Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: давайте худеть дружно ..... на много
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ann-1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как не сорватся?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

один из самых хороших способов бороться с тягой к сладкому- просто его не покупать smile у меня пока работает )))

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_буду_55_кг, ммммммм.... новая аватарка....!!! даже меня мотивирует на подвиги smile

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kararzyna, спасибо за подсказку, листики салата как раз в изобилие :))). Очень надеюсь, что к концу июня будет результат от занятий :)))

Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_буду_55_кг,ничего себе!!! нагрузка просто сумасшедшая!!!! smile  но главное чтобы такая работа была в удовольствие ) на счет того, что постоянно хочется что- то жевать... мне реально помогают листики салата. Я их рву в большую миску и ставлю на видное место. И хожу, жую ))))

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kararzyna, привет. Фитнесом начала заниматься неделю назад. До этого занималась только ходьбой по утрам или вечерам в течение часа. На данный момент я занимаюсь 5 дней в неделю. Понедельник 50 минут степ; вторник 50 минут бодифлекс, затем 50 минут калланетика; среда 50 мин. latina; четверг 50 минут бодифлекс, затем 50 минут пилатес и в пятницу 50 мин. супер пресс. С питанием пока полная чехорда, прошлую неделю ограничивала себя и вроде всё нормально было, а в выходные просто с ума сошла... Сегодня опять ограничения. Я заметила за собой, что когда занимаюсь, кушать не хочу, а в выходные у меня рабочий график с фитнес клубом не стыкуется, не попадаю на занятия, постоянно хочу что-нибудь жевать, овечка.

Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_буду_55_кг, взаимно! ) у меня успехи пока тоже скромные ))) пыталась придерживаться строгой диеты... потом поняла что это не вариант... все быстро сброшенное, быстро вернулось... поняла что такая тактика не подходит... сейчас решила сделать минимум ограничений по еде, но максимум усилий на спорт. Бегаю только неделю, делаю силовые упражнения... вес медленно идет вниз, но ножки уже подтянулись ))) это радует ) а ты каким спортом занимаешься?

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kararzyna, привет. Рада знакомству. Особых успехов пока нет, к сожалению. Вчера взвесилась, за месяц ничего не ушло, вес 88 кг. Активно начала с понедельника спортом заниматься и питание пересмотрела, очень жду скорых результатов :).

А у тебя как?

Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аннушка_буду_55_кг, привет!!! как твои успехи? )

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Аня. Можно присоединиться к вам?

Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

боюсь даже предположить почему здесь так тихо... либо все держат себя в "железных рукавицах", либо... все зибили на борьбу и сорвались... ))) ау!!! как успехи????

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

soviche1, возможно лишняя вода ушла...

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,девчонки а вы не знаете почему вес пошел вниз - 2 кг а замеры на месте?

15 июля 2013 год-79.5!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живучка, поздравляю! smile  так держать! smile

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Послать личное сообщение

Это радует)) я уже почти привыкла, кстати ))))) и вес медленно но верно пошёл вниз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живучка, воду только по началу сложно пить. потом привыкаешь.

рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53

ссылка

Послать личное сообщение

Пей как лекарство-не хочется,но надо)))

Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....

Мечта-талия 80 см!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

девченки,привет)

как вы учились пить много воды? а то я без напряга могу за день выпить стакана 4, а больше-пытка. Ко всему пью еще литр кефира каждый день. А после кефира и воды есть совсем не хочется. Есть у вас такие же проблемки?

ссылка

Послать личное сообщение

а когда пить не хочется, что делать?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

иногда это бывает просто нестерпимо... а иногда - вообще не замечаю. Чтоб не сорваться - пью воду. Благо, не отекаю, потому как выпиваю вечером до 5 стаканов воды.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пойти на пробежку.

рост-165
Начальный Вес-70.5
Конечный Вес-50.

Вкус у запаха зелёный:)

ссылка

Послать личное сообщение

мне помогает жвачка и вода

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просидела на мк  -2 кг, девченки а самое странное я в туалет почти не ходила весь день и не потела, ниче не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На кухне стоят слоечки вкуснейшие на вкус,smileслюнки текут,каждый раз заходя туда - соблазняюсь!Не знаю как с этим бороться.Иду на кухню за водичкой.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я сидела на мк .А потом вес перестал падать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девушки!!!

Вчера разгружалась на молокочае и арбузе + 11 стаканов воды, вечером правда поела рыбу, но все равно минус 1 кг.smile

Теперь буду стараться сдвинуть вес дальше вниз.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в среду? я с тобой, а то завтро меня дома почти не будет!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!ССылочка очень полезная!а то я никак не могла разобраться-сколько,куда и какsmileВ среду планирую разгруз на молокочае.кто со мнойsmile

Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная ссылочка!!!smile

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=1986  ссылочка на темку про молокочай, там много интересного и полезного.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

большое спасибо за ответ! но еще интересно, если это мочегонное, значит оно только лишнюю воду убирает из организма, а не жир, тогда почему все так его хвалят? ведь вода убирается только на время и потом сново возвращается и вес опять становится прежним.и еще один вопрос как его надо пить, кушать можно в этот день или нельзя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это зеленый чай с молоком.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо! А что это такое? Молоко+чай или это трава такая?

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика