|
|
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
5.7.2012 19:05
|
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
1.7.2012 15:02
|
один из самых хороших способов бороться с тягой к сладкому- просто его не покупать у меня пока работает )))
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
31.5.2012 21:29
|
Аннушка_буду_55_кг, ммммммм.... новая аватарка....!!! даже меня мотивирует на подвиги
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Аннушка_буду_55_кг
Diet-Баллов: 1156
Сообщений: 132
Город: Тольятти
31.5.2012 15:01
|
Kararzyna, спасибо за подсказку, листики салата как раз в изобилие :))). Очень надеюсь, что к концу июня будет результат от занятий :)))
Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
29.5.2012 8:28
|
Аннушка_буду_55_кг,ничего себе!!! нагрузка просто сумасшедшая!!!! но главное чтобы такая работа была в удовольствие ) на счет того, что постоянно хочется что- то жевать... мне реально помогают листики салата. Я их рву в большую миску и ставлю на видное место. И хожу, жую ))))
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Аннушка_буду_55_кг
Diet-Баллов: 1156
Сообщений: 132
Город: Тольятти
28.5.2012 10:35
|
Kararzyna, привет. Фитнесом начала заниматься неделю назад. До этого занималась только ходьбой по утрам или вечерам в течение часа. На данный момент я занимаюсь 5 дней в неделю. Понедельник 50 минут степ; вторник 50 минут бодифлекс, затем 50 минут калланетика; среда 50 мин. latina; четверг 50 минут бодифлекс, затем 50 минут пилатес и в пятницу 50 мин. супер пресс. С питанием пока полная чехорда, прошлую неделю ограничивала себя и вроде всё нормально было, а в выходные просто с ума сошла... Сегодня опять ограничения. Я заметила за собой, что когда занимаюсь, кушать не хочу, а в выходные у меня рабочий график с фитнес клубом не стыкуется, не попадаю на занятия, постоянно хочу что-нибудь жевать, овечка.
Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
25.5.2012 16:53
|
Аннушка_буду_55_кг, взаимно! ) у меня успехи пока тоже скромные ))) пыталась придерживаться строгой диеты... потом поняла что это не вариант... все быстро сброшенное, быстро вернулось... поняла что такая тактика не подходит... сейчас решила сделать минимум ограничений по еде, но максимум усилий на спорт. Бегаю только неделю, делаю силовые упражнения... вес медленно идет вниз, но ножки уже подтянулись ))) это радует ) а ты каким спортом занимаешься?
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Аннушка_буду_55_кг
Diet-Баллов: 1156
Сообщений: 132
Город: Тольятти
25.5.2012 14:58
|
Kararzyna, привет. Рада знакомству. Особых успехов пока нет, к сожалению. Вчера взвесилась, за месяц ничего не ушло, вес 88 кг. Активно начала с понедельника спортом заниматься и питание пересмотрела, очень жду скорых результатов :).
А у тебя как?
Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
25.5.2012 13:44
|
Аннушка_буду_55_кг, привет!!! как твои успехи? )
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Аннушка_буду_55_кг
Diet-Баллов: 1156
Сообщений: 132
Город: Тольятти
25.5.2012 11:17
|
Всем привет. Меня зовут Аня. Можно присоединиться к вам?
Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
24.5.2012 14:18
|
боюсь даже предположить почему здесь так тихо... либо все держат себя в "железных рукавицах", либо... все зибили на борьбу и сорвались... ))) ау!!! как успехи????
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
7.5.2012 1:08
|
soviche1, возможно лишняя вода ушла...
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
5.5.2012 13:00
|
привет,девчонки а вы не знаете почему вес пошел вниз - 2 кг а замеры на месте?
15 июля 2013 год-79.5!
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
30.4.2012 16:33
|
Живучка, поздравляю! так держать!
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
Живучка
Diet-Баллов: 721
Сообщений: 3
30.4.2012 16:23
|
Это радует)) я уже почти привыкла, кстати ))))) и вес медленно но верно пошёл вниз
|
Kararzyna
Diet-Баллов: 4057
Сообщений: 300
Город: Москва Berlin
29.4.2012 1:21
|
Живучка, воду только по началу сложно пить. потом привыкаешь.
рост-169, 60,9
цель 1- 60 (15.04.13) +
цель 2- 58 ...
