Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Грудное вскармливание и похудение!

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здрасте! Нам почти шесть мес. мы на ГВ. За время беременности набрала 20 кг. похудела на 21. Специально на диете для похудения не сидела, только на той что педиатр порекомендовала чтобы у ребенка аллергии не было. Вес на 59кг уже наверное с месяц стоит и никак не опускается. На ДиОне уже с недельку, потребелние каллорий 1200-1500 (хотя указывала что на ГВ), пару раз не уложилась). Где то читала что для кормящих матерей которые хотят сбросить лишнее не должно превышать 1900 калл.

Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Сюда никто не заглядывает? Не расслабляемся! Работаем над собой, к Новому году надо быть красивыми!

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня, слава богу -500 г, наверное водичка задержалась вчера. Но это не повод рассабляться.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будем надеяться, что после моих привесов пойдут отвесики, а качели надо попробовать, спасибо за совет.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЯЕленаsmile у меня эти качели уже с апреляsmile с февраля по апрель 8 кг ушло и потом я встала на платоsmileвот и сейчас аппетит такой что прыгаю 64-66

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пузик, Леночек,все будет супер,smile можно, как рекомендуют, качели сделать- сначала небольшой привес, а потом пойдет снижение

Елена,173см, сыну 18 лет и дочке 6лет
74кг___ 62,6_____65______72_____сейчас 88,9___буду снова 65!
2009....2010................2013....ёёё!!.......2014 поплыла...
1 цель: 84кг
Мой дневничок - спрятан в дебрях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрыденьsmileа я пока решила вес удерживатьsmile что то плохо у меня похудение идет(На ГВ 9 месяцев)

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Девочки как успехи в похудении. У меня никаких успехов нет, второй день привес.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала про педприкорм, судить не берусь, т.к. не пробовала. Думаю, что немного попоздже можно принять к сведению. Но начать хочу все-таки классически, с овощей и каш.

Со скакалкой тоже подожду, пока буду осваивать обруч.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне кажется, даже правильный бюстгальтер не поможет. у меня до 9 месяцев были такие приливы, что даже наклониться было больно. а после 9 месяцев и до года где -то приливы периодически бывали. Нужно подождать и какую-то альтернативу прыжкам найти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я просто читала, что прыжки противопоказаны, и все остальное тоже где трясется грудь.

Почитаю про педагогический прикорм, я о таком даже не слышала.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас сочетались педагогический и педиатрический прикормы. у сына очень сильный пищевой интерес и огромное желание подражать взрослым. поэтому запретных продуктов у нас почти нет. если продукт для ребенка не очень подходит, а ему ну ОЧЕНЬ хочется, даем ему на кончике чайной ложки и ребенок удовлетворен!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenohek А какие проблемы то прыгать - главное бюстгалтер правильный подобратьsmile

Для тех детей, которые ни в какую не хотят прикармливаться или дают постоянную аллергическую реакцию существует интересная форма прикорма - педагогический прикорм. Это когда дают еду в микродозах, равных одному зернышку риса. О педприкорме подробнее

Я старшего прикармливала педиатрическим прикормом, а младшего - педагогическим. Второй мне понравился больше.

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну, не знаю, что и сказать... мы уже 1,9 г на ГВ,грудь уже не набухает. я и бегаю, и прыгаю, и по полу валяюсь))) а если лактация еще не установилась, то могу предположить, что титькам будет больновато!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое. Начну пробовать.

А кто-нибудь пробовал прыгать на скакалке при ГВ?

 

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наш педиатр говорит (хороший, доверяю), что кормящей маме можно практически все (даже шоколад, цитрусовые, капусту), но понемногу. Если сомневаешься, начни с микродозы подукта, посмотри, как ляля будет себя чувствовать. нам говорят, что если мама в течение 6 месяцев питается только "безопасными" с точки зрения аллергии и газообазования подуктами, пи щеварительная система ребенка развивается медленнее (какие-то ферменты) и на прикорм ребенок может отреагировать болезненно. Главное - меру знать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а чего боишься? вам уже 4,5 мес. Но лучше тушеную начинать есть понемногу, от квашеной будет точно пучить.

Елена,173см, сыну 18 лет и дочке 6лет
74кг___ 62,6_____65______72_____сейчас 88,9___буду снова 65!
2009....2010................2013....ёёё!!.......2014 поплыла...
1 цель: 84кг
Мой дневничок - спрятан в дебрях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто знает? Можно ли есть квашению капусту? Свежую и тушению я не ем, боюсь, что малышку будет пучить.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, спасибо, что успокоила. Прикармливать планирую начать в 6 месяцев.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вводите прикорм вовремя! Рано нельзя, а позже 7-8месяцев тоже нехорошо! У моей невестки  ребенок на прикорм начал вводиться в 11мес, результат: не умеет глотать густую пищу и ее жевать, давится, короче, намучались...Самое оптимальное 6-7мес для грудничков и 5мес для искусственников.

На ГВ дети сами знают сколько им есть, мы кормились часто(через 2 часа) набирали мало 200-700г, теперь же..умственное развитие опережает возрастsmile

Елена,173см, сыну 18 лет и дочке 6лет
74кг___ 62,6_____65______72_____сейчас 88,9___буду снова 65!
2009....2010................2013....ёёё!!.......2014 поплыла...
1 цель: 84кг
Мой дневничок - спрятан в дебрях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большое спасибо. Нам через неделю 5 месяцев, и я еще не планировала начинать прикорм, просто начала заранее изучать этот вопрос, чтобы быть готовой к нему. Пока мы кушаем только грудь, молока вроде хватает, но через 1,5-2 часа снова хочет есть. Вес набирает немного, в месяц по 400 г, но и вырастает не сильно. Мы ее называем дюймовочкой. Сисю сосет активно, после еды лишнее молоко вытекает. Это значит она наедается? Кто знает?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Современные рекомендации по прикорму говорят о том, что вводить его нужно не ранее 4,5 месяцев, лучше в 6 полных месяцев. Начинать с овощей или каш. Мясо вводить не ранее,чем через 3 месяца от начала введения прикорма. Соки только после года и в разбавленном виде. Молочные продукты воодитьначиная с кисломолочных после введения овощей и круп. Цельное молоко не ранее полутора-двух лет, исключение составляет свежее молоко, только из под коровы, т.к. оно менее аллергенное.

Прикорм должен состоять из энеретическинасыщенной пищи - т.е. занимающий малый объем при большой питательной ценности. Т.е. супы, отвары для прикорма не подходят.

ПРИЗНАКИ ГОТОВНОСТИ К ПРИКОРМУ

1. Возраст 4,5-6 месяцев. (для деток, которые родились раньше срока, за основу берется гестационный возраст).
   2. Ребенок удвоил вес от рождения. Для недоношенных деток коэффициент х2,5.
   3. У ребенка ушел выталкивающий рефлекс языка. Есть дать попить из ложки, то ее содержимое не окажется на подбородке (а прикорм даем ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с ложки, чтобы он проходил обработку слюной).
   4. Ребенок умеет сидеть. Может наклониться корпусом по направлению к ложке или отклониться назад, отказываясь от еды. Умеет контролировать поворот головы - может в случае отказа отвернуться. Или наклонить голову.
   5. Если искусственник, то ест более литра смеси в день, и не наедается. Если на грудном вскармливании, то в каждое кормление съедает обе груди и очень хочет еще.
   6. Ребенок может что-либо зажать в кулачок и засунуть целенаправленно в ротик.
  7. И главное - дети проявляют ОГРОМНЫЙ интерес к пище родителей и стремятся ее попробовать. Природа сама дает знать, когда организм ребенка уже в состоянии принять иную еду, кроме адаптированной (смесь или молоко мамы).

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что касается прикорма, то здесь всё очень индивидуально. общие рекомендации даст педиатр, а выбирать Вам. дочка моей подруги на первый прикорм (пюре из кабачка) отреагиовала зеленым поносом в течение 3 дней. Пришлось прикорм отложить на месяц и лечиться бактериофагами. у нас прикорм как-то хорошо ввелся, в 6 месяцев начали, в 7 месяцев уже ели молочные каши, все овощи, многие фрукты. в 7,5 добавили мясо и печень, в 8 - рыбу и кисломолочные коровьи продукты, в 11 месяцев спокойно ели цитрусовые и пили цельное молоко. Ни поносов, ни аллергии. Скоро нам 1,9 г, а мы еще и титьку сосем! Но наш случай, повторюсь, исключение из правил, и не является конкретной рекомендацией для других детишек!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надежда, спасибо за разъяснения. Молокочай отложу на потом.

Толюня, я не рискну начать такой прикорм. Козья молоко очень жирное, творог из него наверное тоже. Хотя овсяной кисиль на воде наверное можно.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, добрый вечер. Интересная тема. Моей девочке 11 месяцев, мы ещё активно используем ГВ.

На МЧ вредно разгружаться любой женщине, а уж кормящей матери - ЗАПРЕЩЕНО!!!!!!

Я вот, например, забеременела при 105 кг и в них вернулась через полгода, набрала за беременность 20 кгшек. Когда дочке исполнилось 8 месяцев перешла на сбалансированное питание с подсчетом БЖУ и умеренную физ нагрузку (2 часа ходьбы в быстром темпе ежедневно). За 3 месяца  похудела на 21 кг, ребенок грудь не бросил.

Просто для себя сделала вывод, что система, в принципе, работает и для кормящих матерей. Конечно, может есть исключение. Но такой вес, как сейчас, у меня был только в 22 года.

Удачи Вам, девочки!!

Надя. 34 года. Дочке 4 года. Сыну 1 год
Вес 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

несмотря на то, что я тут написала, мыначали прикорм с козьего творога (были у бабушки в деревне) и овсяного киселя на козьем молоке. и очень хорошо сын все это воспринял. а через неделю ввели компоты из черноплодки, черной смородины, вишни. неправильно, с точки зрения педиатров, но в нашем случае идеально все прошло.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем, обязательно учту ваши рекомендации. А может начать с овощного отвара?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

полностью согласна с последним. с овощей (если склонность к запорам; кабачек, цветная капуста) или безмолочные, безглютеновые  каши (если недостаток веса или склонность к поносам; гречка, рис, кукуруза-специальная безглютеновая). Можно начинать с пюре зеленого яблока или с запеченого зеленого яблока.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с овощей (например, кабачок) или каши без молока (если недостаток веса у ребенка). прикорм с 6 месяцев.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С чего же тогда начинать прикорм?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет,

Я кормила ребенка грудью 1 год и 12 дней, сейчас нам 1 год и три месяца. За все время кормления ушло только 5 кг веса. Конечно тяжело на себе носить лишний вес, но я думаю ГВ важнее. Мне приходилось хорошо есть и много пить воды и всяких чаев, чтобы молока было достаточно. Пробовала один раз устроить разгрузочный день и потом неделю боролась за молоко (малышу было около 3-х месяцев, ему стало очень нехватать молока, он чаще просыпался (ел) и начинал плакать сразу после кормления (не наелся). Так что, разгружаться никому не советую.

И хотела бы сказать по поводу соков: НЕ НАДО ИХ ДАВАТЬ ДО ГОДА!!! И после года хорошо бы давать разбавленными.  Очень часто (не всегда конечно) у детей развивается панкреатит уже к 2-м годам именно из-за соков.

А прикорм я вводила с 5,5 месяцев, когда появился 1-й зуб. Мне очень нравятся рекомендации по введению прикорма на сайте http://www.u-mama.ru , особенно на форуме там много полезного.

Всем удачи!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, а у меня вот такой вопрос. сын 1,8 еще на ГВ, заканчивать пока не собираемся. ДиОн рассчитал мне калорийность 1200 - 1550 ( я не указала, что кормлю грудью).Я за 1,5 месяца похудела на 7 кг.  в последнее время активность сосания у нас увеличилась. и вес мало того, что встал, так еще и вверх пополз (+1 кг за неделю). Я помню, когда сыну не было года у меня после кормления такой зверский голод внезапно просыпался, грудь перед кормлением наливалась. Да и количество выпитого-съеденного сразу сказывалось на количестве молока. Сейчас лактация стабильная, молока достаточно. нужно ли увеличивать калорийность рациона с  поправкой на ГВ (т.е +300-400 ккал). почему не худеется-то?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если в аннотации написано не желательно то лучше нестоит. Я б не стала.

Хотя многие говорят если это мажется не на грудь то можно, но к тож его знает.

92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.

Живи сам и давай жить другим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В аннотации к антицеллюлитным кремам указано, что применение в период грудного вскармливания нежелательно. Я не рискую пользоваться ими. А как вы думаете, можно?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenohek, МЧ на ГВ можно, но нежелательно. Я пробовала, больше не стану ))

Джулока, я пользуюсь раз в неделю. Но больше для самоуспокоения. Потому что для эффекта все-таки регулярность нужна.

Побеждаю в себе жруна и бронтозавра! Ибо все, что свыше 55 кг лично для меня уже перебор.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а кто нибудь пользуется антицеллюлитными кремами в период гв

сейчас 85, промежуток 75, хочу и добьюсь 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже стараюсь исключить все вредности из рациона. И т.к. сидеть на диете боюсь из-за ГВ, то сейчас не ем после 18.00. Нам сейчас 4,5 месяца и мы еще не пробовали ничего кроме груди.

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.моей Полечке 7 месяцев,мы на ГВ. раньше так переживала что мало молочка и постоянно сцеживала после кормления, а щас мы наладили кормление, щас кормлю по первому требованию, но в принципе мы уже на прикорме с утра каша в обед супчик, в полдник творог и пюрешку фруктовую, на вечер овощи, а на ночь сисю. Так еще между этими приемами пищи мы сосем сисю, думаю наверно ради удовольствия. Щас у меня нет такого,  что грудь прям распирает, и молоко выливается, но молоко есть всегда и всегда ей хватает. И еще я заметила что молоко пребывает когда ребенок сосет сисю, я кормлю а из другой начинает течь. Вот это еще от нашей головы и мыслей зависит., надо думать только о хорошем и о нашем единением с лялечкой. Я достала пароварку, все в ней готовлю для себя, потом расскажу о результатах. и еще дала себе зарок, даже если очень хочется съесть что то очень вредное, я ем это до 12 дня.

сейчас 85, промежуток 75, хочу и добьюсь 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я её кормлю где-то в 23 часа,и следующий раз в 6 утра.

Светлана,29лет,1,63рост
2 доченьки 7лет,и 2года
было---есть----будет
-67-----65--------58--(минус 2 кг)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17903

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто скажет, можно ли при ГВ разгружаться на МЧ?

Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика