Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Не есть после 7
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
как бы не объеться

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я в обед большую порцию съедаю, никак не получается поменьше, так кушать хочется... А так вроде бы получается по чуть-чуть ичаще, сейчас ем по 4 раза в день и не ем после 18.00. Воды пью много и еще очень люблю кофе с молоком и выпиваю по 2 чашки в день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх девушки если идеш на свадьбу нужно побольше танцевать, активнее общаться и к тарелке практически не подходить, и почему у нас урусских на праздниках главное стол..... как то это плохо для диеты...у самой проблема на ДР мужа тортик заказали и таки поела.... ну как удержаться... А вообще чем активнее в течение дня, чем больше дел делаешь, тем меньше хочется есть, по крайней мере у меня так....

33 года,
на сайте с 12/01/10
после рождения ребенка летом 2007 - 80кг
к концу 2008 - 71 кг
с тех пор то +-
сейчас 69 кг
цель от 69....... до 63кг
/myhome/user.php?id=106122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность во всём- вот секрет успеха!!!

Я Настя! Мне 27 лет. Рост 178 см
Начальный Вес был 72 кг уже 64 кг
Хочу 62-63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валио, воды побольше пей или чая-будет казаться, что наелась. Я ща сижу здесь, на сайте, а рядом большая чашка зеленого чая с лимоном без сахара стоит-я ее выпила, а ощущение, что порцию первого съела

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, где бы мне достать такие приборы? Чтобы мне не переедать, мне нужно кушать только такими приборами!Улыбается

ссылка

Послать личное сообщение

 

Девочки, вот рисунок в тему. Обратите внимание на ложку и вилку. Умора:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется если ты не часто переедаешь, то сильного привеса не будет, а даже если и прибавится немного то уйдет быстро. У меня так бывает обычно. Я в обычные дни стараюсь соблюдать КК, БЖУ, кушать правильно, не переедать, не есть сладкого много, не есть вечером. Но если случаются посиделки какие-нибудь то я не загружаю мозг тем, что переем и вес наберется (так чувство вины развивается, а это плохоУлыбается), ем то, что захочется, только стараюсь жирное не есть много, налегаю на овощи, фрукты. А со следующего дня начинаю разгрузкуУлыбается Хотя мне автоматически после праздничных перееданий хочется чего-то легкого, не жирного, постного и жидкогоУлыбается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я например в праздники позволяю себе побольше КК..

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки еду в субботу на свадьбу,как соблюдать питание,чтобы потом не вышел вес в плюсе?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика