У меня мужа нет, мне сложно судить. Но по прошлой попытке похудеть поняла, что не стоит всех посвящать в свои планы, слишком много разговоров и обсуждений (попытка была удачной недолго), теперь никому не говорю, тоже отговариваюсь, что не голодна, от конфет не отказываюсь, если они укладываются в мой коридор - ем, если нет отдаю дитю, она всегда рада, и результат - три человека отметили что я стала хорошо выглядеть (отметили еаждый поотдельности), вроде как похудела. только они не совсем в этом уверены, но я-то знаю, что на самом деле это так. � от этого вдвойне приятно.

danallen, ты такая умничка. Каждый день вкусности готовишь, а сама держишься. Я б от печенюшек точно не удержалась...А как ты ешь овощи на пару? Мне они кажуться такими невкусными, не могу в себя аткое впихнуть.

Хорошо, что наши мужчины нас любят. Я бы тоже расплакалась, если бы он мне сказал, что я поправилась или еще что-нибудь в этом роде. Но хоже было бы, если бы муж терпел молча.

Soni4ka, он никогда тебе не скажет этого, потому что он этого не заметит (если любит), а значит он даже никогда так не подумает. � это прекрасно. Намного больнее услышать от любимого, что ему неприятен твой вид. Ты только представь себе такую ситуацию. Я бы просто расплакалась от такого.

А с едой у меня тоже так, поэтому я готовлю для себя и для других: для него каша со сгущенкой, сливочным маслом, изюмом, сахаром, молоком и т.д. Для меня - с оливковым маслом и фруктами.

Для всех жареная картошка, а мне - овощи на пару. Для себя (чтоб потом не морочиться) запекаю или варю кусок мяса или рыбы, кладу в холодильник и потихоньку за несколько дней съедаю. А остальным готовлю в течение недели то, что сама потом не ем :)

По субботам с малышом мы делаем печенье - ему нравится вырезать фигурки, катать колобки,делать кобр (это он колбаски из теста катает, а потом мы их печем). � когда все потом это печенье вечером пьют с чаем и конфетами, я нарезаю себе к чаю яблоко... ЭТО САМОЕ ТРУДНОЕ

Я привыкла. Даже моя мама начинает уже привыкать, что я стараюсь не есть сладости, жирное и жареное.

Медвежонок, а кстати, уже есть первые результаты. Вчера муж меня обнимал и удивился, что я так похудела (на самом деле уменьшилась в объемах). Говорит: "Такимим темпами ты станешь совсем манюней"))) Мне так приятно было)) А уже ночью спросил у меня, может и ему стоит присоединится к нашей компании? Так что есть надежда, что глядя на меня у него возникнет желание следить за своим здоровьем и весом.

danallen, а я никогда таких вопросов не задавала. Единственное, что где-то полгода назад попросила у мужа, что если он заметит, когда я начну поправляться, и ему будет некомфортно это видеть, чтоб он мне сразу сказал. Потому что в первую очередь, я хочу быть привлекательной для него. Он мне клятвенно пообещал, но еще ни разу не сказал, что я поправилась) Значит пока его устраивает. Но зато меня что-то не сильно...

Danallen

� вообще, диета - это уборка в собственном теле. Так что не стоит выносить "сор из избы" и всем про это рассказывать.

Мне твоя мысль ОЧЕНЬ понравилась!!!!!

Девочки, знаете, о чем я себе всегда напоминаю?

Мужчины воспринимают нас целиком и лишние кг просто не замечают. � им СОВСЕм не интересно говорить о нашем похудении.

Очень часто хочется задать вопрос типа: "Я сильно поправилась?" или "Как ты считаешь, вот здесь нужно еще убрать?".

В такой ситуации мой муж даже не знает, что мне сказать... А я то хочу услышать одобрение, поддержку или опровержение моего потолстетельства. В общем, поговорить о себе любимой, о том, что мне интересно и важно. Но ему это НЕ�НТЕРЕСНО.

Поэтому, я стараюсь придерживаться такого принципа, никто не должен заметить, что я делаю усилия, чтобы похудеть. Наоборот, мне так легко держать себя в форме - это всем должно быть заметно.Я никогда не говорю, что мне этого нельзя. Я говорю, что я еще не проголодалась - и бегом из кухни, чтобы слюнки не текли :).

