Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Итальянская кухня
Суп-пюре из кабачка с шампиньонами

Информация:

2014-08-24 Автор: LadyMelamori
Создан: 24.08.2014 (2014-08-24)
Количество порций: 4
Тип: Вегетарианские рецепты
Итальянская кухня

Ингредиенты

1 луковица
1 цуккини (около 400 г.)
400 г. шампиньонов
растительное масло (для обжарки)
2 ст.л. муки
100 г. сливок (20% жирности)
соль, перец, ваши любимые травы
Состав:
На 1 порцию (518 г.):
Калории:  201.7 ккал.
Жиры:  14.3 г.
Углеводы:  12.8 г.
Белки:  5.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки пастеризованные 20.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (20.0 грамм)
[?]Лук репчатый (120.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (500.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (300.0 грамм)
[?]Растительное масло, овощное, промышленное, со средним содержанием олеина, подсолнечное, в основном для жарки и салатных заправок (32.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (1000.0 грамм)

Как Приготовить

Обжарить в кастрюле лук на небольшом количестве масла до золотистой корочки. Кабачок почистить и порезать кубиками. Шампиньоны порезать кубиками. Добавить в кастрюлю к луку. Обжаривать до испарения жидкости. Посыпать двумя столовыми ложками муки, перемешать. Залить литром воды и варить 30 минут. С помощью блендера или сита превратить в пюре, добавить сливки, соль, перец. Перемешать и довести до кипения. Подавать горячим или холодным. Можно добавить зелень.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика