Мексиканская кухня
томатный суп с говядиной и фасолью
Информация:
2014-04-04 Автор: Markarasik Создан: 04.04.2014 (2014-04-04 ) Время приготовления: 150 Количество порций: 12 Тип: Низкожировые рецепты Мексиканская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (438.3 г.):
Калории: 218 ккал.
Жиры: 5.5 г.
Углеводы: 20.9 г.
Белки: 21.1 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Лук репчатый 100.0 грамм )
[?] Овощи: Картофель 500.0 грамм )
[?] Морковь, необработанная 40.0 грамм )
[?] Томатное пюре (консервы) 300.0 грамм )
[?] Соль поваренная пищевая 40.0 грамм )
[?] Масло оливковое 5.0 грамм )
[?] Говядина, тонкая лопатка, целая, только отделимое постное мясо, всех сортов, необработанная 700.0 грамм )
[?] Специи, перец, красный или кайенский 15.0 грамм )
[?] Суп, крепкий бульон из костей, говяжий, домашнего приготовления 3000.0 грамм )
[?] Специи, зелень укропа, сушеная 10.0 грамм )
[?] Перец, сладкий, красный, необработанный 150.0 грамм )
[?] Фасоль, обыкновенная, красная, зрелые семена, консервированная 400.0 грамм )
Как Приготовить
Отварить говядину (около 1ч30мин), мясо достать и порезать на кусочки, добавить порезанный кубиками картофель.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