цель 3- 56
цель 4- 53
|
ритахочу60
Diet-Баллов: 5697
Сообщений: 413
5.4.2012 21:29
|
Пей как лекарство-не хочется,но надо)))
Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....
Мечта-талия 80 см!!!!
|
Живучка
Diet-Баллов: 721
Сообщений: 3
27.3.2012 17:52
|
девченки,привет)
как вы учились пить много воды? а то я без напряга могу за день выпить стакана 4, а больше-пытка. Ко всему пью еще литр кефира каждый день. А после кефира и воды есть совсем не хочется. Есть у вас такие же проблемки?
|
MaruBarneo
Diet-Баллов: 61
Сообщений: 1
18.3.2012 19:07
|
а когда пить не хочется, что делать?
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
18.1.2012 21:55
|
иногда это бывает просто нестерпимо... а иногда - вообще не замечаю. Чтоб не сорваться - пью воду. Благо, не отекаю, потому как выпиваю вечером до 5 стаканов воды.
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
Dj-Lika
Diet-Баллов: 1320
Сообщений: 51
5.12.2011 11:08
|
рост-165
Начальный Вес-70.5
Конечный Вес-50.
Вкус у запаха зелёный:)
|
coffein_nicotin
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 73
3.12.2010 9:01
|
мне помогает жвачка и вода
|
Alenacom
Diet-Баллов: 445
Сообщений: 14
21.8.2009 20:38
|
просидела на мк -2 кг, девченки а самое странное я в туалет почти не ходила весь день и не потела, ниче не понимаю!
|
иннуся29
Diet-Баллов: 12621
Сообщений: 1853
19.8.2009 22:45
|
На кухне стоят слоечки вкуснейшие на вкус,слюнки текут,каждый раз заходя туда - соблазняюсь!Не знаю как с этим бороться.Иду на кухню за водичкой.
|
Govorushka
Diet-Баллов: 13179
Сообщений: 708
Город: Донецк
19.8.2009 19:01
|
Да я сидела на мк .А потом вес перестал падать.
|
ANNA58
Diet-Баллов: 11973
Сообщений: 2720
Город: МОСКВА
19.8.2009 9:55
|
Доброе утро девушки!!!
Вчера разгружалась на молокочае и арбузе + 11 стаканов воды, вечером правда поела рыбу, но все равно минус 1 кг.
Теперь буду стараться сдвинуть вес дальше вниз.
Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель
|
Alenacom
Diet-Баллов: 445
Сообщений: 14
17.8.2009 23:05
|
в среду? я с тобой, а то завтро меня дома почти не будет!
|
selena15
Diet-Баллов: 14756
Сообщений: 1748
Город: Волгоград
17.8.2009 21:04
|
Всем привет!ССылочка очень полезная!а то я никак не могла разобраться-сколько,куда и какВ среду планирую разгруз на молокочае.кто со мной
Мне 37 лет, зовут Лена
У меня двое деток-сыночек и лапочка дочка!!
106......79......70........65
была сейчас буду мечта
Цель поставлена и я до неё дойду!!!!!!!
|
ANNA58
Diet-Баллов: 11973
Сообщений: 2720
Город: МОСКВА
17.8.2009 20:40
|
Отличная ссылочка!!!
Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45531
Сообщений: 3099
Город: Одесса
17.8.2009 20:31
|
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=1986 ссылочка на темку про молокочай, там много интересного и полезного.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
Alenacom
Diet-Баллов: 445
Сообщений: 14
17.8.2009 16:39
|
большое спасибо за ответ! но еще интересно, если это мочегонное, значит оно только лишнюю воду убирает из организма, а не жир, тогда почему все так его хвалят? ведь вода убирается только на время и потом сново возвращается и вес опять становится прежним.и еще один вопрос как его надо пить, кушать можно в этот день или нельзя?
|
ANNA58
Diet-Баллов: 11973
Сообщений: 2720
Город: МОСКВА
16.8.2009 20:01
|
Это зеленый чай с молоком.
Меня зовут Анна, Рост 158см,
87------82,5-----62
Был---есть-----конечная цель
|
Alenacom
Diet-Баллов: 445
Сообщений: 14
15.8.2009 23:10
|
хорошо! А что это такое? Молоко+чай или это трава такая?
|