|
|
|
Redka_ya
Diet-Баллов: 6204
Сообщений: 1045
6.10.2010 23:09
|
Carte_Blanche, а от чего он трещать-то начал? Может вы его не по назначению использовали?
Женщины безусловно умеют хранить тайны, но сообща))
Таня. Рост 174 см. 26 лет. во мне масса изюминок...:) да я вообще, практически, кекс :)
|
Carte_Blanche
Diet-Баллов: 19524
Сообщений: 414
Город: Санкт-Петербург
6.10.2010 23:04
|
Мой пластиковый от Torneo развалился, не прошло и года. Я говорю о сборном из 7, кажется, частей, еще на нем были массажные шарики, тоже пластиковые с какими-то липучками, чтобы к телу было более приятно, что ли, и счетчик сожженых калорий. В общем, начал трещать, я его лейкопластырем-изолентой заматывала, но в итоге он совсем изломался. Категорически не советую такие и Torneo, в частности...
Теперь уже который месяц без обруча :( Тот дарили на ДР...
|
Redka_ya
Diet-Баллов: 6204
Сообщений: 1045
6.10.2010 22:53
|
ольга78, у меня такой же, видимо, обруч. С маленьким компьютером, который ккал и всякую дребедень считает.
Легкий, но после первый трех дней (крутила каждый вечер по 10 мин) у меня огромные синяки на боках. Пока не занимаюсь, решила пусть синяки сойдут, а то больно, просто невозможно. И беде через футболку крутить.
А на счет прочности - по мне так очень даже прочный, пластиковый же - что с ним будет?
Женщины безусловно умеют хранить тайны, но сообща))
Таня. Рост 174 см. 26 лет. во мне масса изюминок...:) да я вообще, практически, кекс :)
|
ольга78
Diet-Баллов: 11255
Сообщений: 103
6.10.2010 22:43
|
sakura311
я не поняла через два месяца тело привыкает к нагрузкам и нет синяков, или через два месяца он развалиться? как твои результаты от обруча
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
6.10.2010 13:57
|
ольга78
у меня подобный, но частей побольше и легкий. мне нравится, т.к. легкий обруч тяжелее удерживать чем тяжелый))) постоянно норовит упасть)))) служит пару месяцев) и синяков нет)))
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
ольга78
Diet-Баллов: 11255
Сообщений: 103
3.10.2010 14:51
|
купила себе разборный обруч из 8частей с массажными шариками сегодня испытывала мне показалось что конструкция обруча не совсем прочная.у кого-нибудь есть такой обруч как долго он вам служит ?
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
20.9.2010 13:37
|
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
Slezinka
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 26
18.9.2010 18:00
|
Я кручу каждый день по30 мин, уже легко для меня 1,5 кг, отличная идея песком утяжелить, спс за идею)))
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
12.9.2010 23:46
|
Привет всем! Я вот тоже решила опять крутить обруч. У меня их 2: пластмассовый с шипами и просто тяжелый с волнистой поверхностью изнутри и покрытый чем-то мягким. Вес не помню, т.к. оба покупались давно. Тот, который без шипов, помнится, покупала по своему весу, т.е. в магазине были разные, надо было ориентироваться на свой вес. К сожалению, тогда весила меньше, поэтому он, наверное, легковат. Но крутить начинаю с него, он мягче, меньше шансов заработать синяки. Кстати, чтобы синяков не было, надо начинать крутить в плотной одежде или даже в поясе для похудения. Раздеваться по мере привыкания.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
12.9.2010 21:15
|
Ryt15
знаешь как говорят?))) - "первые 10 лет тяжело, а потом привыкаешь")))))))) \шучу\
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
10.9.2010 17:02
|
Ого, тяжелое, но полезное детство))) (я шучу),
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
10.9.2010 13:18
|
Ryt15
смотря в каких "дозах" приучать...меня гоняли еще ходить на цыпочках с толстенной книгой и спать на деревяшке))))) в детстве не понимала что это не правильно, но зато спина прямая.
