РќСѓ Сѓ меня РїРѕРєР° нет 65 РєРі! Вес конкретно застрял РЅР° 68РєРі! Так что РєРѕРіРґР° будет 65 посмотрим! Курить СЏ стала РёР·-Р·Р° сильного стресса! Кстати РёР·-Р·Р° мужа! РЈ него начался плеврит легких(лечили почти месяц РѕС‚ бронхита) Рё РІ критическом состоянии (без сознания) отвезли РІ реанимацию. Стояло РїРѕРґ РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј выживет или нет!!! РџСЂРёРґСѓ РЅР° работу,слезы РЅРµ останавливались! Р’РѕС‚ девочки Рё предложили,типа успокаивает! РќСѓ так потихоньку Рё втянулась! РњСѓР¶ поправился Р° СЏ РЅРµ бросила! Да Рё как бросишь если только придешь РЅР° работу Р° там сразу-РЅСѓ что,РїРѕРєСѓСЂРёРј? Курила то СЏ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅР° работе,Р° там конфетки РЅР° закусь! Это три РіРѕРґР° назад обнаглела Рё РїРѕРєР° РґРѕРјР° РЅРёРєРѕРіРѕ РІ вытяжку или РІ подьезде.РњСѓР¶ естественно РЅРµ РѕРґРѕР±СЂСЏР»! Всегда РіРѕРІРѕСЂРёР»-поймаю,Р·СѓР±С‹ выбью! РќРѕ РјРѕРё Р·СѓР±С‹ РїРѕРєР° РЅР° месте!! 

Оля, спасибо. Планка РІ 65 РєРі. выбрана как некий идеал, Рє которому надо стремиться. РџСЂРё этом, если РјРѕР№ вес будет 70, СЏ ничуть РЅРµ расстроюсь. РЇ РІ весе 73 РєРі. очень комфортно себя чувствовала,РЅРѕ чуточку ещё хотелось сбросить, РЅРµ дотянула  Рё развернула движение. 65 - это как бить СЃРєРІРѕР·СЊ РєРёСЂРїРёС‡, Р° РЅРµ РїРѕ кирпичу (РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, только РІ этом случае можно разрубить его ребром ладони) Рђ тебе 65 РєРі. РїСЂРё росте 168 - комфортно?

15 лет скрывалась????????????? Вот это школа разведки.............Хоть сейчас казачком засланным в тыл врага А запаха не было?

Только вот зачем? Он не одобрял и понять не мог?

Оля, а где ты работаешь? Чем занимаешься в свободное от работы и похудения время?

Привет Оля!Я иногда пропадаю на сутки(у меня работа такая) так что не теряй! Вот вчера я как раз на дежурстве была а теперь дома.(три дня выходных) А курила в тайне вот все 15 лет! �ногда правда бросая(в основном в отпуске) А потом выходила на работу и все снова! Ну а теперь надеюсь навсегда!Посмотрела на фотки! Конечно это только мое мнение,но там где в тебе 80 кг ты прекрасно выглядишь! У меня тоже рост высокий (168) и я думаю что мне нужно остановиться на 65 кг! Потому что все что хорошо выглядело в 25 лет,не очень будет смотреться в 40!

В оригинале это выглядит так

Здесь мне лет 20-21 и это моя запредельная мечта, вес не знаю

Это 1 октября 2006 года, вес где-то 80

Это 13 сентября этого года, вес 114

У меня 170. Худющая??? Это наверное на фоне этой пышечки. �ли правда худющая? Про меня так ещё никто не говорил :) Приятно...........Говори............говори...........

4 года назад я весила 73 кг и хотелось чутка сбросить

Рђ Сѓ тебя какой СЂРѕСЃС‚? РўС‹ РІ 65 РєРі такая худющая!  

Вот что у меня получилось. Есть куда стремиться :))) Буду создавать промежуточные модельки. Это очень интересно. Впрочем, конечно, здесь и пухляшка выглядит ровненькой и аккуратненькой

Спасибо,Алиночка!

А я до сих пор во сне курю......иногда.............просыпаюсь и думаю.......вот ведь блин, всё же закурила, и не могу теперь сказать, что уже 2 года ни одной сигареты :))) А потом понимаю, что сон и отпускает..... А сколько лет вы с мужем вместе? Сколько лет приходилось курить в тайне?

Ну у меня как-то само собой получилось! сигареты кончились а бежать лень было! и на следующий день тоже не купила,а потом закрутилась и вообще забыла про них! Вот так три дня без них а потом просто перестала хотеть курить! Правда иногда мыслишка появляется(особенно со психу)но быстро проходит.У меня муж не курящий.Правда он не знал что я начинала курить (и курила 15 лет) дома то я ни-ни!Но я думаю догадывался иногда. Так что я еще тот партизан!

Я из Новокузнецка (юг западной сибири) Хоть и Юг а морозы бывают жуть!Особенно этой зимой! Меньше 25 и не опускалось! Так мы еще и радовались что потеплело! А так 32-35 в основном было

Алина, спасибо! Милости просим! Спасибо за поддержку. Жду в гости. � сама наведаюсь. Куритья бросила 2 года назад, как раз в октябре. По удивительному совпадению после прослушивания книги Аллена Кара............ Девочки, а как вы бросали курить?

