ВЕТЕРОЧЕК

С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТ�НА !!!

Я вообще то покупаю уже готовую смесь вместе с чаем

Но думаю что его добавлять в чай надо совсем чуток,на 100 грамм грамм 20-30 имбиря,это на глазок как я в своем чае вижу,мож и того меньше

Ну вот я и дома,ужин позади,ща живот немного спадет и пойду обруч крутить

Привет, Ветерок!

Подскажи - Р° какой РёРјР±РёСЂСЊ добавляешь, сколько Рё как?

Я вот с ним раньше не сталкивалась, а почитав на форуме, вчера купила молотый... открыла пачку - на меня пахнуло аптекой... Уж и не знаю, пробовать или повременить?:)

Такой вкусный чайчик сижу пью....я прям к нему пристрастилась,зелёный с имбирем!Такой своеобразный вкус ,сначал странновато было,а потом так втянулась что теперь молокочай только на нем!

Хорошо голод уталяет

А вообще я страшная чайница,дома столько всяких разных видов ЗЧ.

� с персиком,и с жасмином,с васильками,и ягодами......

Нашла себе хобби!

�так надо бы проанализировать вчерашнее свое поведение.

Весь день был какой то переколбашенный,отходила от выходных.

С утра йогурт,на обед всё тот же преусловутый сендвич(чтоб этого продавца кандратий хватил,который нам в обед эти булки носит!!!)

На полдник была картонка,упс,тоесть разбавленная вермишель(не кидайтесь тапками).Эт мой любимый как то купил,а я принесла на работу зачем то.....

Вечером не ужинала,хотя.......это конечно ужином не назовешь.Пила пиво,немного чипсов и кальмары.

Вот такая я непутевая.

Хотя,нет!Я самая самая!Ведь даже совершенства иногда делают ошибки.....

Приветик всем всем всем!!!!!

Светик я вот тоже собираюсь на разгрузик,вот только соберусь с силами!

А вот завтра придут гости так что точно не получится!

Значит уже после гостей придется.......

                  РџР Р�ВЕТР�Рљ   Р’ЕТЕРОЧЕК !!!

РњРѕРё выходные тоже прошли очень Р±СѓСЂРЅРѕ Рё елаипила Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ несчитала Рё итог сегодня прибавка +500 РіСЂ  Рё РјРЅРµ обжоре взять Р±С‹ Рё остановиться так нет сегодня ещё Рё салатики поела РЅРѕ РІСЃС‘ решила точно завтра разгруз .

Что то я совсем загуляла,не захожу и не отчитываюсь.......

Пятница суббота выдались уж очень бурными.

Пили.Много.

В пятницу в основном по гостям шлялись,да к нам гости приходили.

Слава богу ничего серьозного не готовила,вот и отделалась пару кусочками колбасы(фиии),ну и алкоголь конечно.

А вот когда мы направились в гости,

там нас и накормили до отвала.

В субботу зато ездила кататся на коньках.

Эх как было хорошо!!!!На коньках не стояла лет с 10 наверное.Но навыки не позабыла.Такая ностальгия сразу накатила по родине......

Надеюсь в этом году получится вырватся туда.11 лет там не была......

После катка пошли в ресторан и ели офигенное филе на огне.

РњРѕР№ РІР·СЏР» себе 600 граммовый стейк РЅР° косточке,СЏ 200 РіСЂР°Рј, РєСѓСЃРѕС‡РєРѕРІ филе РЅР° шпажке.РќР• доела даже,РЅРѕ салатами  Рё хлебом добила СЃРІРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ,так что извините меня конечно РЅРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Р·Р° эти РґРІР° РґРЅСЏ СЏ даже РЅРµ считала,нет смысла,превысила его стопроцентно.

В итоге конечно привес,взвешивалась в одежде так что лучше завтра взвешусь,сегодня веду себя примерно!Не наедаюсь.

Я молодец!