Стараюсь себе напоминать, что он же не пытается завязать со мной дискуссию про "механические блокировки дифференциалов", поэтому не навязываю ему тему про ккалории и диеты.

� вообще, диета - это уборка в собственном теле. Так что не стоит выносить "сор из избы" и всем про это рассказывать. Пусть потом другие сами спрашивают: "Как это тебе удалось?"

Soni4ka, РЅРµ переживай. РЇ думаю, РјСѓР¶ оценит старания жены-красотульки  Р’едь результат РЅРµ заставит себя долго ждать (РїРѕ вселенским масштабам конечно ). РЈ РјРЅРѕРіРёС… истории очень похожи РЅР° твою, Р° РІ итоге мужья сами бегают потом Р·Р° обезжиренным молочком Рё кефирчиком Рё дарят клубные карты РІ фитнес! Может СЃ РЅРёРј, просто, поговорить "РїРѕ душам": объяснить как тебе это важно, РёР·-Р·Р° чего ты переживаешь, рассказать, что совесть мучает. Р� обязательно сказать, как тебе нужна его поддержка: что РѕРЅ твоя РѕРїРѕСЂР° РІРѕ всем (Рё даже РІ самом, казалось Р±С‹, незначительном) .

p.s. а еще попробуй, по возможности конечно, увеличить спорт-нагрузки. Тогда кушать можно будет чуточку больше

Медвежонок, я так и стараюсь делать, но меня потом мучают угрызения совести:(

Soni4ka, так никто же РЅРµ мешает тебе покушать пару раз РІ неделю тоже, что Рё РѕРЅ любит. Просто клади себе раза РІ 2-3 меньше... Рђ если остаешься голодной, "добирай" овощными Рё фруктовыми салатами. РќРѕ если Рё это невозможно, то, наверно, остается только "готовка РЅР° РґРІРѕРёС…" С‚.Рµ. ему РµРіРѕ любимую еду, Р° себе полезную

РњРѕР№ тоже сначала смеялся, издевался Рё подкалывал. Рђ теперь, РІРёРґСЏ РјРѕРё скинутые 12 РєРі, сам РјРЅРµ уже РЅР° среду молочко для разгруза покупает. Машину стал давать, чтобы СЏ РІ зал могла ездить Рё СЃ детками СЃРёРґРёС‚, РєРѕРіРґР° СЏ РЅР° тренировке (2 раза РІ неделю). Хотя худела СЏ РЅРµ для него, Р° для себя РІ первую очередь.

Не обращай внимания, и помни что это ТЕБЕ нужно.

Привет девочки:) Действительно, мужья нас РЅРµ всегда поддерживают. РњРѕР№, например, РЅРµ издевается Рё РЅРµ ухмыляется, искренне РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что СЏ похудела немного Рё что СЏ ему РІ любом РІРёРґРµ нравлюсь.  РќРѕ РІРѕС‚ Сѓ меня возникает проблема СЃ готовкой. РћРЅ Сѓ меня мужина видный, РїРѕРґ 2 метра ростом, СЃ животиком (естественно) Рё кушать любит РјРЅРѕРіРѕ Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ. Рђ для меня такое мучение готовить что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ, потому что сама всего неадвно начала худеть (месяц назад), Р° тут нужно Рё картошечки приготовить, Рё плов сделать Рё СЃСѓРї СЃ фрикадельками.

Когда начала готовить овошные супчики и кашки в рыбкой, начались притензии вроде: ты готовишь только то, что любишь, а то что люблю я - не делаешь. Мня стали мучать угрызения совести, и пришлось снова готовить ему разные вкусняшки. Так что я снова страдаю оттого, что вот оно - все рядом, мною приготовленное, а мне нельзя. � настроение после такого падает:(

Жеконя, ты РЅРµ РѕРґРЅР°!!! Знаешь, СЏ тоже РєРѕРіРґР° впервые начинала худеть, меня РІСЃРµ подкалывали, постоянно говорили, что ничего РЅРµ получится Рё что, вообще, Сѓ меня это генетическое (Сѓ меня РІСЃРµ РІ семье полненькие), что таз Рё бедра сами РїРѕ себе очень С€РёСЂРѕРєРёРµ! Вобщем, СЃРёРґРё Рё РЅРµ рыпайся!  Рђ СЏ, как заведенная, решила всем доказать, что Сѓ меня вообще будет РІСЃРµ то, что СЏ захочу!!! Р� начну СЏ СЃ фигуры. Где-то Р·Р° РіРѕРґ СЏ похудела СЃ 50-РіРѕ размера РґРѕ 44-42!!! Радости РЅРµ было предела! РќРѕ СЏ, РїРѕ глупости, последние РєРі 5-6 потеряла очень быстро, Рё, конечно, также быстро РІСЃРµ вернула обратно Рё даже еще добавила прилично... РќРѕ главное, РІСЃРµ увидели, какой СЏ РјРѕРіСѓ быть. Теперь,правда, худею РїРѕ-тихонечу Рё СЃ СѓРјРѕРј, Рё дело РІСЂРѕРґРµ движется!

Главной наградой было то, что спустя несколько месяцев после моего успеха, РјРѕР№ РґСЏРґСЏ (который,пожалуй, больше всех кричал, что СЏ ничего РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ) начал сам худеть: ограничивал (слегка) себя РІ еде, каждое утро была серьезная зарядка Рё С‚.Рї. РћРЅ похудел РєРі РЅР° 20! Правда потом тоже РІСЃРµ набрал.  РўРµРїРµСЂСЊ РјС‹ СЃ РЅРёРј худеем напару (разными методами, правда), РЅРѕ главное СЃ СѓРјРѕРј!!!

Меня муж поддерживает, молодец! По началу улыбался при виде моих неуклюжих движений при кручение обруча и т.п. А когда я начала еду взвешивать начал улыбаться еще громче :))) Но делал это не зло, а как-то любя, ему было непривычно видеть свю жену в новом амплуа :)) Но когда понял, что у меня это серьезно и появились результаты зауважал меня еще больше. Говорит: "Я думал ты поиграешь и забросишь, а ты оказывается молодец у меня, упорная". Но, паразит, периодически вечерком завет меня кушать с ним, колбаски нарежет, или сало :)

А у меня никакой поддержке нет(семья только подкалывает(

Хорошо, когда в семье есть понимание и поддержка. Но так не у всех. Держись, Жеконя, а мы тебе поможем и поддержим.

Я до беременности весила 58 кг при росте 173 см. Муж все называл меня худышкой и старался подсунуть чего-то вкусного. Как забеременела, стала поправляться. По чуть-чуть, по-немногу. Муж радовался!!! Говорил : "Вот теперь хорошо. Взял в руки - имеешь вещь" � в таком духе. После родов меня вообще понесло: за 4 месяца +21 кг, да не сами, а еще букет болячек притянули. � вот тогда, в 90 кг, я получила поддержку мужа и время для себя. За год получилось постройнеть до 75, и вес стал. Еще год я промучилась разными диетами и в результате вернула 6 кг. Самое смешное: когда я весила 90 кг, мои мама и бабушка убеждали меня, что все нормально, я отлично выгляжу. Как только я похудела до 75 кг, стала вдруг жутко толстой и мне понадобилось худеть.

Теперь я с вами и огромной поддержкой любимого стройнею до своих 60 кг.

Всем удачи и поддержки от самых родных и близких людей!!!

В семье ощущаю поддержку от всех...кроме родителей.Какое похудение, если у тебя куча болячек и т. д.Бесполезно говорить, что половина этого от веса. Конечно, у меня своя семья и это всё я не слышу ежедневно, но...

Девочки, со всего моего времени, я худею больше полугода, ну это с того времени когда я всерьез за себя взялась.... я сбросила 7 кг, так вот дело не в этом, а в том, что после моего обращения к вам мой муж во мне души не чает, (может заметил исчезновение 7 кг, хотя я сомневаюсь......) НО за 7 лет брака он первый раз подарил мне нижнее белье и букет красивейших роз!!!!!!!!!! я на седьмом небе от счастья...... � вообще он обещал обвесить меня всю золотом........ ЧТО С Н�М СЛУЧ�ЛОСЬ? К чему веду....... может благодаря вашим советам я стала чуть мудрее и умнее отношусь к его сарказму...... СПАС�БО!!!!!!!! Даже незнаю что думать................

А у меня муж умница, никаких насмешек, а одна поддержка и пазитифф!

Kitti007 - ты имеешь в виду протеиновые коктейли (спортивное питание). Т.е. я так понимаю, что ели он будет их пить, но не заниматься спортом, то все пойдет на увеличение массы тела (в жирок)?

�ли я ошибаюсь??

� мой муж меня поддерживает. Это очень важно! Хотя вот сам поправился за год, отъелся, но расставаться со своим пивным животиком не желает...

Эль-ка,трудно готовить в твоем случае.Может тебе стоит покупать ему некоторые дополнения к пище.Например,вы поедите одинаковую пищу,но его порция,естественно,больше+ к чаю кусок сыра,или бутерброд с арахисовым маслом.Таких дополнений можно много придумать и желательно таких ,к которым ты сама безразлична.Также для набора массы ему хорошо заниматся с весами!Перед тренировкой пить протеин-это чуть улучшит результат.

Пробуй,лепи,обязательно получится!)

РЈ меня были такие же проблемы. РњСѓР¶ СЃ иронией относился Рє появлению весов РЅР° РєСѓС…РЅРµ, Рє РїРѕРєСѓРїРєРµ  тренажера Рё обруча.... Было РѕР±РёРґРЅРѕ. Зато сейчас , РєРѕРіРґР° СЏ уже потеряла набранные РІРѕ время беременности 20РєРі, РѕРЅ налюбоваться РЅРµ может. Любит СЃРѕ РјРЅРѕР№ ходить РїРѕ магазинам, Рё одевать меня. Рђ раньше, СЃРєРІРѕР·СЊ Р·СѓР±С‹ РіРѕРІРѕСЂРёР» продавцу: "Дайте САМЫЙ БОЛЬШОЙ размер", Рё РєРѕРіРґР° получал отрицательный ответ, типа (Сѓ нас нет такого) был РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ недоволен. Говорил, что СЃРѕ РјРЅРѕР№ сплошные  РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹...

Так что они меняют свои взгляды. Сейчас у меня другая проблема: я худею, а ему бы надо поднабрать веса. Незнаю как готовить, чтобы он поправлялся а яхудела (или не набирала).

Жеконя,я не то что худею,больше в основном корректирую за счет тренировок и учусь здоровому образу жизни,но не суть,...Муж всё время ржал до потери пульса,особенно когда у меня зажоры случались.Раньше он сам много тренироваплся,сейчас забросил,фигура у него хорошая ,но чуток жирка на боках стал появлятся и я его стала в ответную прикалывать,дошло до того что он всерьез озабочен как бы убрать жирок и снова взялся за тренировки.Вот так,клин клином,как говорится...

А для того чтоб тебе выглядеть отпадно,мнение мужа и не обязательно,ты взрослый самостоятельный человек и сама в праве решать что тебе и как делать ,что ты сможешь,а что нет!

борьба слишни весом с каждым годом становится все актуальние

и все больше людей хотят похудеть

надо много усилий преложить чтобы вес не вернулся

желаю всем удачи и добится своей цели и нужного веса

ничего мо тоже насмехался над тем, что с весами бегала,а теперь сам смне взвешивает если я прошу...ибо уже результат не шуточный перед его взором, жена-то постройнела! Уже не дошуток

Специально для тебя опубликовала  сейчас статью РІ своей РіСЂСѓРїРїРµ статей, пожалуйста прочти! Р�менно РїРѕ теме жми тут

Наоборот! Ты должна доказать ему именно теперь, чего бы тебе это ни стоило. Чтобы в следующий раз он уже не усомнился, что ты сможешь что угодно.

Знаешь, есть две движущие силы похудения (да и вообще всего:) - 1) ради него и 2) назло ему. Так объедини их)) Эффект будет в два раза больше. Давай! Я в тебя верю!