Привет!

Молодец что вернулась. Держись я буду заходить к тебе так что не бросай!

Я тоже из Питера и тоже когда то бросила курить после 15 лет курения. � очень рада этому!

Я кстати тоже очень долго курила!Почти 15 лет! Сейчас уже три месяца совсем не курю!(даже не тянет)! Так что правильно что ты бросила это дело! Правда я сильно не поправилась после этого! Но и похудеть пока не могу! уже почти два месяца вес стоит на месте! �ногда колеблется то в + то в -!

Спасибо огромное за поддержку. Оля, рада знакомству.

Привет! С возвращением! У тебя все получиться!

Начала заниматься юлдифлексом. �зучила технику дыхания. Поверила в чудодейственную силу дыхательной гимнастики. Настроение отличное. Есть ощущение, что всё подтягивается прямо на глазах. Немножко напрягают болевые ощущения в области правого виска, но вроде это нормально для начала занятий. Мозг получает много кислорода и шалеет с непривычки. Узнала о системе Окисайз, перейду на неё сразу как увижу 2 заветные полосочки, ибо беременным бодифлекс противопоказан.

Я вернулась. Вес мой теперь 114 кг., то есть на 30 кг. больше чем раньше. За время моего отсутствия я пережила замершую беременность,что возможно, нарушило гормональный фон и спровоцировало рост килограмм+отсутствие активной физической активности+отказ от курения сделали своё гиблое дело.

Я решительно начинаю свой новый путь к новой себе - красивой,стройной,успешной!!!!!!!!

Вести себя за общим столом нужно скромно. � не забывать про восемь стаканов воды.

Оля, привет! Ты где пропала, как твои успехи?

Сегодня праздник! Пришло время украсить свой дневничок! Дарю этот чудный букет всем очаровательным девушкам,заглянувшим на огонёк! Сегодня пожалуй обойдёмся без отчётов, а завтра продолжу путь к прекрасному телу!

Я,Ларис, тут чего-то обнаглела и вообще расслабилась. Не занимаюсь спортом совсем и 2 дня уже трескаю всё, что не приколочено - в итоге переборы по калориям и жирам. Воды не пью (дома нет меня), всё как-то больше в метро и на улице. Зашла вчера в кафешку (до 18-ти). Дайте говорю овощного салата, а они говорят - бери грибы с кукурузой или индейку (вот такие постно- овощные салаты у них) Пришлось грибы с кукурузой есть, а салат с майонезом - снова перебор. Домой пришла в ночи уже - понятно, что не до спорта. Сейчас собираюсь с духом, чтобы не распуститься совсем.....

Оля, привет! Как твои успехи? Почему не видно отчетиков за март? У меня сегодня как-то неожиданно случился зажорчик

26.02.09 - циферки все зелёненькие, водичка и фрукты как надо

Колорий сожгла мало, силовые упражнения не сделала (были запланированы).

Скинула 800 гр и пару сантиметров.

Принимаю поздравления!

Сегодня наконец-то я:

сумела поставить все галочки в списке задач

оторвала свой зад и заставила чуть-чуть позаниматься

перевыполнила план по фруктам-овощам и воде

все коридорчики зелёненькие (только затесался какой-то 1 грамм крахмала - окрасился в красный и портит мне всю картину)

В коридор пока не укладываюсь, но наметилась тенденция к уменьшению.....это чуточку радует

Девочки,спасибо за поддержку! Правда, даются так нелегко первые дни..... Вот интересно....По методике Миримановой (это 60-) колории считать вовсе нет нужды и воды пить столько сколько требует организм без насилия.....Ещё...Перекусы она не приемлет.....А результат налицо... Где правда?

Стараться есть по-чуть чуть и как можно раньше. А тортик отложить на утро)))

Шанс есть всегда :)

Главное - стройнеть не "к лету", "к 8 марта" и т.д., а один раз и на всю жизнь. А то я вот, например, к Новому году похудела до 52 кг, цель была как бы достигнута, и я за месяц разъелась до 56.. Поэтому лучше худеть медленно, но стабильно и с комфортом, с позитивом. Это профилактика стрессов, депрессий и срывов.

Да.............Старт неудачный. Вчера весь день держалась, а вечером поехала к подруге и натрескалась.....Коридор остался позади......... Пробую снова

Спасибо!!!!!!!!!! как здорово что вы есть! Теперь точно справлюсь! Ещё три часа назад сомневалась, а теперь точно! Жалею только об одном.... Что прошло 12 дней с момента как я узнала про сайт и пришла сюда, но только сейчас начала вникать! С другой стороны хорошо,что только через 12 дней а не позже!!!! Есть шанс успеть к лету почувствовать себя королевой!

Спасибо большое! Как приятно,что вы так быстро откликнулись! Сразу такой мощный заряд почувствовала.� за приглашение спасибо, обязательно зайду!

Мой первый день. Сегодня только вникла в работу сайта. Планирую начинать худеть уже завтра несмотря на праздники. Да,нелёгкое время выбрала для начала. Сейчас пойдут семейные и общественные праздники друг за другом. Ну и как вести себя за общим столом?