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
9.9.2010 14:21
|
Хорошая идея, ребенка с детства приучать обруч крутить, у нас во дворе опять модно стало детям обруч крутить, так я им завидую хорошо легкий крутить.
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
9.9.2010 14:17
|
Supertigra
мне в детстве такую экзекуцию папа устроил, вся в синяках ходила))))) зато талия тонкая, даже не смотря на лишний вес. Занималась без фанатизма и никаких проблем не получила. сейчас кручу обычный массажный, но без таких огромных шипов, счетчиков и прочих ненужных бонусов - т.к. не хочу получить травмы, здоровье дороже..
иногда кстати на доске Wii кручу, там весело и обруч не обязателен
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
16.8.2010 10:36
|
Вчера муж утяжелил мой металический обруч песком, был 900 грамм - стал 3,800, вот думаю не лишку ли получилось?
Покрутила для начала 5 мин в одну сторону и пять в другую, раньше крутила по 10-15 в каждую сторону. Крутить не так тяжело как думалось, но бьется по бокам мощно... (особенно по незажитым синякам )
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
milla84
Diet-Баллов: 7296
Сообщений: 3641
16.8.2010 9:04
|
У меня треснул обруч во всех местах, в которых мог. Я грешу на то, что дети его роняли и рядом с батареей лежал.
Рост 173. Вес был 80, стал 60
|
WINS
Diet-Баллов: 11437
Сообщений: 18
16.8.2010 7:06
|
Хочу обруч приобрести. С шариками видела только сборные. И вот у меня вопрос: если у меня им дети поиграют он не развалится? Может и глупый вопрос, но то что попадает в шаловливые детские ручки иногда ломается
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
11.8.2010 11:08
|
Ryt15-права нада в 2 стороны крутить на себе испытала,что с одной стороны чётче видна талия,а с друггой не очень,и сразу научилась в другую сторону крутить,потому как кособокой не хо ходить,да и когда крутишь в другую сторону то тяжелее с непривычки,соответственно больше теряетца калорий ))))))))
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
11.8.2010 8:07
|
Конечно важно в одну сторону крутить или в обе, вы разве не чувствуете если вы крутите влево - то у вас и с левой стороны синяков больше и обруч больше от талию бьется.
Оlga1966 терпение и труд все перетрут, результаты обязательно будут. Главное не бросайте!!!
|
котоф
Diet-Баллов: 17541
Сообщений: 15867
Город: Кимры, Вадим
11.8.2010 2:16
|
зависит от полушария в котором находишся
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
olga1966
Diet-Баллов: 6714
Сообщений: 6
Город: Тула
10.8.2010 23:59
|
А мне кажется что не важно в какую сторону крутишь обруч.Никогда об этом не было оговорок.Вообще я кручу уже 2 недели и никакого эффекта...а он с утяжелением!
..
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
10.8.2010 7:49
|
Taryn сходи в Фитнесс-тренер-добавить аэробные упражнения-категория другие упражнения-находишь кручение обруча-ставишь минуты- получаешь результат....
Мне пишет 70 ккал за 10 мин, но если вес больше (твой), то и каллорий тоже сжигается больше (вес обруча не указан), так что все относительно....
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Taryn
Diet-Баллов: 109
Сообщений: 4
10.8.2010 0:02
|
Лёль, у меня оллюминевый, он в среднем весит всего 800-900 грамм.
А так никто и не сказал сколько ккал сжигается при кручении обруча.
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
7.8.2010 6:57
|
Обязательно нужно крутить в две стороны, так прорабатываются две стороны. Если не крутить в обе стороны кривой пресс и талия (так говорят). Но в две стороны нет ничего сложного крутить.
|
ZOCH
Diet-Баллов: 1583
Сообщений: 324
6.8.2010 16:48
|
Привет всем! Подскажите, пожалуйста, обруч нужно в обе стороны крутить, и если только в одну какие могут быть последствия? Спасибо.
Не худею. Я прекрасна. Я обожаю себя! Я женщина!!!
Теперь у меня есть дневник!/community/post.php?topic_id=27391
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
31.7.2010 17:51
|
У меня тоже в начале очень страшные синяки были и сейчас бывают только если обруч на кости падает, но редко.
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
31.7.2010 10:04
|
Бусинка, синяки остаються по началу и от неутяжеленных.... День-два перерыва, что-нибудь одеть и все со временем пройдет. У меня по началу страшнучие синяки были, а потом все прошло.
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
businka-smile
Diet-Баллов: 682
Сообщений: 3
Город: СПб
31.7.2010 0:07
|
а у меня металлический утяжеленный обруч, после него синяки остаются, а на другой день естественно больно крутить(((
надо какой-то другой купить
|
Лёле4ка7
Diet-Баллов: 725
Сообщений: 47
28.7.2010 23:22
|
Taryn а у тебя какой обруч?
|
Taryn
Diet-Баллов: 109
Сообщений: 4
28.7.2010 19:06
|
Кручу около 2х недель обруч.
Но могу только в одну сторону, по этому кручу в день по 15 минут но по 2-3 раза. Думаю научиться в обе.
В талии уже минус 3 см.
|
Эмми
Diet-Баллов: 2576
Сообщений: 153
20.7.2010 23:10
|
девочки, не подскажете сколько калорий трититься при кручении обруча алюминевого, утяжеленного?
было есть будет!!!
81.....72.....65
Меня зовут Наталья, мне 33 года, рост 174см
|
Лёле4ка7
Diet-Баллов: 725
Сообщений: 47
17.7.2010 23:53
|
|
Лёле4ка7
Diet-Баллов: 725
Сообщений: 47
17.7.2010 23:52
|
Девчонки,начиталась,что лучше разбоные обручи не покупать.
а какой тогда лучше?"сделай талию"?просто модель цельного обруча весом в 2 кг я не нашла((
|
nastenokk
Diet-Баллов: 3145
Сообщений: 33
15.7.2010 23:51
|
А у меня простой пластмассовый обруч за шкафом пылится... Вот почитала здесь сообщения и заразилась мыслью его покрутить)) Но чувствую его ущербность в силу отсутствия наворотов... Стоит ли такую "простушку" из-за шкафа доставать или пусть его там лежит, всё равно эффекта не будет?))
|
squardo
Diet-Баллов: 9463
Сообщений: 4934
14.7.2010 15:12
|
тяжелые обручи для крутящих со стажем, на сколько я знаю! увеличение нагрузки, да и просто разнообразие) у меня около 2 кг, элементы соединяются пимпками такими, массажные ролики не пластмассовые, а с покрытием каким-то, силиконовым кажется....вроде как магнитные, но про магнит фигня конечно)) про элементы! был до этого пластмассовый обруч, элементы как бы накручивались друг на друга, ну как гайка на болт,по спиралькам. этот обруч прожил год. недолговечный! а этот купила за 850 или 900, не помню уже..
было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
9.7.2010 23:05
|
У меня пластмасовый с пупырышками)результаты хорошие))
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Лёле4ка7
Diet-Баллов: 725
Сообщений: 47
9.7.2010 23:02
|
ещё хотела спросить.что лучше?Обруч "сделай талию"или пласмассовый с пупырышками?
|
Лёле4ка7
Diet-Баллов: 725
Сообщений: 47
9.7.2010 20:55
|
Ryt15
Спасибо)))В ближайшее время куплю)
|
Ryt15
Diet-Баллов: 1681
Сообщений: 410
Город: Казасхтан, Павлодар
9.7.2010 19:54
|
Я тож когда покупала обруч мучалась какой взять 1,5 кг или 3 кг. Мне кажется что разницы особой нет
|
Лёле4ка7
Diet-Баллов: 725
Сообщений: 47
9.7.2010 19:49
|
а если обруч будет весить 1ю5 кг эффект будет меньше?в чём разница?
а то что-то 3кг больно дорого стоит
|