Ещё!!!Так красиво получилось,не могу с вами не поделится этой красотой!

Немного мотивации

Хочу такой животик!!!!!!!!!

Ветерочек, привет! Вот я нашла твой дневничок и решила в гости зайтиСпасибо тебе за поддержку, очень важно, когда тебя понимают. Я так хочу сбросить лишние кг и снова быть стройной! Я верю в себя, у меня все получится. Дорогу одолеет идущий.

 Рђ это тебе РѕС‚ меня!

Пасибки Анютик за ободрительные слова!!!!

Да бывает когда просто хочется опустить руки......но что самое интересное что именно такие моменты делают меня ещё сильнее!!!

Прям хочется чего нибудь сделать !Горы свернуть!

Кста,доброго утречка всем!!!!

Анютик буду ждать твоих коментов с нетерпением!!!!!

Настроение всё ещё в ж..........

Мой благополучно уснул

Рђ меня потянуло что то пофилосовствывать  ......

Поразмышлять о смысле бытия.....

Почему не худеется,или худеется так медленно.....эт на пока

РЇ ведь понимаю прекрасно что так всегда,РЅРѕ ожидаешь чего РЅРёР±СѓРґСЊ большего,чуда что Р»Рё

� сразу хочется послать всё к чертям собачьим и съесть всё что неправильно лежит

Но сегодня всё по другому,закуской являётся кальмары соленые

Возможно завтра задержат воду,а может и нет

Короче надо закруглятся иначе меня потянет в такие края,в которых я ещё не бывала

Удачи нам всем

 РЈРјРЅРёС‡РєР°, что завела, СЃРІРѕР№ дневничек. РЇ Р±СѓРґСѓ Рє тебе заходить. Поощрять( РЅСѓ конечно РЅРµ вкусняшками)

Видимо ужин на сегодня тоже отменяется

Опять поспорила со своим,ну как же с ними тяжело,такие упертые ослы все

Ну и хорошо,зато фигура не пострадает

�так отчитываемся:

Вчерашнее меню:

Завтрак - 250 г. 3% творожка

Перекус - яблоко

Обед - сендвич с двумя кусочками колбасы,и овощами

Перекус - сухарик

Ужин - грудинка куринная панированная примерно 200 г.

              РёРєСЂР° баклажанная СЃ майонезом 30 Рі.

Общая питательная ценность:

1318 РєРє          119 СѓРі.         65 Р¶.              60 Р±.

Не густо,но и не зажорно.

Вес всё там же 67,5.

Сегодня собираюсь исправлятся по полной.Никаких сендвичей и бутеров.

На работу специально приготовила гречу с грудинкой куринной,на ужин что нибудь очень легкое!!!!!Стоп обжору.

Для себя родимой тоже вчера ничего не сделала,настроения не было!Зато с утра побалывала кремиком ножки,и животик с самомассажем.

Бой сендвичам и лени!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Уже нет!!!!!!!

Пасибки хорошие мои!!!!Я постараюсь тоже не унывать......

Просто вчера со своим посорилась,вот сегодня настроение на нуле.......

ДОБРОЕ  РЈРўР Рћ  Р’ЕТЕРОЧЕК !!!!

Говооришь настроения нет никакого так Р±СѓРј поднимать.  

Доброе утречко всем всем всем!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня у меня просто ужаснейшее настроение с самого утра.........

Поэтому буду старатся сеять везде позитив,дабы никому не испортить настроение,а может и получится кому то его поднять

Ну что ж,думаю нужно и отчитатся за вчерашний день.

Значит что же мы вчера сделали хорошего для себя.......

Завтрак -фруктовый салат

 С‡РµСЂРµР· РґРІР° часа - Р№РѕРіСѓСЂС‚ 1,7 %

Обед - сендвич с салатом из яиц

Полдник - пол литра кекфира%

Всего :  1338 РєРє.  173 СѓРі.   51 Р¶.   Рё  38  Р±.

Вечерние попитие если честно страшно считать,так как всегда перебор по кк.Короче было выпито три коктейля.Сигареты.

Вес сегодня 67,5,отвес в 1кг.

Завтра померяюсь,выложу свои замерчики.

Не густо конечно,мало я для себя сделала!

Но зато всегда есть следующий день что бы всё исправить.

Буду старатся!!!

А это на пока,срывайте подходящий вам листочек

Доброго утречка уважаемые жители сайта!!!!!

Ну как делишки?

У меня всё просто супер!Вчера вечер прошел очень классно и романтично!

Мы с любимым просидели у себя в садике у костра и пили коктейли!

Кушать даже и не хотелось!Потом совместный душ и на боковую!

Просто и выгодно для фигуры!

Сегодня вес 67,5!Чему я очень очень рада!

Всем прекрасного дня!Забегайте поболтать!

Пы.Сы С Добрым утром Светик!

                              Р’ЕТЕРОЧЕК !!!  

Самое главное не наестся на ночь

Пока ничего не ела после обильного обеда

Посмотрим что будет дальше,правда МЧ угощал коктейлями,но алкоголь если без еды не прибавляет мне ничего,посмотрим что будет завтра

Надоело уже топтатся на 68-67,надо срочно снидать,мотивацию надо подымать потихоньку,а то с вечера работает(ну типа завтра начинаю и все будет ок)а с утра все по новой

Немного силы воли не помешает

РђРіР° СЏ тоже сегодня СЃ утра умницей была ела творожок СЃ хлопьями фитнес Р° сейчас РЅРµ удержалась Рё селёдки СЃ хлебом слопала ( Р° нечего было РЅР° глаза попадаться )

Светик а я с утра наоборот полна целомудрия!Ем или творожок,или йогурт с фруктами или овсяночку.А вот к ланчу прям тянет на что нибудь запретное.

Ну поела я до 12 надеюсь особого вреда не нанесла,да и ничего не здорового не было там

Был там салат из яйц с помидоркой и огурчиком,булочка такая вкусная цельнозерновая

Наталья заходи в тему /community/post.php?topic_id=4939

Там мы обсуждаем предстоящие гоночки.Если хочешь присоединяйся

Попиваю зелененький чаек с имбирем!!!Эх вкусно!� зачем мне сдался тот бутер?� без него было бы неплохо....Ну чтож урезаем ужин!1000 кк уже наела,вот балда

Привет Ланочка!!!

Какой позитив!!!!!Супер

Вот на обед у нас сегодня бутер....никак не могу съехать с них......

Не хватает сил дома что нибудь с вечера заготовить.....

     Приветик Ветерочек поздравляю СЃ новосельем иметь СЃРІРѕР№ дневничок это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ РЅРµ даёт раслабиться С‚.Рє. надо каждый день отчётики писать.

Это тебе кошечка для удачи     

� мне попа понравилась,у меня по моей конструкции меньше и не будет!

нуся гонки вообще то сейчас организовываем мы-АнтиЛопки.

Если хочешь заходи в темку почитать о нас

/community/post.php?topic_id=4939

а я хочу попу поменьше.....

говорят, что привычка вырабатывается за 21 день

Рада гостям!Но здесь пока только я одна живу!

ЗОЖ вообще рулит!

Его надо вырабатывать как привычку а потом принять как образ жизни!

Вот никак не могу пройти последний этап....

Девочки, всем привет!

Я тоже за ЗОЖ.

Удачи всем нам в этом начинании ;)

Привет всем!

Решила я что пришло время последить за собой!

Пробывала записывать свои злосчастия,не помогло,блог-тоже не помог.

Гонки только через неделю.......

Короче принимайте к себе!

Зовут меня Аня,мне 22 года,рост 163,вес 68,6.........

А только пару месяцев назад было 60......всё лень лень лень.....

А вот пока мотивация:

нажмите, чтобы посмотреть в полный размер