С добрым утром, Танюш!
У меня тоже кд тяжело только первые 2 дня, потом уже покомфортнее :)

Спасибо, Анют! Да, хорошо бы так - без привесов, потихоньку-полегоньку и достигнуть результата...

 

Мариш, РЅСѓ, организмы Сѓ всех разные. Было дело Рё Сѓ меня РїРѕ пять дней шли, только это давно было, лет С€РµСЃС‚СЊ назад...

 

РќСѓ что, денек сегодня прошел хорошо. РќР° работе РЅРµ перенапрягалась РѕСЃРѕР±Рѕ, правда могла Р±С‹ Рё поинтенсивнее работать, отчетный период, как-никак... Рђ то РІ последние РґРЅРё Р±СѓРґСѓ носиться, язык РЅР° плечо. Это Сѓ меня РІ РєСЂРѕРІРё - тянуть РґРѕ последнего.  РќРёС‡РµРіРѕ, завтра РјСѓР¶ СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅР° работу пойдет, будет меня дисциплинировать. )))

 

В плане питания вела себя хорошо. На ночь не ела.

Главное геройство - мужественно отказалась от предложения мужа () попить пива. Он очень удивился. Эх, почаще бы мне такую стойкость проявлять....

 РќРёС‡РµРіРѕ себе...РњРѕРё РљР” РїРѕ сравнению СЃ твоими затяжные. Рђ СЏ ещё думаю, чего это ты РїСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚ заговорила РІ такой период))

Танюш, запоздало поздравляю с отвесиком!Пусть их будет много! � чем меньше по размеру и чаще, тем лучше и правильнее :)))
Как рабочий день прошел?

Спасибо, Мариш!

Ну, отвесик не такой большой, как у тебя, но все же. ))))

 

РљР” Сѓ меня практически уже закончились. РћРЅРё РёРґСѓС‚ Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ РґРІР° РґРЅСЏ. Остальное время "начинаются" Рё "заканчиваются". ))))

Ура! Ура! У Танюши отвесик!!!

Поздравляю!

А у тебя КД ещё продолжаются?

Я всегда в тебя верила!!!

А тебе спасибо за дельный советик и понимание!!

Спасибо большое, Свет, за поздравление и веру в меня!

Танюшик, привет!

Поздравляю с отвесиком!!! :) Так держать! Я в тебя верю!!!

10.02.09. Вес 49,8

 

РќСѓ что Р¶. РќР° ночь СЏ вчера РЅРµ ела.

Отвесик есть, но небольшой, всего 200 грамм.

 

 

Доброе утро, девочки!!

 

Самой не верится, Анют, что я читаю ваши приветствия в своем собственном журнальчике!

 

Мариш, лошадки - прелесть! Знаешь, как сделать мне приятно!

Доброе Утро, ТаНюш!!!

 

С добрым утро, Танюш!
Неужели я пишу это в твоем личном журнальчике?:)))

Ой-ой, буйствовать не надо!

А я вот практически не замечаю на себе влияние луны...

 

Муж зовет спать, а я не хочу... Хотя надо бы лечь сегодня пораньше, выспаться как следует...

 

Все, ушла спать. Надеюсь, завтрашнее утро порадует отвесом. ))

Спокойной ночи!

Будем надеяться, а то сегодня ещё и полнолуние, как начну буйствовать

Ну, в шесть часов - это не на ночь! ))) Как раз время есть, чтобы действие кофе закончился.

Я вот кофе на ночь глядя себе сварила и выпила его в шесть часов, чтоб есть не хотелось вечером - мне это иногда помогает, а ты "чаёк-чаёк"...

РђРіР°, СЏ тоже надеюсь, что уснуть удасться... Просто заварила новый чай, Р° РѕРЅ таким крепким оказался!  Р§СѓС‚СЊ-чуть РІСЂРѕРґРµ заварки РІ чашку положила...

 

Будем надеяться, Танюш, что со сном будет все как положено :)))

РћР№, РїРѕРєР° Марише писала, РµС‰С‘ РґРІР° гостя образовались! Урааааааа!!!!

 

Анюта, Пудога, спасибо большое за поздравления!!!!! Я действительно доооолго решалась. ))))

Приветик, Мариш!!!!

Как я тебе рада! Еще не совсем привыкла к своему новому жилищу. ))))

 

Настроение непонятное. Самочувствие хорошее. )))

На ночь сегодня не ем, попиваю чаек с лимоном. Правда, боюсь, что он меня разбодрит и не смогу уснуть....

 

 

Одна я только осталась из девчат, кто еще не поздравил с открытием нового журнальчика!
Поздравляю! Очень долго решалась, но главное решилась и я уже скорее добавила в избранное
Желаю тебе добиться намеченных планов с максимально правильным подходом! Мы с тобой (и даже не удивляйся)!

Приветик! Как настроение? Как самочувствие?

Я знаю, Оль, я теперь уже учёная.

Да и навряд ли второй раз так получится, мне тогда просто крышу снесло. ))))

Ты так больше не худей. Гормональный фон тяжело восстанавливать, а тебе еще ребеночка рожать. Правильно питаться -целая наука, мы все тут этому учимся.

Да, Танечка, ты правильно помнишь, СЂРѕСЃС‚ Сѓ меня действительно небольшой - 156 СЃРј.

 

Насчет сброса веса и проблем с циклом. Возможно кто-то уже знает мою историю, но я повторюсь еще раз.

 

Р’ начале 2007 РіРѕРґР° СЏ была новичок РІ похудении, Рё прочитала только РѕРґРЅСѓ РєРЅРёРіСѓ РЅР° эту тему "Возвращение Рє себе" Рў. Мчелидзе. Очень сильно вдохновившись, СЏ сильно похудела - СЃ 56 РґРѕ 46 РєРі Р·Р° 3 месяца, РЅРѕ РЅРµ остановилась РЅР° этом, Рё РїРѕ инерции дохуделась РґРѕ 44,5 РєРі. Занималась спортом, РЅРѕ  РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј аэробикой. 

Так как СЏ РёСЃРєР»СЋС‡РёР»Р° РёР· своего рациона практически РІРµСЃСЊ жир, Р° РІ ту РїРѕСЂСѓ СЏ еще РЅРµ знала, чем это чревато, РљР” сделали РјРЅРµ ручкой, отсутствовали РіРґРµ-то месяца три, Рё восстановились тольк РїРѕСЃР»Рµ того, как СЏ поправилась РґРѕ 46 РєРі.

Я бы с радостью осталась в таком весе, но так как я уже начала есть, то остановиться было сложно. Прошлым летом я весила уже около 48 кг, а вот сейчас часто вижу на весах цифру 50.

 

Таким образом вес 46 кг. является для меня абсолютно нормальным. Другое дело, удасться ли мне его достичь, ведь в последнее время я питаюсь довольно неправильно. Но я попытаюсь.

 

� еще я поняла, что похоже от качания пресса мне никуда не убежать. Надо.

Котоф, не думаю что такое произойдет, т.к. у Танюши маленький рост - 156 или 158 см, если не ошибаюсь. Так что для нее такой вес вполне приемлем, тем более она была в этом весе и с овуляцией все было ОК.

Девочки: Мариша, Оля, Светик, Людочка, Танечка, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ вам РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° теплые слова!!!!!!!

 

Если честно, я не ожидала столь мощной подддержки, и столько гостей в "день открытия"! Спасибо вам!

 

Свет, заводи конечно журнал! Я вот долго созревала и наконец-то решилась!

 

Мариш - тебе отдельное спасибо за фотку! Это Капчик!!!! Я там была!

Светик, обязательно заведи журнальчик!!!

странно никто не написал что у девушки пропадут овуляции)

ТаНюшку с открытием журнала!!!!!!!!!!!

Фотка супер!!!

ТаНюш, а название просто отличное!!! :)

Прям чувствую, как тоже хочу себе журнальчик :)

Еще раз удачи! :)

ТАНЮШКА, с открытием твоего журнальчика!



Пусть удача сопутствует тебе на пути к твоей цели!
У тебя все получится! Я верю.

ТаНюшечка, поздравляю с дневничком!!! :)

Желаю достижения поставленных целей и обретения гармонии!!! :)

Вот это новость!!!

ТаНюша завела свой журнальчик!!!

Ура-ура-ура! Наконец-то!!!

С открытием журнала!
Красавица какая!
Ты же умничка и всего добьешься!

Вот я и сподвиглась открыть личный журнал. Надеюсь на него как на дополнительную мотивацию.

 

Моя цель:

Вес 46 кг. к 20 июня 2009 года + подтянутый живот.

 

Мотивационная фотка:

 

 

Такой я была в июле 2007 года. Весила 44,5 кг.

 

Сейчас РјРЅРµ 25 лет, СЏ вешу 49-50 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 156 СЃРј. 

Р�так, Сѓ меня есть почти четыре месяца, чтобы сбросить ненужные килограммы Рё РІРµСЂРЅСѓС‚СЊСЃСЏ Рє самой СЃРµР±Рµ!