для приготовления мяса с грибами Провансаль "Магги на второе", 23г (26.0 грамм)

Как Приготовить

Взять филе куриной грудки без кожи, порезать кусочками, обжарить на сковороде, затем добавить шампиньоны резанные, лук, морковь на терке, обжарить 10мин. После переложить в противень, залить смесью Магги на второе + 300мл молока, готовить в духовке 10мин.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика