Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
# h&m #

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как хочется обратно быть такой)) Так я себе тут нравлюсь)) Я понимаю что вытянуто тело и подняты руки, но все равно. А может быть я просто смотрю на фото и хочу. А хочу на самом деле туда, обратно к солнышку, песку, морю, беззаботному времени и т.д.

Остальные фотки, но далеко не все - тут ))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо еще грамотно себя любить. Можно любить и потокать всем желаниям - и есть без остановки все подряд все что душе угодно. А можно очень хотеть быть худой и бездумно отказываться от еды, ослепленной лишь желанием. Так что все нужно делать правильно. Что мы и стараемся))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О да )) Мне это знакомо ) Репродуктивная функция - это та еще штука.. Вот я жду-жду вторых КД - а их нет, при этом целый месяц на 1800 (ежедневно!!!), из спорта - только калланетика, и все это для того чтобы не спугнуть ... А все нет (

Так что нужно полюбить себя. А иногда с этим проблемы.

 

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, привет!

Случайно зашла в твой дневник! Ты правильно задумалась.

Дело в том, что на репродуктивную функцию плохо влияет как избыток массы тела так и ее недостаток. Причем если полная женщина не может забеременеть, то ей достаточно похудеть и все наладится. А в случае нехватки массы может так случиться, что репродуктивная функция вообще может закончиться (т.е. полная отмена менструального цикла) и прибавка в весе эту проблему не решит. такое часто случается у профессиональных спортсменок. 

Жир в нашем организме тоже нужен, он отвечает за важные функции, но как говорится, все должно быть в меру.

Желаю удачи.

----------------------------------------------
Меня зовут Даша, 29 лет, 174 см.
15.09.10 - было 89,2
15.10.10 - есть 85,6
15.11.10 - есть 83
15.12.10 - 80,4 есть 81.4
15.01.11 - 77,8 есть 79.8
15.04.11 - есть 77,1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот че думаю...
Вот мы все худеем и худеем. Я сейчас не говорю о тех, у кого ИМТ завышен, кому какбэ надо худеть, не говорю о тех, у которых уже детки есть или о тех что скидывают после беременности. Я про девочек до 30, стремящихся к бараньему весу (примерно). А именно про себя. Рост 170, вес 60 (был), по формулам все отлично, хочу 57, 55, 53, я даже не знаю смогу ли когда либо остановить свои желания. Нет, я не анорексичка, и это даже не спортивный интерес, я даже не знаю что это, просто мне кажется что еще есть лимит, есть запас, есть куда похудеть и можно сделать еще быстреевышесильнее. Но вот у врачей-гинекологов я и такие как я находятся в зоне риска и врачи беременнеть в таком состоянии просто запрещают. Вот я думаю насколько это на самом деле ужасно, нагнетают ли, действительна ли угроза выкидыша или вообще сложности с зачатием, вынашиванию и здоровью ребенка? Мне какбэ сейчас не актуально (ну что бы вот прям счас), но это мое будущее и лучше предотвратить какие либо последствия, избегая ошибок уже сегодня....

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пора возвращаться. Мне и стыдно и ленно и нудно. Но я понимаю что в весе 58,8 мне не комфортно, не говоря уже о том что это не так уж красиво, да и накатанная по этому поводу депрессия не прибавляет сил. Мне стыдно что я бросила Дион, девочек с этого сайта и самое главное - забила на себя. Хочу вернуть свое состояние месячной давности, тогда я нравилась себе крайне, пожалуй один из немногих разов когда я считала себя идеальной. С завтра гонки, надо вливаться!

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тургор ))) Как научно )) 

 

С возвращением!! Приходи ко мне в гости на последние 2 странички )))) Порадуйся )

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулась)) Охохох, совсем нет сил что либо написать, рассказать. Ну коли сайт похудательный, то тут по быстренькому напишу про вес и внешний вид (в целом про поездку - чуть позже, обязательно надо зафиксировать эмоции). Привезла я, судя по весам всего один килограмм. Но тело выглядит куда лучше - подтянулась попка, тугор кожи улучшился, этоо видно невооруженным глазом; и что нравится больше всего - талия стала имнно такой какой я хотела - гладкой, ровной, четкой, без боков! У меня в принципе не может быть осиной талии, но тем что есть я не могу быть не довольна. Фото были, но они на фотоаппарате мой попутчитцы, буду ждать когда она мне их вышлет. Всем покажу))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что, египетская мау, отдохнешь скоро????? smile

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, хорошо тебе отдохнуть!!!!!)))smile

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, с последнего отчета вес немного попрыгал, но всвсязи с наступлением кд (да еще и на два-три дня раньше срока) уходит вода, депрессивное настоение, и кажется даже объемы. Утренний вес 55,5. Пропустила два занятия с Джил - случайно уснула. Но почему то решила продолжать, пусть и всего три денечка. Сегодня успешно проведена эпиляция. Моя массажистка, не видевшая меня с весны сказала что я еще по ее мнению больше похудела, что целюлита нет ваще-ваще и что мне к ней ходить незачем. Снова повторяла про то какая у меня кожа нежная и что я оч загорелая)) Приятно, чертпоберри, вдохнула в меня позитивный настрой и уверенность в себе. Шмотки не собраны, кое что даже не стирано. В субботу вылет. Завтра буду паковать чемоданы)) Так же завтра нужно сделать замеры и сфоткаться - что бы точно знать от чего я уехала и знать сколько привезла))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как как мои дела, да ничо мои дела. На днях сходила за грибами, ухватила маленький кусочек счатья. Радостно мне было по лесу пройтись, нарезать опят и под мокрой, коричневой листвой узреть офигенные, просто потрясающие белые парные грибочки! Конечно в этот день я налопалась и картошки жареной и наваристого супа. Супом, кстати, питаюсь ужет третий день. Я несказанно рада своему походу и улову)))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, держись! Выздоравливай и переходи на 2 уровень! Видела бы ты мой животик ... мммм... Сфоткаю, выставлю на всеобщее обозрение)) И это все благодаря упорству и труду и .... НАСЛАЖДЕНИЮ от всего совершаемого ))

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес второй день 55,7.
Джил - 8 раз. Чет надоело уже. Пора на второй уровень.
Загораю, 4-5 раз, по 7-8 минут. Оттенок уже всем заметен.
По ночам стараюсь не есть, кк не считаю, организм готовится к кд.
Надо будет воду погонять чтоли. Отражение взеркале вроде ничо так.
Болею потихоньку, но жива. Таблетки пью. Институт и работу посещаю. Сегодня последний рабочий день перед отпуском. Список вещей так и не составлен. Футболок накупила море, а с вечерними нарядами, обувью и аксесуарами какой-то напряг, надо срочно метаться. Да и ваще непонятно че мне надо вообще...
Хочу за грибами, или просто грибов хочу, не поняла еще.

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша! Цифра 56, это не 65!!! И даже не 57!

Меньше стресса! Только это добавляет как миниму 2 кг. А если еще и придираться к себе, то можно записать в плюс все 5 кг!

Выспись, отдохни от всего, расслабся, и все будет прекрасно!

Я Марина.
Мамочка прелестной дочурки И очаровательного сынишки :-))
Вес - 59 кг, Цель - 57,5 кг
Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как!
/community/post.php?topic_id=25810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за советы, Марин, я потихоньку составляю списки, правда похоже иногда забываюсь. Много че надо, но то что рекомендовала ты - первоочередное, безусловно.
Да у меня вроде не много негатива, а если я мозги очищу, то я точно уже ничего делать не смогу)))
И чего же хорошего то в цифре 56? Для меня это катастрофа! Должно быть 54 ((

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Близится полночь.
Уже грузится видео с Джил.
Жрааать охота, просто капец!

Я сегодня сама себе ставлю наивысшую оценку, пятерку пожалуй за умение растранжирить из кошелька абс.всё, даже мелочь. Не на что завтра в институт ехать))) Офигеть, я купила подарок Па, купила парео к старому купальнику, купила новый купальник (почти то что и искала), парео к новому, розовую майку, красную майку, голубую майку, нижнее белье, футболку белую, футболку с киской и че то еще. Все это сложила к куче купленных ранее пляжному рюкзаку, шляпе, очкам, трубке-маске, шлепанцам, тапкам, шортам, куче пузырьков солнцезащитных средств... и по правде сказать я уж и не помню всего. Мне кажется я и половиной пользоваться не буду, если вообще возьму.

В зеркале я по прежнему себе не нравлюсь. Жировая прослойка вокруг живота никуда не девается, а наоборот, мне даже порой кажется что она предательски дразнится, вываливаясь из брюк и желеподобно вибрируя! Бл... Осталась всего неделя. В след.субботу я уже буду на другом контитенте. Мне кажется что ничего у меня не получится. Поеду туда растроеная, начну свой отдых не со звездных ощущений, а с комплексов. А потом еще и там отъемся, уф.... ((( и не надо говорить что я охриненная, я по сравнению с последними фотками - стала хуже, я вижу, объективно смотрю. А в новых шортах вообще ужасно выгляжу, все таки мои ноги не позволяют такие модели носить.

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, забыла добавить! Вес в 56 кг, как здорава!!!!!!!!!!!!

Я Марина.
Мамочка прелестной дочурки И очаровательного сынишки :-))
Вес - 59 кг, Цель - 57,5 кг
Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как!
/community/post.php?topic_id=25810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, привет!

Я наверно припозднилась со своими тележкамиСмайл, что тебе надо на отдыхе, так это:купальник, полотенце, парео, головной убор, крема для\от\во время загара, уход за лицом, фен, расческа, предметы гигиены, и пара шмоток, типа ждинсы\юбка\шортики, 2-3 майки, и такпки!

Температура возможна изза переутомления. А все остальные "болячки" из головы. Сядь, и прежде чем что-либо делать, почисть МОСК от негатива, и ты увидишь на сколько ВСЕ ПРЕКРАСНО!!!

Я Марина.
Мамочка прелестной дочурки И очаровательного сынишки :-))
Вес - 59 кг, Цель - 57,5 кг
Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как!
/community/post.php?topic_id=25810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм, да тяжелый случай а все эти покупки на завтра отложить нельзя, а самой повалятся в теплой постельке и попить горячего молока с медом. Если ты конечно такое пьешь?

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оу, оу, оу, Вес - 56,0. Температура 37,0.
Както пртивно ноет горло или околонего. Слабость в членах...
Мозги не соображают, а надо составить список покупок. Собраться и купить все это. Сложность еще в том что я сильно ограничена в бюджете, а точнее - я вне него((. Надо придумать и купить подарок для Па на день его рождения. Еще другу тоже подарок надо придумать, а мозги остались во вчерашнем дне. Еще надо грамотно продумать перечень вещей для поездки, и ориентируясь на него тащиться по магазинам. Бл, как неохотаво всем этом копаться. Сегодня последний день на все-про-все. Завтра уже на учебу. Где найти сил...

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик давно к тебе не захаживала как у тебя дела?

Было 72 (лето 2010)
64 (октябрь 2010)
Рост 157 см, 25 лет.
Доченька Валерия!
Сыночек Константин!
Сейчас опять 72 кг, после вторых родов.
цель №1-60 цель №2-55 цель №3-50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Конфетки))
Я пока уж не буду с программы на программу прыгать, уж доделаю то что начала.
Хотя я так сегодня погано себя чувствую, что подумываю приостановить тренировки. По утрам заниматься я не могу, мне не удобно. Хрошо хоть я вообще хоть что-то делаю, пусть и по ночам. А на счет спорта в удовольствие - это не про меня, у меня такого никогда не было, исключительно из понимания "надо".
Завтракать я стараюсь правильно, про йогурты это было образно. По утрам трапезничаю сырниками, йогуртам с мюслями, криспами с сыром ну и т.д.

Юля, от каких масел ты тащишься, я чет не поняла...

Марина, может я и помешана на весе, а точнее на цифре. А на чем быть? На объемах? Хм... давно не мерялась, пойду за сантиметровой лентой....

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, доброе утро!

Вот почитала тебя! Ну во первых, не могу без пяти копеек своих, принимай кака естьsmile, Ты зациклилась на весе! Весы это не показатель, тем более они не всегда верны в показаниях! Два, Ты не в полночь занимайся, а с утра, наамного эффективнее. Три, лопай с утра не йогурты, а к йогуртам добавляй творог или омлетик. Четыре, супер что на ночь не кушаешь!

План отличный. Держись его!

Спорт должен быть в удовольствие, а не так чтоб тебе хотелось все забросить. Не гонись за общими отзывами, Джилл МЕГАСУПЕРПУПЕРТРЕНЕР! Выбери другую треню, возможно это не твои нагрузки. Попробуй Турбофаей, это типа Инсаньки, только немного полегче!

А вобще, выздоравливай!

И думай о том, что твой отдых будет сааааамым прекрасным событием в этом году!

Я Марина.
Мамочка прелестной дочурки И очаровательного сынишки :-))
Вес - 59 кг, Цель - 57,5 кг
Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как!
/community/post.php?topic_id=25810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты во вкус с Джилл войди, она торкает.. Меня по крайней мере )) 

 

А худой - да.. Я тебя понимаю ) Всю жизнь тащилась от торчащих коленок и масел. ))

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, вот Юля меня понимает)))
Я как-нить на досуге поищу картинки и покажу тебе чего мне хочется.
Сча пожалуй поеду в солярий. А аэробику Джил оставлю на передсном.

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ир, ну вот объясни мне, что значит быть худой? покажи мне картинку того что бы ты хотела?))))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот эт ты правильно!!! Ходи и загорай себя!! А потом еще в Ебипте загори!

Я тож хочу быть ХУДОЙ! smile

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мне все говорят: Да нормальная ты, успокойся! Да говорим мы тебе, бл, ты - нор-маль-на-яяя!!! А я не хочу быть нормальная, я хочу быть худой! Не тощей, не костлявой, не анорексичной, а именно худой!!!

smile

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да здравствует Египту! Вот тут я буду жопень греть))
Хожу красивая в солярий, делаюсь оттеночно-коричневой.
Уже записалась на эпиляцию бикини! А-а-а!!!
А если похудюсь еще за оставшиеся 8 дней, если попу подкачаю,
если живот прогоню, если подзагорю то буду красивая прикрасивая
ваще звиииздааа)))

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Черт! Я нихрена не худею! Вес - 56,6. Откуда, млин? Не жру на ночь, по утрам йогурты, на ужин овощи с мясом. Вода наверно, ведь кд на носу, но до них то еще целых десять дней (ито если по графику). Вчерась на ночь глядя отпрыгала Джил, уже более выносливее чем первый раз. Странно так, она говорит что мол именно сейчас сгорает жир, что худеется за тридцать дней, только у меня за ниделю прибавка в весе.


Юль, рада видеть тебя. Джил может и рулит, только не моим судном(( Я не сдаюсь, прыгаю и потею, прыгаю и снова потею... Не знаю что из этого получится, но искренне надеюсь что хуже не сделаю.
Хаха, обязательно буду попой крутить, и ножки показывать, и пузо)) Если совсем не поплыву, блин((

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хмелька прувет! Джилл рулит!! Я такаааая стройная с ней становлюсь!! Класс ))) Не здавайся! Надо же в Египту попай крутить??? А ножки кто будет с животиком показывать?? А?? А??

 

Выздоравливай!!

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, блин. Я тут в Египту намылилась. Как не стараюсь не худеется ваще, мне все кажется что тушка в зеркале плывет с каждым днем все больше. Начала Джилл, да устаю, да хрень, да хочется выключить видео почемуто именно на 7й и 16й минутах, но на удивление делаю каждый раз до конца (уже 5 дней). Заболела, пью арбидол и отвар шиповника. Сегодня смачно заточила двойной обед. Завтра взвешиваться не буду. Джилл попробую осилить в полночь.

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хмелька венись!!!!

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как неделя проходит?))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший план у тебя!!

заходи ко мне вечером- я фотки выложила

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на неделю 30.08-05.09. (пока так - примерно)


Понедельник
, 30 августа (вых):

1. Диск  
2. Душ-мочалка
  
3. Уход за лицом


Вторник
, 31 августа (раб):

1. Массаж-банка
2. Кофейный скраб
3. Растирание
4. Спрей д/живота
5. Крем д/тела
6. Крема: -д/рук, -д/ног, -д/лица

Среда, 1 сентября (раб):

1. Диск
2. Душ-мочалка
3. Молочко д/тела
4. Маска-пленка д/лица   
5. Крема: -д/рук, -д/ног, -д/лица
6. Спрей д/живота 


Четверг
, 2 сентября (вых):

1. Утр.зарядка
2. Диск
3. Массаж-банка
4. Кофейный скраб (+эф.масло)
5. Растирание (+эф.масло)
6. Массаж д/живота
7. Маска-пленка д/лица
8. Крема: -д/рук, -д/ног, -д/лица
9. Эпиляция+Депиляция


Пятница
, 3 сентября (вых):

1. Утр.зарядка
2. Диск 
3. Массаж-банка
4. Кофейный скраб (+эф.масло)
5. Растирание (+эф.масло)
6. Массаж д/живота
7. Маска-пленка д/лица
8. Крема: -д/рук, -д/ног, -д/лица
 

Суббота, 4 сентября (инст):

1. Утр.зарядка
2. Диск

Воскресенье, 5 сентября (вых):

1. Утр.зарядка
2. Диск 
3. Массаж-банка
4. Кофейный скраб (+эф.масло)
5. Растирание (+эф.масло)
6. Массаж д/живота
7. Крема: -д/рук, -д/ног, -д/лица

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку! Смотрю ты такая МОЛОДЧИНАsmile, уже совсем худенькая! Все у тебя по плану, наверное, так эффективнее и , главное, результат ни лицо ( в смысле на попуsmile). Буду равняться на тебя.

Все невозможное - ВОЗМОЖНО! Цель - 60!!!
Вика, 38 лет, рост 168

Дневник:/community/post.php?topic_id=52829

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хаха, Спасибо, Светлан))
Только у меня праздник знаний не 1 сентября, а первая суббота сентября, ибо я заочница)) Ааа, в субботу уже в инст ехать, брррррр.....

Хех, тебе смешно, а я так стреманулась вчера! Сперва не поняла что это вообще такое за уплотнение! Сейчас мозгами раскинула и немного успокоилась. Но сидеть все равно до сих пор больно((

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а зад берегиsmile

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика