|
|
 |
|
Светоч
Diet-Баллов: 70121
Сообщений: 19897
3.2.2009 20:41
|
Все эти качели приводят, в конечном итоге, к нечувствительности организма к снижению калорийности. 
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
3.2.2009 15:32
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
А зря голова не думает о здоровье. Кто-то же должен о нем думать. Потом будет уже поздно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Valtasaar
Diet-Баллов: 7035
Сообщений: 173
3.2.2009 14:56
|
Я делала такую "диету" для того, чтобы спрыгнуть с плато, только калораж чуть выше. 800 кк в день это просто голодовка.
я такая вся замечательная, а буду еще замечательнее :)
78-57-50
|
ledi-byxgalter
Diet-Баллов: 5937
Сообщений: 36
Город: Владивосток
3.2.2009 14:51
|
диеты надо использовать как загрузочные дни
но иногда нужен быстрый результат тогда ты не сильно думаешь о здоровье а твоя голова закнята результатом |
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
2.2.2009 16:32
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
А не знала, что бывают диеты полезные)))
диеты ВСЕ вредные, без исключения...
прописанные по состоянию здоровья - не в счет.
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
2.2.2009 16:31
|
ЛЮБАЯ диет вредная. Не вреден только здоровый образ жизни 
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
ledi-byxgalter
Diet-Баллов: 5937
Сообщений: 36
Город: Владивосток
2.2.2009 16:09
|
Я не знала что эта диета вредная
|
Нюша
Diet-Баллов: 33141
Сообщений: 25542
Город: Москва
2.2.2009 16:07
|
А какие обычно кушаешь?...Посмотри по своему планировщику, и рассчитай.
(ну вот например, если вчера у тебя было 1400КК - то чуток уменьши порции и будет 1200....и аналогично бери другие дни и уменьшай порции или заменяй на продукты меньшей калорийности)
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5
|
Evivva
Diet-Баллов: 9585
Сообщений: 3005
Город: Воронеж
2.2.2009 16:03
|
воспользуйся планировщиком питание и подбери себе то, что по душе
у меня на деле "полезной" еды в день получается примерно на 800-1000 калорий. остальное добиваю вкусностями :)
Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139
я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
2.2.2009 16:03
|
Эта диета висит на нашем сайте в разделе "Вредные диеты" . Для здорового постройнения нужно в день не менее 1200 калорий. Зачем вам так голодать, как вы написали? Затормозите себе обмен веществ, долго разгребать последствия будете
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
ledi-byxgalter
Diet-Баллов: 5937
Сообщений: 36
Город: Владивосток
2.2.2009 16:01
|
Я не знаю какие продукты надо кушать |
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
2.2.2009 15:59
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Девочки, это диет-качели.Ничего плохого в них, конечно, нет, но советую "качаться" в коридоре от 1200 и ВЫШЕ.
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
Evivva
Diet-Баллов: 9585
Сообщений: 3005
Город: Воронеж
2.2.2009 15:56
|
это не разгрузка. это - голодовка
разгруз - это один день в неделю в районе 600-800 Кк.
Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139
я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151
|
гном_перекормыш
Diet-Баллов: 5341
Сообщений: 1801
2.2.2009 15:56
|
Это какое-то ноу-хау или все-таки медицински проверенная метода?
Мой рост 175 см
80------------65
|
ledi-byxgalter
Diet-Баллов: 5937
Сообщений: 36
Город: Владивосток
2.2.2009 15:54
|
Я хочу попробывать две недели для разгрузки огранизма
|
Evivva
Diet-Баллов: 9585
Сообщений: 3005
Город: Воронеж
2.2.2009 15:51
|
я может чего-то не понимаю.. но зачем такие ограничения по калориям? это ведь очень мало....
Натали, 25 лет. Вес в норме :)
ICQ # 397312139
я здесь =) всем рада!
/community/post.php?topic_id=25151
|
ledi-byxgalter
Diet-Баллов: 5937
Сообщений: 36
Город: Владивосток
2.2.2009 15:34
|
Всем привет
помгите расчитать диету по калорий
В понедельник 1200 ккал.
Во вторник 1000 ккал.
В среду 800 ккал.
В четверг 1000 ккал.
В пятницу 1200 ккал.
прошу помощи |
