приветик, Анютка!!!))

рада, что тебе понравилась аватарка)))

РЅРѕ РІРѕС‚ - 2 РєРі????????????

это как????????????

Ну ты Нютик сильно пока не занимайся...Повремени пока со спортом...

      Отчет Р·Р° 5 дней.

                            вес: 122,5 РєРі (-2РєРі)

1. КК: Пт-РД и операция, Остальные дни четко в коридоре

2. Р’РѕРґР° 8 стак  - РґР°

3. Фрукты и овощи - да

4. Пищевые поблажки - Чт - мамин юбилей не устояла перед мясом по-французски, но в КК вписалась

5. Сон 8 часов - только 3 из 5

6. Активный отдых и прогулки - 4 из 5

7. Кардио - 3 из 5, пока ещё нельзя

8. Силовые - 2 из 5, по графику

9. Настроение - Просто супер!!! У меня все получится!!!
10. Самочувствие - Супер!!! Ввод: Спать и гулять!!!!! Вечно находятся отговорки...

Спасибо, Анечка! Не шокируйся, все не так уж серьезно, жалко что со спортом придется пока повреминить...

А это для �рушки...Всегда рады...Присоединяйтесь...

Нютик привет...Была в шоке когда увидела что тебя оперировали...Надеюсь сейчас все нормально???? Я за тебя переживаю...

Не болей!!!!

Хорошо что всё обошлось !!! Выздоравливай и береги себя !!!!!)))))))))

Что случилось почему тебя прооперировали ?

Поздравляю СЃ отвесиком !!!!!)))))))))    Умничка!!!!!))))))))))

А меня вчера прооперировали... Так что РД пришеля кстати!

Сенодня отвесик в 2 кг!!!

Правда аэробика отменяется, но всего на 2-3 дня (если не будет осложнений)

Девочки, �руша - это моя мама! Прошу любить и жаловать! Она пока поживет здесь и ей очень-очень нужна ваша поддержка!!! Она немножко стесняется! Девочки, у кого очень загруженная работа, пожалуйста напишите как вы решаете проблеммы с питанием, так как для моей мамочки это самая актуальная тема!!! Буду вам очень признательна!

                                  ДОБРЫЙ ДЕНЬ НЮТОЧКА !!!

Как твое настроение, всё хорошо ? Отвесики имеются ?

�ринка, вы молодец!!!

будем худеть вместе!!!

спасибки)))

а програму Я.Онлайн можно скачать, если есть почта на Яндексе.

если есть, то потом будут приходить уведомления о том, что кто-то написал на той теме, на которую ты подписалась...

Глачепузик, я только за!!! О приезде сообщу дополнительно...

Весна, я к тебе заходила вчера вечером! К стомотологу нет, но отправили к гинекологу (по мне хуже стамотолога только гинеколог...

ко мне не заходят...

зайду-ка я к тебе)))

что, к стоматологу отправили?))

Нютик, а когда приедешь? Может встретимся?

Конечно зайду! Я конечно в "деревне годюкино", но и здесь уже прогресс!!!

Нютик, я за тебя безумно рада!!! Поздравляю!!!!!!!!!!! Сегодня вот только о тебе вспоминала:) Ехала в маршрутке и думала "а вдруг ты зайдешь?!":))))))))))

Ох, девочки! Юбилей прошел, я слопала мяско по-французски и салатик куриный с майонезиком, но что удивительно в калории влезла, правда перебрала с жирами, но завтра у меня разгруз, так что отработаю. Зато протанцевала не менее часа и аэробика не понадобилась...

Я ожидала что будет хуже... А еще я маму давно не видела такой счастливой, так что игра стоила свеч

Нютик заходи ко мне опять...я там фото своей родной Полтавы выложила!!!!

Ой Нютик и как раз собралась фото шоп освоить...пока как то туго...ну ничего...

�дея хорошая, только мои родители врачи, так что банкет будет в больнице... меня тогда махом к стоматологу отправят, а у меня с ним особая "любовь"

Мне она тоже очень нравиться

Нютик, мне вот тоже предстоит на выходных ехать к родителям мужа. Я уже для этого дела байку придумала, чтобы не закормили!!! Скажу, что зуб болит:) Ложь во благо!!! �наче я приеду от них с 2-3 лишними кг, а так не хочется!!! А там еще придется по всем родственниками пройтись:)

Нет, это мероприятие завтра! Вот сижу и думаю что кушать утром! Я видела твою блестящую фотку, класс!!! Весна, ты молодчинка!!! А я вот только осваиваю фотошоп...

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє Нюточка !

РўС‹ уже была РЅР° юбилее Сѓ мамы. Как РІСЃС‘ прошло?

моя мама такая же...

но моей только 45...

а она на себе крест поставила...

старая мол(((

Спасибо за поздравление, надеюсь ее тоже соблазнить ДиОном, правда она все время отмазывается, что времени нету!!!

приветик, мяу)))

как делишки???)))

маме поздравления)))

Нютик,

у тебя всё получится!

Главное - натрескайся перед застольем полезных продуктов! Не ходи голодная туда!!!

Вроде меня тоже отпустило! Сделала почти все, только с ребенком не погуляла, т.к. его куртка и комбинезончик не высохли после стирки. Завтра предстоит испытание моей силы воли, т.к. у мамы юбилей 50 лет! Мое присутствие не обсуждается...Хорошо хоть есть возможность слинять пораньше.

Нютик, привет!

Ну как настрой? Сделала вчера всё, что хотела?

Вчера какой-то был упаднический день...

у меня тоже...

Сегодня вроде отпустило!
� с новыми силами теперь!!!

Девочки, спасибо огромное!!!!!

Вы мне очень помогли!!!!!

Поддержка - это самое главное!!!!

Не могу сегодня с вами поболтать, многое надо сделать

(плохо все откладывать на потом)

Но завтра обязательно уделю вам много внимания!!!!

Маленький ты, чего? РќСѓ съела Рё хорошо. РЇ так мучалась несколько недель хотела заварное пирожное СЃРѕ взбитыми сливками. Рђ РІ субботу слопала целых 200 грамм  РјРѕСЂРѕР¶РµРЅРѕРіРѕ Рё грамм 300 песочного печенья. Р� что? РњРёСЂ РЅРµ СЂСѓС…РЅСѓР», даже привеса РЅРµ было. Зато меня больше РЅРµ мучают никакие желания, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ  СЃРёР¶Сѓ Рё худею.  РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ СЃ количеством Сѓ меня перебор вышел, зато СЏ РЅРµ чувствую себя обделенной. Рђ РІРѕС‚ СЃ копченностями надо дейсвительно осторожно, СЏ подскользнулсь РЅР° курице -гриль, неделю СЃ жором боролась. Рђ еще, СЏ сделала вывод,  С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ  СЃРјРµС‚ать РІСЃРµ что РІ холодильнике завалялось, надо позволять себе вкусностей каждый день, РЅРѕ РїРѕ чуть-чуть. Так что успокаивайся  Рё продолжай дальше:). Давай солнце, РјС‹ СЃ тобой:)

Нютик, зайка, РЅРµ расстраивайся, РІСЃРµ будет отлично, РІСЃРµ будет!!!!!!!!!!! Надо только время! Ведь ты СЃРІРѕР№ вес РЅРµ Р·Р° РѕРґРёРЅ день набрала, поэтому теперь нужно время, чтобы избавиться РѕС‚ излишков жирка! РњС‹ СЃ тобой Рё всегда тебя поддержим РЇ так вообще СЂСЏРґРѕР±, РїРѕРґ Р±РѕРєРѕРј

Борюсь со своим лишним весом с 2005 года, думаешь мне все легко давалось?!