Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Французская кухня
Цветная капуста в горчичном соусе
Информация:
2015-01-27
Автор:
KarlaB
Создан:
27.01.2015
(
2015-01-27
)
Время подготовки:
5
Время приготовления:
20
Количество порций:
3
Событие:
День Рождения
Французская кухня
Ингредиенты
500гр цветной капусты
50гр зеленого горошка (м. замороженного)
1 зубчик чеснока
100гр сливок 10%
2 ч.ложки горчицы.
2 ст.ложки оливкого масла
Отлично (
5
из 5)
3 голоса
На 1 порцию (275 г.):
Калории:
119.4
ккал.
Жиры:
2.6
г.
Углеводы:
15.1
г.
Белки:
9.2
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Горошек зеленый
(
100.0 грамм
)
[?]
Овощи: Капуста цветная
(
300.0 грамм
)
[?]
Овощи: Чеснок
(
5.0 грамм
)
[?]
Горчица, столовая
(
20.0 грамм
)
[?]
Масло оливковое
(
0.0 грамм
)
[?]
Резаная стручковая фасоль Hortex. Замороженная.
(
100.0 грамм
)
[?]
Сливки "Домик в деревне" питьевые стерилизованные маложирные, 10%, 470 г
(
0.0 грамм
)
[?]
Шпинат заморож ТМ "Планета Витаминов" 400 гр.
(
100.0 грамм
)
[?]
Йогурт белый классический "Простоквашино", 2,7%, 480г
(
200.0 грамм
)
Как Приготовить
Капусту разделить на соцветия и обжарить в 2 ложках оливкового масла, добавив мелко порезанный чеснок. Уменьшить огонь, влить сливки, добавить горчицу, горошек, тушить до готовности. Соль, перец - по вкусу.
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Жизнь заново
163
@Аквариум)))Золотой Рыбы@
9168
Начало 15.04.15 Было 85кг ,сейчас 76кг.Фото стр.10,9,7,4,1
681
Гонка без заморочек-4 9 мая великий день!
1231
На самом деле я - рысь.
7517
Болит колено - посоветуйте разогревающее plz?
670
Александра
9708
Рецептики. Питаемся правильно и вкусно!
114
Гонка АМАЗОНКИ! Правила стр.499 Набор на май закрыт
20517
Худею с диетологом. -5 кг за 3 недели.
113
Давайте поиграем: Скажи мне честно
26714
Активная, стройная, успешная - это я.
9393
личный журнал от 26 апреля 2015г
65
"Как вы яхту назовёте..." или Худею с ГВ!!
4124
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
Анютка9
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.